З недавніх пір Віра Брежнєва - не тільки співачка і актриса, але ще і модний блогер. На своїй сторінці в Instagram @vbdiary артистка щодня ділиться з прихильницями секретами краси, розповідає про раціоні харчування і безперервної роботи над собою і своєю фігурою. Прислухаючись до порад Віри, її сестра Вікторія, дружина шоумена Олександра Цекало, вже скинула 4 кілограми (подробиці). А все завдяки дієті Брежнєвої, якій вона дотримується вже кілька років. При цьому сама Віра підкреслює, що вона не обмежує себе в їжі - просто намагається розумно розподіляти прийоми їжі і їсти збалансовано.
Днями Віра торкнулася на своїй сторінці не менше животрепетну, ніж дієти, тему: Брежнєва вирішила поговорити про целюліт. Співачка поділилася п'ятьма пунктами, дотримуючись яких, на її думку, можна запобігти появі супротивної апельсинової кірки. "Хочеш стрункі ніжки і ніякого целюліту?" - питає вона. І дає читачкам "керівництво до дії":
1. Вправи для ніг - 2 рази на тиждень.
2. Будь-яке кардіо: пробіжка (20-30 хвилин) або скакалка (500 стрибків) - 2 рази на тиждень.
3. Щоранку зарядка і розтяжка.
4. Купи жорстку мочалку і щодня ввечері в душі протягом 15 хвилин розтираю і масажуй проблемні зони (стегна, сідниці), після - зволожуючий крем.
5. Виключіть "порожні" калорії - продукти, які не приносять користь і відкладаються на стегнах і сідницях!
Сама Віра щодня дотримується цих правил: щоранку співачка починає з зарядки. Декілька разів на тиждень вона займається йогою, працює на тренажерах і робить кардіо-вправи.
Хоча співачка охоче ділиться з читачками блогу подробицями догляду за собою - часом навіть інтіна характеру - вона твердо переконана: чоловікам про це краще не знати. Між собою жінки можуть обговорювати будь-які косметичні процедури, а ось від ніжних чоловічих вух ці деталі краще ховати. І тим більше не ходити при супутнику життя в косметичній масці або з нанесеним на ноги кремом для депіляції.