Сьогодні хочу поділитися своїм невеликим секретом: часто для підняття настрою собі, своїм близьким, рідним людям, друзям і просто знайомим я пишу вірші гарного настрою. Так я називаю свої невеликі віршовані каламбурчик, які частіше за все не представляють ніякої поетичної цінності, тому що це якась гра слів і рим, але діє практично завжди безвідмовно!
Отже, пропоную вам свої способи підняття настрою в прозі і у віршованій формі.
Всім відомо, що гарному настрою сприяє поїздка на природу. На природі ми відволікаємося від проблем, і світ вже не здається нам таким сумним, тому що навколо стільки красот. Та й свіже повітря корисний для здоров'я, а якщо ще й річка поруч або є можливість спорудити вогнище і підсмажити шашлички, то про поганий настрій мова вже не йде взагалі.
Немає настрою? Швидше на природу!
Тут краса в будь-який час року!
Коль літо, прямо біля річки
Ми розведемо багаття, пожарим шашлики,
Зловимо рибку, щучку, окунька!
І настрій закричить: «УРА!»
Навесні природа оживає
І з нею настрій розквітає!
Зимою білий сніг килимом лягає
І настрій сніжинками паморочиться!
Подарує осінь листя яскравих фарби,
І настрій буде немов у казці!
Якщо немає можливості виїхати на природу, а настрій все ж чомусь не радісне, то можна подумати про щось смачне, що давно не готували або не їли, але дуже хотілося б. Думаю, що як тільки ця ідея (приготувати вкусняшку) виникне у вашій голові, поганий настрій відразу починає відступати, а при перших ароматах в процесі приготування улюбленої страви - зникне взагалі.
Тим більше, що кожен знає, що готувати в поганому настрої їжу не можна, несмачно вийде, а раз ми хочемо смачно, то і настрій поганий прибираємо геть! Саме такий випадок був у мене. Було сумно і нічого не хотілося робити. Тоді я взяла ручку і аркуш паперу і написала такі рядки:
Нерадісне настрій радісним замінимо!
Не хочеться картоплі - так звари пельмені!
Не хочеться скакати як зайчик по доріжці,
Тоді уяви, що чапля ти і стій на лівій ніжці!
Не хочеться їжу готувати - не готові,
Не хочеться хворіти - пішли подалі біль!
Не хочеться дивитися - закрий тихенько очі!
Не хочеш співати - тоді читай нам казки!
Захочеш плакати - вмить ми розсмішимо!
Захочеш засумувати - тобі не дозволимо.
Прочитала цей каламбурчик, посміхнулася і пішла на кухню готувати вкусняшку! Вкууусно вийшло.
Ще один спосіб, який часто я практикую, коли гарний настрій десь «гуляє окремо від мене» - це танець! Увімкніть улюблену музику і ... потанцюйте! Не бійтеся розслабитися і вкласти в свій танець всі свої емоції. Поступово ви відчуєте, що настрій поганий випаровується, а йому на зміну приходить гарний настрій.
Коль сумно, музику скоріше включи
І по квартирі в танці покружляв!
І танець під чарівні ті звуки
Тобі позбавить від нудьги, туги і нудьги!
Ще дієвим способом є малюнок. Намалюйте усміхнені личка, квіточки або малюнок сонечка. Впевнена, що дивлячись на ці свої нехитрі малюнки ви відчуєте величезний прилив позитивних емоцій, а це значить, що від поганого настрою не залишиться й сліду! Перевірено - діє.
Та й взагалі, посміхайтеся частіше! Навіть коли настрій зовсім не "усміхнене». Просто сядьте перед дзеркалом і посміхніться собі. Побачивши своє відображення в дзеркалі, вірніше ту посмішку яка у вас спочатку вийшла, ви точно розсмієтеся.
Даруйте усмішки! Зустрічайте теплом!
Завжди наповнюйте любов'ю свій будинок!
І будуть посмішки, тепло і любов
Назад повертатися до вас знову і знову!
І щастя буде на довгі роки!
Ніщо не зіпсує вам Життя погоди!
І, звичайно ж, настрій піднімає спілкування з добрими і хорошими людьми, які в скрутну хвилину завжди відгукнуться і знайдуть потрібні слова!
Давай про хороше. Нехай буде як в казці:
Посмішки і радість кругом!
Нехай все розквітає і Мир засяє!
Давай про хороше заспіваємо.
Нехай пісню веселу вітер підхопить,
І Сонце нехай нам подпоёт!
Мрія нехай реальністю радісною стане,
А смуток скоріше геть піде.
І в завершенні моє невелике побажання гарного настрою в віршах.
Нехай сонця промінчик принесе тепло,
А вітерець несе прохолоду,
І небо, якщо похмуро воно,
То нехай не плаче дощиком, не треба!
Нехай настрій витає в хмарах!
Нехай радістю весь день наповнить
Посмішка щастя на рідних устах,
І серце щастя це назавжди запам'ятає.