Вагітність - важливий період життя багатьох жінок. Для кого-то він прекрасний, для кого-то повний хвилювань і тривог. Підвищений тиск при вагітності може призвести до дуже серйозних наслідків, а тому важливо орієнтуватися в тому, які показники вважаються нормою і що потрібно робити, щоб зберегти здоров'я собі і малюкові. Зміна тиску у жінок в положенні - один з найважливіших показників стану матері і її майбутньої дитини, який важливо контролювати. Низький тиск необхідно вчасно підвищити, а при високому тиску - знизити показники.
Норма тиску для вагітних жінок
Нормальний тиск - це 120 на 80, але для об'єктивної оцінки важливо знати своє звичне значення.
З огляду на, як змінюється гормональний фон в організмі при настанні вагітності, а також зростаючу навантаження у міру зростання плоду, показники протягом 9 місяців змінюються. У багатьох жінок на пізніх термінах тиск вище, ніж в першому триместрі. Це обумовлено роботою гормонів і зростаючим навантаженням. Крім того, як показує наступна таблиця, на показники впливає вік.
Вкажіть свій тиск
При вимірюванні показників важливо мати на увазі різницю між верхнім і нижнім тиском, вона повинна складати від 30 до 50 одиниць. Наприклад, тиск 120 на 100 при вагітності говорить про гіпертонус судин, так як різниця між показниками становить 20 одиниць. Систолічний (верхнє) значення в нормі, а сердечне (нижня), яке характеризує опір судин, - підвищено. Тиск 130 на 70 при вагітності може говорити про серцевої недостатності або анемії, тому важливо проконсультуватися з лікарем.
причини підвищення
В основному підвищується тиск при вагітності через стрес і слабкою компенсаторною системи організму. Вагітність - сама по собі стрес, коли збільшується обсяг крові, вагу, переміщаються внутрішні органи. А якщо при цьому ще погано відпочивати, нерегулярно і неправильно харчуватися, багато працювати і часто нервувати - тоді високий тиск забезпечено.
Також скаче тиск через зловживання алкоголем і нікотином. Надмірна набір ваги загрожує проблемами не тільки з серцево-судинною системою і АТ, а й з іншими органами. Недостатня активність вагітної жінки впливає і на показники артеріального тиску, і на загальне самопочуття, і на те, наскільки важкими будуть пологи.
Крім вищевказаних причин, є ще фактор спадковості - наявність в сім'ї вагітної жінки гіпертоніків істотно підвищує ризик захворювання. Висока нижній тиск при вагітності може бути викликана хронічним перебігом деяких хвороб:
- хронічний пієлонефрит;
- хронічний гломерулонефрит;
- звуження ниркових артерій, що викликає нирковий тиск;
- хвороби щитовидної залози;
- порушення роботи наднирників.
Симптоми високого тиску під час вагітності
Підвищений артеріальний тиск не завжди відчувається, але від цього воно не стає менш небезпечним. Тому важливо стежити за своїми показниками. На ранніх термінах вагітності, коли є тенденція до невеликої гіпотонії, значення 120 на 90 підозріле, а в 40 тижнів, коли тиск піднімається, - допустиме. При підвищеному тиску часто болить голова, з'являються точки перед очима, шумить у вухах. Нудота, запаморочення, почервоніння і плями вище грудей - теж ознаки високого тиску при вагітності.
Як вимірювати?
Як показано в таблиці вище, максимальний тиск, який вважається не дуже небезпечне, 140/90, гарне - 120/80. Для вимірювання артеріального тиску використовують механічний або електронний тонометр. Для отримання показників за допомогою електронного тонометра потрібно лише одягнути правильно манжету і натиснути на кнопку. Другий варіант - ручний прилад - трохи складніше. Треба надіти манжету і прикласти стетоскоп до згину ліктя. За допомогою груші манжета накачується до значення 200-220, потім повітря повільно спускають. Перший удар, який буде чути, це верхнє значення, останній - нижнє. Щоб отримати достовірні дані, потрібно дотримуватися деяких правил:
- Перед вимірюванням протягом години не варто пити каву, алкогольні напої або курити.
- Позиви в туалет підвищують показники приблизно на 10 одиниць, тому важливо сходити в туалет перед виміром.
- У приміщенні повинно бути тихо, температура - звичайна для місцевого клімату.
- Потрібно зайняти сидяче положення, манжета приладу повинен бути на рівні серця.
- Під час вимірювання важливо розслабитися - не напружувати руку, не рухатися і не говорити.
- Вимірювання проводяться 2-3 рази, шукають середнє значення.
Чим небезпечне?
На перших тижнях вагітності АД трохи знижується через дії прогестерону - гормону, який готує жіночий організм до появи малюка. Якщо воно підскочило в цей період - це серйозний привід для занепокоєння, адже в цей час закладаються основні життєві системи дитини. Плід не отримує достатньо поживних речовин і кисню, це позначається на його розвитку і здатне закінчитися перериванням вагітності.
У 32 тижні підвищений артеріальний тиск може свідчити про пізній токсикоз, якщо супроводжується наявністю білка в сечі або набряками. Це небезпечна патологія, яка може закінчитися зупинкою серця або крововиливом в мозок для матері і загибеллю для дитини. Також можливі наслідки - відмова нирок, набряк легенів і відшарування плаценти. Тому про виникнення будь-яких симптомів потрібно повідомити лікаря.
На останніх тижнях вагітності стає важко носити підрослого малюка, тому відчувається перепад тиску в більшу сторону, але відчутні скачки повинні насторожити майбутню маму. 38 тиждень віщує швидкі пологи і підвищений артеріальний тиск в цей час може загрожувати не тільки відмовою роботи внутрішніх органів, але і відшаруванням плаценти і втратою зору. Є показанням для госпіталізації.
Якщо виникло високий тиск на 39 тижні вагітності, необхідно лягати в відділення патології при пологовому будинку, щоб лікарі могли контролювати стан матері та дитини. Тиск на 40 тижні вагітності стає показанням для розродження через кесарів розтин, так як пологи природним шляхом загрожують порушеннями роботи мозку, втратою зору, порушеннями роботи серця.
Як лікувати гіпертонію?
З огляду на серйозність можливих наслідків, важливо вчасно почати лікувати гіпертонію. Необхідно підбирати лікування, яке зможе знизити тиск і буде безпечним для мам і їх майбутніх дітей. Потрібно не тільки зняти симптоми, але і попередити наслідки підвищеного тиску. Боротися з проблемою можна ліками, народними методами або коригуванням харчування і режиму дня.
Ліки при гіпертонії
Основний принцип, яким керуються лікарі при призначенні медикаментозного лікування - щоб користь для матері перевищувала ризик для плоду. Тому при гіпертонії жінкам в положенні не поспішають призначати сильнодіючі препарати, якщо показники тонометра не перевищують 140 на 90. Тим не менш, такі значення, хоч і вважаються допустимими, багатьом жінкам заподіюють дискомфорт. Тому часто їм призначають препарати магнію і вітамін В6.
Магній необхідний для нормалізації обмінних процесів організму, нормалізації роботи серцево-судинної системи, профілактики або усунення судом, м'язових болів, нормалізації тонусу матки. Також магній потрібен для повноцінного розвитку дитини. Оскільки найкраще він засвоюється з вітаміном В6, їх призначають разом. Є препарати, в яких ці два компоненти вже скомбіновані, наприклад, «Магне В6», «Магнеліс В6», «Магній В6», «Магністад», а є і чистий магній - «Магнерот», «Сульфат магнію», «Л- маг ».
Коли показники тонометра піднімаються вище позначки 140 на 90, це вже серйозний ризик для матері і дитини, тому лікар призначає більш дієві препарати. Важливо не займатися самолікуванням і не спиратися на досвід подруг і знайомих, так як тільки кваліфікований фахівець може призначити адекватне лікування в кожному конкретному випадку з урахуванням протипоказань і можливих побічних ефектів. Можуть виписуватися «Лабетол», «Абетол», «Аміпресс», «Пресолол», «Трандол», «Метилдопа» та інші.
Правильне харчування
Збалансоване харчування важливо завжди, але особливо замислюються над цим майбутні мами - адже від того, що вони їдять тепер, залежить не тільки їхнє самопочуття, а здоров'я і розвиток їхніх дітей. У цей важливий період, особливо якщо скаче тиск під час вагітності, їжа повинна відповідати основним вимогам:
- містити якомога менше солі, барвників, консервантів;
- забезпечувати організм необхідною кількістю вітамінів, мінералів, мікро- і макроелементів;
- містити оптимальну кількість калорій, щоб уникнути набору зайвої ваги.
Їсти бажано невеликими порціями, але часто.
Продукти, багаті кальцієм
Продукти, багаті магнієм