Вся справа в так званому поліфазний сні. Суть його полягає в тому, що звичайної сон розбивається на маленькі частини і людина замість одного тривалого сну, спить короткими проміжками.
Професійні медики виділяють 5 різних режимів такого сну, які вирируется в залежності від індивідуальних особливостей організму, в результаті чого, загальний час сну скорочується до 2 - 5 годин, в залежності від вибору людини:
Dymaxion: Сон через кожні 6 годин по 30 хвилин. Загальний час сну - 2 години на добу.
Uberman: Сон через кожні 4 години по 20 хвилин. Загальний час сну - 2 години на добу.
Everyman: Сон вночі тривалістю 1,5 години і по 20 хвилин 3 рази в день. Загальний час сну - 2 години 10 хвилин.
Tesla: Сон вночі тривалістю 2 години і один раз 20 хвилин посеред дня. Загальний час сну - 2 години 20 хвилин.
Siesta: Сон вночі 4 години і 1 годину посеред дня. Загальний час сну - 5 годин.
Такий стан організму називають «режим Бога». На практиці, Ваша працездатність зросте в рази. А та робота, яка у простих смертних займає місяць, буде Вами робитися за день. Це секрет дуже багатьох успішних людей. І цим користувався не тільки да Вінчі. За допомогою поліфазного сну набиралися сил такі великі Диктатори, як Олександр Македонський, Юлій Цезар, Наполеон Бонапарт, Адольф Гітлер, Йосип Сталін, Маргарет Тетчер і багато інших.
І їх легко зрозуміти, адже якщо життя дається тільки раз, то витрачати її на сон - нерозумно.