Медики розвинених країн б'ють на сполох. Молодь все більше часу проводить за комп'ютером, віддаючи перевагу віртуальний світ реальному. Західні психіатри навіть придумали спеціальний термін «інтернет-залежність», проте більшість українських медиків про це небезпечне захворювання і не чули.
Як розвивається захворювання?
Завзятого комп'ютерника можна відрізнити відразу. Він звернений усередину себе, не помічає або ігнорує зовнішні події, погано адаптується до реального життя. Навіть краса природи - і та сприймається з меншим захопленням, оскільки можливості комп'ютерної графіки безмежні, і на екрані монітора з'являються чудові, фантастично прекрасні пейзажі, які не існують в дійсності. Тяга до комп'ютерних ігор - із подорожами до неймовірних світів усе більше занурює у віртуальність. Тут-то й називається інтернет-залежність.
На першій стадії це більш-менш легкий розлад. Через захоплення "новою іграшкою", людина перестає займатися усім іншим. Поступово людина віддаляється від родичів і друзів, залишаючи пріоритет за «всесвітньою павутиною». Як правило, користувач приховує від рідних (або співробітників в офісі), скільки часу він проводить на сайтах.
На другій стадії симптоми наростають як снігова куля. Якщо людину силою відлучити від мережі, вона переживатиме почуття, схожі на муки наркомана, якому не дали чергову дозу. У користувача порушується увага, знижується працездатність, у нього з'являються нав'язливі думки, безсоння, аж до повної відмови від сну, різко зростає потяг до «стимуляторів», як кава, сигарети, спиртні напої, наркотики, причому часом «на голку" сідають і ті, хто ніколи в житті наркотиків не пробував. Тому можна вважати, що в деяких випадках наркотична залежність є наслідком захоплення спілкуванням у мережі. До психічних розладів додаються головний біль, перепади тиску, різь в очах, ломота в кістках.
Без інтернету у хворих починається ломка
Цікаво, що навіть стадії формування Інтернет-залежності схожі зі стадіями "прив'язки" до наркотику. У фанатів Інтернету, які лікуються у Інтернет-, відбувається своєрідна "ломка», як у наркоманів! Це страшне видовище, розповідають лікарі. А після лікування пацієнти обов'язково потребують реабілітації і ресоціалізації.
Комп'ютер може спричинити інфаркт
Персональні виставки безпечні, якщо дотримуватися елементарних правил роботи на комп'ютері, які, до речі, зафіксовані в нормативних санітарних документах. Але хто з користувачів знає про них, а вже тим паче їх дотримується? Багато, наприклад, і не здогадуються про те, що сидіти за комп'ютером можна не більше чотирьох годин на день, що комп'ютер обов'язково потрібно «заземлити», що на всю техніку повинні бути гігієнічні сертифікати. Тим часом в цивілізованих країнах подібні нормативи дотримуються жорстко, і при порушеннях компанію штрафують на чималі суми.
Чи може комп'ютер замінити спілкування з людьми?
Комп'ютерна залежність розвивається швидше, ніж алкоголізм. Досить півтора року.
Скільки дітей в Україні вже догралося до стану "ігроголіка", ніхто не підраховував. Але що їх багато - вже факт.
Діти, які ночують в приміщенні комп'ютерних залів, - реальність сьогоднішнього дня. Наслідки для молодого організму регулярного багатогодинного сидіння в приміщенні, перенасиченому випромінюваннями від комп'ютерів, "довгограючі" і виявляються пізніше. Наприклад, у безплідді - і жіночому, і чоловічому. А ще втрата зору, дратівливість, підвищена збудливість і стомлюваність, порушення сну або, навпаки, сонливість.
Всім відомо, а власникам комп'ютерних залів - в першу чергу, що працює дисплей - джерело різного роду випромінювань. Особливо шкідливо для здоров'я жорстке гамма-випромінювання може давати задня панель дисплея.
Під час роботи дисплеїв збільшується іонізація повітря і температура, вологість же, навпаки, зменшується. Однак, незважаючи на це, санітарна норма, яка передбачає розміщення одного комп'ютера не менш, ніж на шести квадратних метрах, дуже часто не дотримується і замість, наприклад, восьми комп'ютерів у приміщення заштовхується вісімнадцять.
Але перевантаженість залів апаратурою - це ще не все. Щоб використовувати приміщення по максимуму, дисплеї часто ставлять упритул один до одного і, отже, задніми панелями в різні боки. Виходить, що на клієнта постійно робить фон задня стінка сусіднього комп'ютера. За правилами ж, дисплеї повинні розміщуватися по периметру приміщення і упиратися задніми панелями в стіни.
Саме приміщення повинне бути підготовлене для того, щоб гасилися електромагнітні поля. Для нейтралізації електромагнітних полів на стінах під штукатуркою має бути вмонтована металева сітка. Щоб не накопичувалася статична електрика, підлоги повинні натирати спеціальною мастикою, а ще бажано було б мати акваріуми з водоростями (без риб), вони зменшують іонізацію.
Про те, що дитина не повинна довго сидіти перед монітором, знають навіть далекі від електроніки люди. Згідно з гігієнічними вимогами 7-10-річні діти мають сидіти за комп'ютером не більше 45 хвилин в день, 11-13-річні - двічі на день по 45 хвилин, старші - три рази в день.
Комп'ютерна гра легко задовольняє потреби підлітків
Комп'ютерна гра - це особливий, віртуальний світ, де легко задовольнити основні потреби підлітка. Тут можна відчути себе героєм, який може все або багато з того, що забороняється йому в реальному світі. Тут можна самостійно приймати рішення і не боятися відповідальності. Школярі часто йдуть в комп'ютерний світ в пошуках свободи і самоствердження.
В цьому і небезпека: підліток реалізує свої сили і здібності у віртуальному світі, а особистісне зростання у світі реальному йде на задній план. Втеча у віртуальний світ серйозно деформує особистість, а у людини зникає відчуття реальності. Наприклад, у відповідь на вимогу батьків обмежити час гри на комп'ютері один підліток вигукнув: "Комп'ютер - це моє життя! Ви хочете відібрати у мене життя ?!"
Доведено, що ігроголіки тривожні, дратівливі, агресивні, мають схильність до депресії. "Репертуар" більшості комп'ютерних салонів одноманітний: це всілякі "війнушки". Розвиваючих ігор дуже мало. Тому тривале перебування в агресивному середовищі віртуального світу підсилює в дитини тривожність і очікування небезпеки. Підлітки нерідко починають сприймати реальний навколишній світ, як ворожий. Ворогами здаються навіть близькі люди і батьки.
Деякі вчені вважають, що в грі агресія знаходить вихід, відбувається розрядка, і підліток не здійснюватиме кримінальні "подвиги" на вулиці. На думку інших, "стрілялки-вбивалки", навпаки, сприяють посиленню агресивності. Агресивне середовище навколо дитини, помножене на його індивідуальні особливості, добра характеру підлітка не додасть. Правоохоронні органи не дарма б'ють тривогу щодо зростаючої жорстокості підлітків.
Проблема, пов'язана з комп'ютерною залежністю, має вирішуватися спільно: розробниками ігор, психологами, медиками, педагогами. Комп'ютер - це факт сучасної дійсності. Це майбутнє, відгороджувати від якого підлітків в будь-якому разі не можна.
Як не стати комп'ютерним зомбі?
На дисках з іграми слід ставити напис на зразок того, що стоїть на сигаретних пачках, попереджаючи користувачів, що зловживання грою спричиняє погіршення здоров'я.
На жаль, інструкції до закордонних комп'ютерних ігор, як і рецензії щодо їхнього змісту, не завжди відповідають реальній начинці. Тому батькам самим потрібно переглядати ті ігрові диски, якими користується їх дитина. Але і заборони тут не допоможуть. Ігроманія - наслідок психологічних проблем. Іноді вся біда в тому, що у людини, яка "підсіла" на комп'ютер, віртуальний будинок кращий, ніж реальний.
Найчастіше ігрова залежність народжується на грунті якихось незадоволених потреб. Якщо ваша близька людина надмірно захопилася грою, спробуйте з'ясувати, що вона одержує, годинами просиджуючи в прокурених залах або удома за монітором. Може відчуття власної повноцінності? Компенсацію відсутності близькості в сім'ї? Можливість витрачати гроші? Або просто забуття? У всьому краще розібратися разом із професійним психологом, а потім скласти програму позбавлення від залежності, і бажано, щоб все оточення: сім'я, друзі - допомагали людині в цьому.
Дітям не потрібен Інтернет
ЩЕ ЗА ТЕМОЮ
