Кожна дівчина навіть спросоння серед ночі може вичислити низку засобів для догляду за обличчям. Напевно, майже неможливо було знайти ту рідкісну представницю прекрасної статі, у якій шафка не був би набитий баночками і тюбиками з препаратами для краси і здоров'я шкіри. Правда, переваги у панянок різні. Хтось обожнює дорогу продукцію модних брендів, а хтось не уявляє своє життя без натуральної косметики, виготовленої власноруч. Однак не всі дівчата пам'ятають про те, що для удосконалення шкіри обличчя гарні не тільки креми, тоніки, маски і масла, а й вітаміни. І сьогодні мова піде про те, як використовувати вітамін А для особи і яку дію він має.
Ретинол: близьке знайомство
Вітамін А можна зустріти також під ім'ям ретинол або ретинолу ацетат. Це жиророзчинний вітамін. У воді він розлучається погано, тому перед застосуванням найкраще змішувати його з натуральним маслом. Крім того, вітамін А має низьку температуру плавлення, тобто не варто додавати його в косметичні суміші при нагріванні. Також краще зберігати ретинол далеко від прямих сонячних променів, адже при впливі світла він окислюється.
Ретинол - найперший вітамін, знайдений вченими на початку ХХ століття. Саме завдяки цьому йому була привласнена перша буква алфавіту.
Застосування даного мікроелемента в косметології різноманітне. Вітамін А можна зустріти в складі сироваток, масок і кремів. Нерідко його використовують в чистому вигляді, протираючи обличчя в області зморшок, а також приймають всередину.
Маски з концентрованим вітаміном А показані тільки після 35 років
Чому ж вітамін А для особи настільки популярний? Справа в тому, що він має дивовижну властивість: здатність руйнувати вільні радикали, які негативно впливають на шкіру, роблячи її менш пружною. Плюс до всього, молекулярна маса ретинолу дозволяє йому проникати глибоко всередину, надаючи потужний антиоксидантний і омолоджуючий ефект.
Таким чином, вітамін А:
- стимулює регенерацію клітин;
- захищає обличчя від шкідливих зовнішніх впливів;
- покращує обмінні процеси і кровообіг;
- позбавляє від запалень;
- помітно вирівнює колір обличчя;
- розгладжує дрібні зморшки;
- зволожує і живить шкіру.
Втім, омолоджуючі маски на основі ретинолу показані тільки після 35 років, тобто в тому віці, коли організм вже не вирабативет достатню кількість колагену самостійно.
Де шукати вітамін А?
Цей вітамін можна отримати разом з натуральними продуктами або купити в аптеці.
Що стосується «готового» ретинолу, то це може бути масляний розчин, капсули з масляним вмістом або вітамін А в скляних ампулах. Всі три види відмінно підходять для домашнього застосування. Правда, з капсулами доведеться повозитися трохи довше. Спочатку їх доведеться проколоти і видавити масло.
Природним вітаміном А насичені печінка тріски, морська риба, яєчні жовтки, м'ясо, а також овочі і фрукти помаранчевого і жовтого кольору: гарбуз, манго, папайя, помідори, абрикоси, морква, апельсини, обліпиха.
Ті дівчата, які ще занадто молоді для застосування ретинолу в чистому вигляді, цілком можуть використовувати фруктові або овочеві маски на основі помаранчевих продуктів, для того щоб вітамін А надавав своє чарівне вплив на їх шкіру.
Також застосовувати перераховані натуральні інгредієнти для омолодження особи можуть ті жінки, яким протипоказаний концентрований аптечний препарат. Наприклад, не можна використовувати ретинолу ацетат панночкам з серйозними шкірними захворюваннями або проблемами з кровоносною системою.
Кращі рецепти з ретинолом
Для масок підійде ретинол і в маслі, і в ампулах
Способи застосування вітаміну А в домашніх умовах бувають різні.
Найпростіший з них - наносити на обличчя пару крапель масляного розчину, змішаного з улюбленим кремом або сироваткою. Тільки не варто забувати, що це досить концентрований препарат. Передозування недопустима! Так само як і постійне застосування ретинолу. Його можна використовувати протягом одного-двох місяців, а потім обов'язково зробити тримісячна перерва.
Таке щоденне збагачення клітин вітаміном А допоможе відновити шкіру, розгладити її, подарувати щоках рум'янець, а особі - здорове сяйво. За свою простоту і ефективність цей метод отримав численні позитивні відгуки від дам бальзаківського віку.
Деякі беруть на себе сміливість використовувати ретинолу ацетат в чистому вигляді, без додавання крему. Але в такому випадку вітамін А слід мазати на обличчя локально, тобто виключно на зморшки, і уважно спостерігати за реакцією шкіри. При виникненні свербежу, поколювання, лущення або висипу процедури треба негайно припинити.
Найпопулярніший спосіб побалувати особа таким корисним мікроелементом - це, звичайно, маски. Їх роблять один раз на тиждень протягом двох місяців, потім слідує перерва.
Також можете прочитати:
Столову ложку оливкової олії змішати з вмістом однієї ампули вітаміну А. Розподілити по шкірі і полежати чверть години, потім прибрати надлишки маски щільною серветкою. Чи не змивати.
Ця маска відмінно живить і розгладжує шкіру.
Столову ложку жирної сметани розвести столовою ложкою соку алое і додати 5 крапель масляного розчину вітаміну А. Все добре перемішати, нанести на обличчя і відпочити чверть години. Вмитися теплою водою.
Така маска більше підійде для сухої шкіри. Вона зволожує і омолоджує.
Дві столові ложки сухої м'яти, ромашки або календули залити склянкою окропу і дати настоятися приблизно півгодини. Потім взяти четверту частину відвару і змішати з вівсяним борошном так, щоб вийшла пюреподібна маса. Влити в неї 10 крапель мигдалевої олії і 5 крапель ретинолу. Намазати на шкіру, залишити на 20 хвилин і змити залишилися трав'яним настоєм.
Дана маска хороша для жирної шкіри.
Маска на основі сухих трав підійде для жирної шкіри
Столову ложку сиру розім'яти, щоб не було грудочок, і змішати з ложкою рослинного масла. Влити 3-4 краплі вітаміну А і розподілити суміш по обличчю. Відпочити 20 хвилин, потім зняти масу серветкою і вмитися.
Ця маска підтягує і пом'якшує шкіру.
Перевірені рецепти з натуральним вітаміном А
Такі маски, на відміну від попередніх, можна робити навіть тим дівчатам, яким ще не виповнилося 35-ти років.
Обліпихова
З жменьки стиглих ягід обліпихи вичавити сік. Його повинна вийти столова ложка. Змішати обліпиховий сік з яєчним жовтком, нанести на шкіру. Полежати півгодини, потім вмитися і скористатися кремом.
Маска з гарбузом наситить шкіру вітамінами
Дві-три столові ложки морквяного фрешу змішати з вівсяними пластівцями без добавок так, щоб вийшла однорідна маса. Намазати її на обличчя, порелаксировать 20 хвилин і змити маску.
Абрикосова
Великий стиглий абрикос звільнити від кісточки і розім'яти в пюре. Змішати з такою ж кількістю пюре з м'якоті авокадо. «Заправити» декількома краплями оливкової олії і розподілити по шкірі. Відпочити півгодини і вмитися.
Часточку м'якою гарбуза очистити від шкірки і насіння і натерти на дрібній тертці. Влити чайну ложечку рослинного масла, перемішати і накласти суміш на обличчя. Полежати чверть години, прибрати залишки маски серветкою і вмитися.
Ось, мабуть, і все, що слід знати про вітамін А і його застосуванні для шкіри. Будьте завжди красивими!