Вітамін Е для особи - маски і форми застосування
Жиророзчинний вітамін Е є, мабуть, найбільш відомий вітамін, який необхідний для здоров'я і краси шкіри. Це тому, що він ефективний антиоксидант, який допомагає боротися з вільними радикалами в організмі. Вільні радикали викликані цілим рядом факторів, таких як куріння, забруднення навколишнього середовища і впливу сонця. Вільні радикали є однією з основних причин передчасного старіння шкіри.
Нестача вітаміну Е в організмі веде не тільки до передчасного старіння, а й до розвитку таких захворювань як рак грудей і підшлункової залози, хвороба Альцгеймера, альгоменорея, випадання волосся, хронічна втома.
Чому вітамін Е так необхідний для шкіри обличчя
Крім того, вітамін Е в олії дуже хороший для приготування домашніх масок для обличчя. Часто він продається в поєднанні з вітаміном А, так як вважається що разом, вони працюють набагато краще.
Як діє вітамін Е:
- Проникає глибоко в шари епідермісу і активізує процеси відновлення клітин.
- Оновлює шкіру і зміцнює її.
- Підсилює дію вітамінів А і С, тому часто їх застосовують разом.
- Позбавляє від передчасних зморшок.
- Відбілює шкіру і видаляє пігментні плями.
- Глибоко зволожує.
Користь вітаміну Е для обличчя і тіла:
- Вітамін Е в поєднанні з С, захищають шкіру від ультрафіолету і попереджають появу раку шкіри.
- Зволожує шкіру голови, і тим самим зменшує випадання волосся.
- Дуже корисно для догляду за нігтями і кутикулою. Якщо наносити вітамін Е в олії на ніч на нігті і кутикулу, то вже після декількох застосувань, нігті зміцняться а шкіра навколо нігтів стане еластичнішою і перестане лущиться.
- На шкіру обличчя надає омолоджуючу дію так як бореться з вільними радикалами які її старіють. При регулярному використанні зменшуються зморшки, шкіра стає еластичнішою.
- Масаж з вітамінів Е в олії відчутно зменшить прояв розтяжок на шкірі, по тільки якщо робити це 3-4 рази на тиждень протягом місяця. Розтяжки дуже важко лікуються, їх легше попередити, наприклад, під час вагітності, застосовувати кожен день масло зародків пшениці.
- Вітамін Е лікує опіки отримані в результаті прийняття сонячних ванн.
- Альфа-токоферолу ацетат ще використовують для видалення пігментних плям, і досить ефективно, треба сказати.
Форми застосування вітаміну Е. Правила
Вітамін Е застосовують наступними способами:
Незважаючи на всю його користь, якщо це не порекомендує лікар, вітамін Е краще отримувати з їжі. Найбільше міститься в яйцях, оливках, гарбузі, арахісі, насінні соняшнику, злаках, горіхах, печінці, бобових.
- Зовнішньо у складі косметичних засобів і масок для обличчя
У домашніх масках, вітамін Е додають в маслі, так як це жиророзчинний вітамін. Можна також купити відразу суміш вітамінів А і Е. Для шкіри вони обидва необхідні, а разом дію набагато краще. В аптеках продаються капсули, називається препарат, АЕвіт. Так, одну капсулу протикаємо голкою і видавлюємо вітамінне масло в суміш для маски.
Правила використання вітаміну Е для особи:
- Його можна використовувати в чистому вигляді, тільки краще завжди на ніч, так як йому потрібен час проби вбратися і подіяти.
- Комбінуйте вітамін Е з вітамінами А і С. Разом вони надають неперевершений омолоджуючий ефект.
- Застосовуйте вітамін Е в місцях де шкіра сильно суха і лущиться.
- Використовуйте вітамін Е в олії замість отбеливающего крему і масок. Діє набагато краще.
Вітамін Е - маски для обличчя
Домашні маски для обличчя, один з найкращих методів догляду за шкірою, особливо якщо використовувати вітаміни. Взагалі, вітамін Е тим і хороший, що його можна сміливо додавати в будь-які рецепти масок. Я, наприклад, використовую його в своєму кавовому скрабі (цукор, кава, оливкова олія, вітамін Е).
Кращі рецепти масок з вітаміном Е
Для приготування знадобиться білок одного яйця, чайна ложка рідкого меду і кілька крапель вітаміну Е в олії. Білок для початку гарненько збити, щоб з'явилося трохи пінки, потім додаємо мед і вітамін Е. Мед володіє антибактеріальними властивостями, білок звужує пори, а вітамін в маслі зволожує шкіру. Тримати маску 15 хвилин, змити прохолодною водою.
2 ложки йогурту змішуємо з 1 ложкою меду, і ще 1 ложкою приготовленої на воді або молоці вівсяної каші. Все ретельно змішуємо додає кілька крапель вітаміну Е в олії. Якщо це буде суміш вітамінів А і Е, то ще краще. Тримати маску 20 хвилин, змити спочатку теплою, потім холодною водою.
Щоб повернути в'янучої шкіри свіжість і пружність, потрібно використовувати всі три вітаміни в комплексі (А, Е і С). Можна перемолоти пару таблеток аскорбінової кислоти і додати по 3-4 краплі вітаміну А і Е в олії. Якщо купили препарат аевіт, то вміст однієї капсули буде досить. Замість аскорбінової кислоти можна використовувати обліпиху. Загалом, все змішали і наносимо тепер на очищене обличчя. Тримаємо 5-10 хвилин, змиває теплою водою.
2 ложки сметани, 1 ложка меду, 3 краплі вітаміну Е, чайна ложка масла шипшини або оливкової. Інгредієнти змішати, накласти маску на очищене обличчя, тримати 20 хвилин. Змити теплою водою без мила.
Білок одного яйця, 2 ложки білої глини, вітаміни А і Е в олії по 3 краплі і стільки молока, скільки знадобиться щоб отримати консистенцію сметани. Маску тримати 1 хвилин, змити теплою водою.
1 ложка з гіркою порошку какао, 1 ложка йогурту, 3-4 краплі вітаміну Е в олії. Якщо у вас нормальна або жирна шкіра, то цих інгредієнтів вистачає, а для сухої шкіри краще додати якусь доглядає масло (мигдальне, шипшини, виноградне, персикове). Тримати маску 1-20 хвилин, змити її теплою водою.
Домашні маски для обличчя з вітамінів Е легкі в приготуванні і дуже ефективні, так як гарантується наявність активного інгредієнта. Якщо не лінується і застосовувати регулярно, то результати можна побачити дуже скоро.
Це цікаво:
- Яєчна маска для обличчя - рецепти ...
- Маски для обличчя з білою глиною - показання до ...
- Блакитна глина для обличчя - маски, ...
- Аевіт для шкіри обличчя. Застосування. Відгуки
- Маски для сухої шкіри обличчя - домашні ...
- Маска для жирної шкіри обличчя - 12 кращих ...
- Чорна глина для обличчя. Правила застосування. ...
- Маска для обличчя з банана - рецепти для ...
