«Вітамін краси і молодості» - так нерідко називають жиророзчинний вітамін Е, або токоферол. Використання вітаміну Е для шкіри обличчя в складі зволожуючих масок, має позитивний омолоджуючий ліфтинг ефект, надає шкірі сяйво і красу.
Механізм дії
Вітамін Е, проникаючи в жіночий організм, активізує діяльність яєчників, що призводить до посиленого вироблення естрогену - гормонів, завдяки яким жінка зберігає молодість і красу. Якщо ж використовувати токоферолу ацетат зовнішньо, наприклад додаючи в шампунь, можна активізувати обмінні процеси в клітинах, і дати шкірі друге народження. Не дарма в перекладі з латині «токоферол» означає «сприяє народженню».
властивості токоферолу
Токоферол має омолоджуючий, протизапальну, відбілюючим, зволожуючим і лікувальну дію, виступає в ролі антиоксиданту і антидепресанту.
Регулярно застосовуючи токоферолу ацетат вітамін Е для шкіри обличчя вдається отримати комплексний результат так як він:
- загальмовує процеси старіння і зупиняє переродження тканин;
- сприяє омолодженню;
- розгладжує зморшки на обличчі;
- підтягує, позбавляючи від відвислих складок;
- надає пружність і еластичність;
- регенерує ушкоджені шкірні покриви;
- покращує надходження кисню в клітини епітелію, стимулюючи циркуляцію крові;
- наповнює втомлену шкіру бадьорістю і надає їй здоровий колір;
- зміцнює клітинні мембрани;
- оберігає від шкідливих факторів навколишнього середовища, в тому числі від ультрафіолетового впливу;
- запобігає розвитку герпесу;
- заспокоює роздратовану шкіру і зупиняє запальні процеси;
- ефективно зволожує епідерміс, проникаючи в глибокі шари;
- служить захистом від вільних радикалів, що порушують синтез колагену і еластину, запобігаючи окислювальні процеси;
- виводить з клітин токсичні речовини;
- лікує недокрів'я, ніж запобігає блідість обличчя, і шкірні хвороби;
- запобігає утворенню злоякісних клітин;
- видаляє пігментні плями і веснянки;
- позбавляє від почервоніння, лущення, висипу і сверблячки;
- знищує вугри, чорні точки, прищі;
- при додаванні в шампунь, зраджує волоссю блиск.
Щоб токоферолу ацетат вітамін Е від прищів діяв більш ефективно, приймати його необхідно спільно з вітаміном А.
Вітамін Е в капсулах буде корисний у будь-якому віці:
- в 20-30 років він послужить профілактичним засобом і прибере передчасні ознаки старіння;
- в 30-40 років токоферол допоможе боротися з першими віковими змінами: дрібними зморшками, відвисаючими складками, пігментними плямами, жовтизною і сірістю;
- після 40 років він виявиться дієвим омолоджуючий засобом.
Його можна використовувати для будь-якого типу шкіри.
Вітамін Е токоферолу ацетат позитивно впливає на шкіру і волосся:
- тонізує втомлену, що втратила здоровий колір і свіжий вигляд;
- лікує проблемну і ефективно бореться із запаленнями і вугрові висипання;
- освітлює надмірний пігмент,
- допомагає здоров'ю волосся при додаванні в шампунь.
Недолік токоферолу згубний, шкіра втрачає вологу і м'язовий тонус, стає сухою і в'ялою.
Також корисний вітамін Е для волосся при додаванні в шампунь. Він прискорює циркуляцію крові в шкірі голови, забезпечує волосяні цибулини киснем і поживними речовинами, що приводить до стимуляції росту, запобігає випаданню. Якщо додавати вітамін Е токоферолу ацетат в шампунь, то незабаром локони знайдуть силу і здоров'я, стануть пружними і шовковистим, придбають природний блиск і густоту.
У косметології також популярний вітамін Е для нігтів. Він насичує нігті поживними речовинами, робить їх здоровими і міцними, в комплексі в якісним манікюром, надає їм акуратний доглянутий вигляд.
Вітамін Е для вій покращує їх зростання, підвищує густоту, тому входить до складу багатьох застосовуваних для догляду коштів, його часто додають в шампунь.
У яких продуктах міститься
Токоферол можна придбати в аптеці в капсулах, також доступний масляний розчин, або отримувати в натуральному вигляді, вживаючи багаті їм продукти.
Особливо багато токоферолу в рослинних нерафінованих оліях, ягодах (обліписі, калині, горобині, шипшині, черешні), овочах (моркви, редисці, капусті, картоплі, огірках, гарбузі, брюссельській капусті, брокколі, шпинаті, листовому салаті, цибулі), бобових культурах , насінні льону і соняшнику, горіхах (арахісі, мигдалі, фундуку, фісташках), яйцях, молоці, печінці, морепродуктах (кальмарах, Судаку), пророслих злаках, травах (люцерні, кропиві, кульбабі, листі малини). Вживати продукти потрібно в свіжому вигляді. При зберіганні і тепловій обробці концентрація вітаміну сильно знижується.
Показання до застосування
Вітамін Е в капсулах рекомендований при:
- при передчасному старінні;
- появі зморшок і складок;
- в'ялості і блідості;
- сильною пігментації;
- проблемній шкірі
- для блиску волосся в шампунь.
Протипоказання
Не можна приймати внутрішньо вітамін Е при:
- індивідуальної непереносимості;
- важких хворобах;
- вагітності.
Для зовнішнього використання, наприклад додаванні в шампунь, протипоказання відсутні. Перш ніж бігти в аптеку, проконсультуйтеся з вашим лікарем.
Догляд за шкірою обличчя
Токоферол знайшов активне застосування в медицині і косметології. Його приймають всередину і використовують для приготування масок, додають в різні засоби по догляду за в'янучої і проблемної шкірою, наприклад навколо очей.
Найпростіше втирати масляний розчин або додавати його в креми. Для сухої шкіри рекомендується перемішувати його з мигдальним, оливковою, реп'яховою або рожевим маслом або маслом жожоба.
Маски зажадають трохи більше часу, але результати перевершать усі сподівання.
омолоджуючі маски
Маски з токоферолом в косметології відомі давно, тому що підсилюють захисні властивості шкіри, особливо навколо очей, прискорюють процеси відновлення, покращують колір обличчя, позбавляють від вугрової висипки. Вітамін Е для волосся і обличчя в складі масок впливає на всі процеси, які відбуваються в клітинах, і змушує їх працювати в тому режимі, в якому вони функціонували багато років назад.
Правила застосування масок
Щоб маска була ефективною, перед нанесенням необхідно розпарити обличчя для максимального розширення пір, очистити шкіру за допомогою скрабу. Скраб можна приготувати в домашніх умовах, перемішавши оливкова олія (5 мілілітрів), вітамін Е (2-3 грами) і цукор (120 грам). Суміш втирають і залишають на півгодини, особливо акуратно необхідно застосовувати маску навколо очей.
Наносять маску по масажних лініях, роблячи кругові рухи, уникаючи області навколо очей. Живильний засіб тримають 15-20 хвилин. Після його нанесення краще полежати, щоб розслабити обличчя і поліпшити проникнення корисних речовин в клітини.
Бажано видаляти суміші з особи, навколо очей, теплими трав'яними настоями. Для їх приготування рослинна сировина (40 грам) запарюють окропом (250 мілілітрів) і настоюють протягом години. Проціджений настій перед умиванням розводять теплою фільтрованої водою (1 літром).
Маски роблять 2-3 рази в тиждень. Уже після кількох сеансів з'явиться помітний результат.
Щоб уникнути передозування вітаміну, особливо на шкірі навколо очей, через місяць необхідно зробити перерву. Через 2-3 місяці процедури можна повторити.
Після видалення маски слід нанести крем, краще домашній:
- У сухі квіти ромашки (20 грам) вливають окріп (200 мілілітрів) і залишають настоюватися 20-30 хвилин. Настій (10 мілілітрів) перемішують з гліцерином (2-3 мілілітри), касторовою і камфорним маслом (по 5 мл), розчином вітаміну Е (10-20 крапель).
- Оливкова олія (20 мілілітрів) змішують з борошном (20 грам) і вітаміном Е (2-3 краплі). Суміш розбавляють липовим відваром до отримання кремоподібної текстури.
сирна маска
Прекрасно зволожить суху шкіру сирна маска: перемішуємо сир (40 грам), оливкова олія (20 мілілітрів) і масляний розчин вітаміну Е (5 крапель).
Маска з алое
Змішуємо сік алое (5 крапель), вітамін Е (5 крапель) і вітамін А (10 крапель) з кремом (5 грам), відповідним типом шкіри. Маска з алое добре живить.
Маска з вівсяних пластівців
Вівсяні пластівці подрібнюють в кавомолці і перемішують в однаковому співвідношенні з медом, натуральним несолодким йогуртом і оливковою олією. У ретельно розмішені суміш додають розчин токоферолу (на 80 мілілітрів суміші знадобиться 10 крапель вітаміну).
Маска моментально перетворить шкіру: розгладить зморшки і додасть гарний колір і свіжий вигляд.
Медово-яєчна маска
Яєчний білок збивають, з'єднують з медом (2-3 грами) і вітаміном Е (10 крапель). Засіб має отшелушивающим дією.
Медово-лимонна маска
В натуральний нежирний йогурт (20 грам) додають мед (10 грам), сік одного лимона і вітамін Е (5 крапель). Маска надасть омолоджуючу дію.
Бананова маска
Добре дозрілий банан розтирають в кашку і перемішують з жирними вершками (40 грам) і розчином токоферолу (5 крапель). Засіб не підходить для жирної шкіри.
Медово-молочна маска
Перемішують яєчний жовток, мед (20 грам) і молоко (20 мілілітрів). В поживну суміш додають вітамін Е (10 крапель). Маска підходить для сухої шкіри.
ланоліновая маска
Тим, у кого шкіра дуже суха, рекомендується живити і зволожувати її сумішшю, отриманої при з'єднанні ланоліну (20 грам) і токоферолу (1 капсула).
Огіркова маска
Огірок подрібнюють в блендері і перемішують з масляним розчином вітаміну Е (2 капсули). Маска освіжить і тонізує.
трав'яна маска
Кропиву і ромашку (по 40 грам) перемішують і заливають окропом (250 мілілітрів). Настоюють 30 хвилин і проціджують. В отриманому настої замочують житній хліб (20 грам) і додають вітамін Е (5 грам розчину або 1 капсулу).
Дімексідная маска
З'єднують реп'яхову олію з касторкою (по 20 мілілітрів). Суміш підігрівають і додають в неї розчин вітаміну Е і дімексідно-водний розчин (5 мілілітрів).
Яєчно-масляна маска
У мигдальне масло (40 мілілітрів) додають жовток і токоферол (1 ампулу або 20 мілілітрів).
дріжджова маска
Дріжджі (20 грам) перемішують з капустяним соком (20 мілілітрів) і олійними розчинами вітамінів А і Е (по 15 крапель).
Маска підсушить і очистить від висипань, нормалізує водно-ліпідний баланс.
Масляна маска для шкіри навколо очей
Шкіра навколо очей дуже ніжна. У ній майже відсутня жировий прошарок. Тому ця область вимагає особливо дбайливого ставлення. Для неї доведеться приготувати окрему маску.
На водяній бані розчиняють масло какао і в рівних пропорціях додають масло обліпихи і вітамін Е, застосовуючи для шкіри обличчя або навколо очей.
Поживну суміш наносять на нижні і верхні повіки на чверть години.
Вітамін Е є унікальним і чудодійним засобом, здатним підтримувати молодість і красу шкіри протягом багатьох років. Він допоможе обдурити час: приховати поява перших вікових змін, підтягнути в'ялу шкіру, розгладити дрібні зморшки, зробити її еластичною, пружною і сяючою, поліпшити волосся додаючи його в шампунь. Завдяки токоферолу шкіра надовго збереже молодість і красу.