Вітамін Е - незамінний вітамін для жіночого організму, він робить благотворний вплив на здоров'я і красу шкіри тіла і волосся. Давайте поговоримо про дію вітаміну на жіночий організм і про використання його в косметології.
Вітамін Е - найвідоміший природний антиоксидант. Він покращує живлення клітин, захищає їх від передчасного старіння. Вітамін сприяє поліпшенню регенерації шкіри, саме тому його часто використовують у виготовленні різних кремів і масок для обличчя, в бальзамах для волосся. Цей вітамін допомагає боротися з випаданням волосся, зміцнює їх структуру, сприяє швидкому зростанню, відновлює пошкоджене волосся.
Недостатньо використовувати вітамін Е тільки в косметичних засобах, потрібно подбати про те, щоб вітамін надходив в організм разом з їжею. Він міститься у вершковому і рослинному маслах, яйці, яловичої печінки, молоці, м'ясних продуктах, зелені і овочах, горіхах, насінні, оливках і в злакових культурах. Якщо з якихось причин ви не можете вживати продукти, що містять вітамін, його можна приймати в капсулах. Вітамін Е вільно продається в аптеках без рецепта лікаря.
Вітамін використовується в якості одного з інгредієнтів масок для волосся. Самі маски потрібно робити з рослинних масел, але краще додатково додавати в маску масляний розчин вітаміну. Масляний розчин, як і вітамінні капсули, продається в аптеках. В аптеках вітамін Е продається під назвою «альфа-токоферол ацетат».
Маски для догляду за волоссям
Маски, насичені вітаміном Е, прекрасно позначаються на волоссі. Цей вітамін допомагає лікувати пошкоджені, ламкі, зволожує пересушені, стимулює ріст волосся. Маски відновлюють шкіру голови, зміцнюючи її і запобігаючи випадання волосся. Маски з токоферолом можна купити в аптеці, а можна зробити і вдома.
Почніть з реп'яхової маски з маслом жожоба. Для приготування необхідна одна столова ложка масла будяків і масла жожоба, одна чайна ложка розчину вітаміну «Е». Необхідно змішати всі інгредієнти, потім нанести рівномірно по всій довжині волосся і на годину обернути волосся поліетиленом. Після процедури потрібно промити волосся як слід будь-яким шампунем, що містить бальзам-кондиціонер. Для того щоб відчути лікувальну дію маски, її необхідно наносити не рідше двох разів на тиждень протягом двох місяців.
Можете спробувати і іншу маску, не менше корисну. Візьміть столову ложку масла оливок, масла реп'яха або мигдалю, чайну ложку токоферолу. Технологія нанесення і застосування схожа з попередньою маскою. Якщо ви страждаєте від сухих і ламких волосся, то краще маску не просто наносити на волосся, а втирати в коріння волосся і шкіру голови.
Вітамін Е часто використовують разом з вітаміном А, оскільки ці вітаміни сприяють засвоєнню один одного. Вітамін А має медичну назву «ретинолу ацетат», також продається в масляному розчині. Використовуючи вітамін А можна приготувати таку маску: змішати 2 столових ложки лляної олії, яєчний жовток, чайна ложка елеутерококу. До готової суміші додайте по півтори чайних ложки вітаміну А і Е, додатково можна додати вітаміни В3 / РР. Все, маска готова, наносите її на волосся, змивайте через годину.
Маска, приготована з яєчного жовтка з вітаміном Е, допоможе відновити і зміцнити волосся, поверне їм насичений колір і здоровий блиск. Для приготування знадобиться 2 столові ложки оливкової олії або масла будяків; розчиніть в них чайну ложку вітаміну «Е», додайте жовток, ретельно перемішайте. Втирайте маску в шкіру голову, залиште на півгодини, потім змийте, використовуючи шампунь.
Складіть ваш раціон харчування таким чином, щоб в ньому завжди був вітамін Е, оскільки він буде відповідати за здоров'я і блиск ваших волосся. В якості додаткової допомоги в догляді за волоссям використовуйте маски. Вітамін допоможе вашому волоссю виглядати чудово в будь-який день!