Антиоксиданти - група природних речовин, що захищають тканини організму від згубного окислення, фактично - від пошкодження і старіння. Антиоксиданти не менш важливі для роботи імунітету, підвищуючи опірність організму до інфекційних агентів.
Антиоксиданти: в допомогу захисним силам організму
Не дарма часто нарікають, мовляв, «раніше люди були здоровіші» - кожне нове покоління все більше беззахисне перед лицем небезпеки і все більше ризикує підхопити інфекцію. Зараз, коли ми всі далекі від пасторальних умов «дикої» природи, дихаємо забрудненим повітрям, харчуємося в кращому випадку тепличними продуктами, а в гіршому - консервованими, ми як не можна більш сприйнятливі до різних збудників і майже беззахисні перед вірусами і мікробами. Наша опірність інфекціям безпосередньо пов'язана з імунною функцією: якщо імунітет на сторожі і сильний - ризик захворіти тим же грипом чи ГРВІ значно менше. Однак якщо імунітет ослаблений, ми можемо заразитися буквально від кожного «чиха»!
Підмогою для імунітету є постійно діюча в нашому організмі антиоксидантний система. Ось її «зони відповідальності»:
- активація синтезу антитіл та інтерферону (вітаміни С, А, Е, цинк, селен);
- підвищення стійкості слизових оболонок і шкіри до інфекцій (вітаміни А, Е);
- активація спеціальних клітин імунної системи - Т-хелперів і нейтрофілів, що забезпечують імунну відповідь на атаку вірусів і бактерій (вітаміни А, Е, С).
Дефіцит антиоксидантів негативно позначається на роботі імунної системи і, в кінцевому підсумку, на нашому здоров'ї.
Антиоксиданти-вітаміни
Інший потужний антиоксидант - вітамін E - вбудовуючись в клітинні мембрани, захищає їх від вільних радикалів. Цей антиоксидант також грає важливу роль в процесі розвитку важливих імунних T-клітин в вилочкової залозі (тимусі). Дефіцит вітаміну Е пов'язують з підвищенням частоти інфекційних захворювань, а також зростанням пухлин. Він особливо важливий для підтримки функції імунітету в літньому віці.
Вітамін А і його попередник - бета-каротин підтримує нормальний стан слизових оболонок, які часто служать воротами інфекції для багатьох вірусів і бактерій. Дані антиоксиданти не тільки зміцнюють імунітет, а й позитивно впливають на зір, яке також потерпає від впливу вільних радикалів при тотальної комп'ютеризації.
Антиоксиданти-мінерали
Помилково вважати, ніби імунна система захищає організм людини тільки від бактерій з вірусами - вона регулює всю життєдіяльність людини. І одними вітамінами-антиоксидантами тут не обійдешся. Селен і цинк - невід'ємна частина формули будь-антиоксидантної захисту - незамінні і при підвищенні імунітету.
До основних рис селену - уповільнення процесу перекисного окислення і поліпшення активності імунної системи. Цей антиоксидант стимулює утворення антитіл, а також в разі інтоксикації блокує отруйна вплив важких металів. Епідеміологи встановили, що в областях, де населення відчуває дефіцит цього антиоксиданту, підвищений рівень не тільки інфекційних, але і онкологічних захворювань.
Цинк також має виражену антиоксидантну активність і входить до складу великого числа важливих ферментів. Цей антиоксидант підвищує захисну функцію імунної системи і необхідний для нормального росту і відновлення клітин.
Разом - сила!
Антиоксидантна формула включає в себе набагато більше нутрієнтів: це і мінерали, і вітаміни, і каротиноїди. І дуже важливо, щоб вони були присутні в організмі людини в повному складі. Так, доведено, що поєднане дію вітамінів Е, А, а також бета-каротину набагато більш ефективно, ніж дія кожного антиоксиданту «соло». А при наявності вітаміну С потрібна менша кількість кожного з антиоксидантів для досягнення одного і того ж терапевтичного ефекту, ніж якби вони діяли поодинці. Селен ж має набагато більш вираженим антиоксидантним ефектом в присутності вітаміну Е.
Дія вітаміну Е не буде всеосяжним і максимально ефективним без наявності в організмі бета-каротину. Ці антиоксиданти надають різнобічну дію на організм людини. Вітамін Е захищає клітини там, де велика концентрація кисню, наприклад, в кровоносній руслі. А клітини органів з низькою концентрацією кисню знаходяться вже під антиоксидантної захистом бета-каротину.
Антиоксиданти: один в полі не воїн ...
Антиоксидант, діючи поодинці, здатний захистити організм від вільних радикалів тільки в тому випадку, якщо присутній в гіпер-дозах. Справа в тому, що бореться антиоксидант з вільними радикалами «один на один»: молекула антиоксиданту руйнується в зіткненні з вільним радикалом і знищується. Також існує й інша проблема: не буває універсальної молекули, яка здатна блокувати процеси перекисного окислення і шкідливу дію вільних радикалів.
Тому комплексна дія декількох антиоксидантів з різними способами деактивації вільних радикалів дозволяє домогтися найвищого ступеня захисту клітин і тканин. Причому найкращого ефекту можна досягти при невеликій концентрації антиоксидантів, тільки якщо використовувати їх з розумом. Тобто застосовувати спеціально розроблені комплекси вітамінів і мінералів, в яких враховано функціональний синергізм антиоксидантів.
Вітаміни та мінерали «в одному флаконі»
Популярний вітамінно-мінеральний комплекс Вітрум розроблений компанією Unipharm Ink. - просте і ефективне рішення для сучасної людини, якого вільні радикали «бомблять» з усіх боків: забруднені повітря з водою, несприятливий радіоактивний фон, хронічна полівітамінна недостатність через виснаженої грунту.
Вітрум містить 14 вітамінів і 17 мінералів, включаючи необхідний комплекс антиоксидантного захисту - вітаміни А (і його попередника - бета-каротину), С, Е, мінерали - цинк, селен, мідь і марганець.
Вітрум необхідно приймати лише по одній таблетці на добу - таке дозування гарантує організму ефективний захист.