Вітаміни для нігтів
Що робити якщо нігті слабкі і ламаються? - Один з найбільш частих питань, які задають жінки фахівцям з манікюру і дерматологів. Чому це так хвилює жінок?
Зовнішній вигляд нігтів - це не тільки завершальний штрих до образу жінки, а й важливий показник здоров'я організму. Недостатня кількість цинку, міді, кальцію та йоду робить нігті млявими і тьмяним.
Чому жінкам так важливо вміти гарні здорові нігті? Відповідь на це питання потрібно шукати далеко в минулому. У далекій давнині міцні нігті були засобом самозахисту (іноді єдиним для жінки), допомагали хапання, оброблення їжі для їжі, копання і видобутку корений і багато чому-багато чого іншого.
Стародавні лікарі з вигляду нігтів визначали стан здоров'я пацієнтів:
- Гіппократ - перший описав нігті у вигляді «годинних стекол», які бувають при захворюваннях серця, легенів і печінки.
- Гален виділяв кілька сил впливають на нормальні і патологічні процеси в організмі, одна з яких, «пластична», була потрібна для створення нігтів.
- Авіценна станом нігтів визначав тяжкість стану пацієнта.
- Китайська медицина здавна і по теперішній при діагностиці хвороб орієнтується на нігті, так як відображення стану енергетичних каналів, які знаходяться в області пальців і пов'язані з певними органами.
- Чоловікові-лікаря в багатьох країнах не дозволялось оглянути жінку цілком він міг орієнтувати тільки по її руці: оцінка пульсу, температура, запах і вигляд шкіри, а також стан нігтів могли допомогти йому визначити проблему.
- Стародавні лікарі повсюдно використовували нігті як хірургічний інструмент і навіть видаляли гланди за допомогою нігтя.
У багатьох країнах в давнину довгі нігті були дозволені тільки для знатних людей і жерців. Довгі нігті не дозволяли виконувати роботу і тому заборонялися для бідних станів. Знатним людям їх дозволялося прикрашати і фарбувати в яскраві тони. Пристосування для догляду за нігтями виготовлялися з дорогоцінних металів. Також, довгі нігті «говорили» про великої мудрості їх господаря.
Забарвлення нігтів хною у народів Близького Сходу і Азії має не тільки естетичну природу, а й безпосередньо пов'язана зі зміцненням нігтів. Необхідність коротко підстригати коротко нігті, підтримувана релігійними конфесіями, також може бути історично пов'язана зі здоров'ям - так як довгі нігті завжди швидше забруднюються і можуть служити джерелом інфекційних хвороб.
У Європі в середні століття жінку з довгими нігтями могли назвати відьмою. У слов'янській культурі, навпаки, заборонялося остригати нігті, в тому числі у маленьких дітей, самі нігті сприймалися як сховище життєвої сили, з ними було пов'язано багато прикмет і приказок. Стрижені нігті приносилися в жертву.
Навіть в даний час за формою нігтів намагаються визначити характер представниць прекрасної статі:
Овальні нігті (округла форма нігтьового ложа і краю нігтя, ідеальні).
Спокійні відкриті люди, як правило з гармонійним характером і відносинами з оточуючими
Загострені нігті (округла форма нігтьового ложа, вільний край нігтя поступово звужується).
Експресивні творчі особистості, їх бурхливий темперамент і загадковість притягує
Квадратні нігті (широке нігтьове ложе і короткий широкий край нігтя).
Стримані вольові дами, завжди знають собі ціну і не йдуть на поводу у своїх швидкоплинних бажань
Прямокутні нігті (широке нігтьове ложе і довгий широкий край нігтя).
Позитивні цілеспрямовані натури, які завжди відкриті новому в житті, роботі, відносинах
Погано ростуть нігті
Причини поганих нігтів пов'язані із загальним станом організму і дією зовнішніх агресивних чинників. Залежно від причини / захворювання, спостерігається дефіцит певних макро- і мікронутрієнтів:
Білка: вегетаріанство, виснаження через загальних (соматичних) важких захворювань
Жирів: Низьковуглеводні дієти, прийом препаратів для зниження ваги виводять жири
Мікроелементів: дієти, надлишок клітковини, кишкові інфекції, стреси, гормональні перебудови і дисбаланс
Макроелементів: дієти, вагітність, важкі фізичні навантаження, кишкові інфекції
Як видно, при такому різноманітті причин, на здоров'я нігтів впливає дуже багато факторів. На окрему увагу заслуговує цинк - він є одним з ключових мікроелементів для формування здорової нігтьової пластини.
Як цинк впливає на здоров'я нігтів і нігтьової пластини?
Кілька цифр для роздумів:
цинк другий за поширеністю в організмі мікроелемент після заліза
кожен 4 -5 житель Землі, а в деяких регіонах Росії навіть кожна третя людина, страждає від дефіциту цинку
зниженні цинку нижче 13 мкмоль / л в сироватці крові говорить про необхідність заповнення його дефіциту
цинк входить до складу 100 ферментів