Вивихнути коленная чаша - це поширена травма, яка зазвичай займає близько шести тижнів для зцілення.
Це часто викликано ударом або раптовою зміною напрямку, коли нога встановлена на землі, наприклад, під час занять спортом або танцями.
Колінної чашечки зазвичай знаходиться над передньою частиною коліна. Вона ковзає по виїмці в суглобі, коли ви згинаєте або випрямляєте свою ногу.
Коли колінної чашечки вивихнути, вона виходить з цієї канавки, і підтримують тканини можуть бути розтягнуті або розірвані.
Симптоми вивихнутою колінної чашечки
Коли колінної чашечки вивихнути, вона зазвичай виглядає не на своєму місці або під дивним кутом.
Але в багатьох випадках вона незабаром стане на своє місце.
Інші симптоми можуть включати:
- «Вискакують» відчуття;
- Сильний біль в коліні;
- Нездатність випрямити коліно;
- Раптове набрякання коліна;
- Чи не в змозі ходити.
Що робити, якщо ви вивихнули колінну чашечку
Вивихнути колінної чашечки зазвичай не є серйозною і часто встає сама по собі на місце.
Але це все ж краще, щоб перевірити її у лікаря:
- Якщо ваша коленная чаша не повернулася на місце - викличте машину швидкої допомоги: не намагайтеся, вставить її на місце самостійно.
Поки ви прямуєте в лікарню або чекаєте машину швидкої допомоги, сидите в самій зручній позиції.
Лікування вивихнутою колінної чашечки
Якщо ваша коленная чашка не скоригувала себе на той час, коли ви потрапите в лікарню, лікар буде маніпулювати нею і вставляти її на місце.
Вам може бути дано ліки, щоб ви були розслаблені і вільні від болю, поки це робиться.
Як тільки коленная чаша повернеться на місце, потрібно зробити рентгенівський знімок, щоб перевірити, що кістки знаходяться в правильному положенні, і іншого ушкодження немає.
Ви будете відправлені додому з болезаспокійливими засобами, і ваша нога зазвичай буде обездвижена в знімній шині. Кілька тижнів фізіотерапії будуть рекомендовані для вашого одужання.
Хірургія зазвичай необхідна тільки в разі перелому або іншого пов'язаного з ним пошкодження, такого як розрив зв'язки. Це також може бути зроблено, якщо ви, як мінімум, раніше вивіхівается свою колінну чашечку.
Відновлення після вивиху колінної чашечки
Спочатку ваше коліно може хворіти, і вам, ймовірно, знадобиться приймати болезаспокійливі засоби, такі як парацетамол або ібупрофен. Зверніться до свого лікаря, якщо це не допомагає з болем.
Протягом перших декількох днів ви можете допомогти зменшити набряк, тримайте піднятою ногу при сидінні і тримайте пакет з льодом на коліні протягом 10-15 хвилин кожні кілька годин.
Фізіотерапевт навчить вас деяких вправ, які можна робити вдома, щоб зміцнити м'язи, що стабілізують вашу колінну чашечку, і покращують рух вашого коліна.
Шина повинна бути збережена тільки для зручності і повинна бути вилучена для виконання цих вправ, як тільки ви зможете рухати ногою.
Звичайно потрібно близько шести тижнів, щоб повністю оговтатися від вивихнутою колінної чашечки, хоча іноді це може зайняти трохи більше часу, щоб повернутися до спорту або іншим фізичним навантаженням.
Зверніться до вашого лікаря загальної практики, або фізіотерапевта з радою про повернення до вашої звичайної діяльності.
Якщо ви продовжуєте вивихувати колінну чашечку
Більшість людей, які вивіхівают колінну чашечку, більше не вивихнути її. Але у деяких людей це може тривати.
Це часто відбувається, якщо тканини, які підтримують колінну чашечку, слабкі або ослаблені, наприклад, у людей з гіпермобільністю суглобами або тому, що канавка в кістки під колінної чашечкою занадто дрібна або нерівна.
Регулярне виконання вправ, які рекомендує ваш фізіотерапевт, може допомогти зміцнити тканини, які утримують надколенник в потрібному положенні, і зменшити ризик повторного вивиху.
Хірургія може іноді знадобитися в разі, якщо повторюються вивихи. Загальною процедурою є відновлення медіальної пателлофеморальной зв'язки.
Саме там відновлюється і зміцнюється сполучна тканина (зв'язка), яка допомагає утримувати колінну чашечку на місці.