Найбільший відсоток травматичних ситуацій трапляється в зимовий період часу. Не виключений і вивих стопи. Сьогодні ми поговоримо саме про те, як визначити його, що робити в такій ситуації і як надати першу медичну допомогу.
Симптоми і діагностика
При отриманні травми такого характеру, можливо, ви чули звук клацання (серйозна ступінь), слідом за ним з'являється різкий біль. Чим більш терпимо біль, тим менше сила удару. За болем починається набряк ноги і видиме спотворення. Воно відбувається через зсуву суглоба. Розрізняють вивих по стадії тяжкості.
- Перша стадія це коли на ногу можна ставати, біль досить терпима, але вона присутня і не звертати на це увагу не можна.
- Посилена біль і напухлі нога, ці симптоми можна віднести до другого ступеня.
- І при третього ступеня біль настільки сильна, що ставати на ногу неможливо. Звернення до лікаря в цій ситуації обов'язково щоб визначити характер удару і не погіршити ситуацію. Для полегшення зніміть з ноги все зайве і постарайтеся зайвий раз обійтися без руху.
Вивих стопи можна поділити на кілька видів:
- Вивих гомілковостопного з'єднання. Найчастіше трапляється при ударі або стрибку з висоти.
- Якщо був сильний або різкий поворот ступні в бік трапляється травма у відділі предплюсневих кісток.
- Вивих кістки в таранному відділі. Рідкісні випадки, але трапляються. Внаслідок розриву зв'язок і зміщення кістки.
- Плеснові кістки. Це може привести до зміни місця кістки. Вправляють кістка під місцевою анестезією, і потім накладають гіпс. Після, протягом деякого часу, слід носити тільки ортопедичне взуття.
Так само існує таке визначення, як підвивих. Як визначити його і не сплутати з вивихом? В принципі симптоми однакові. Теж біль, набряки, обмеження в ходьбі. Але поняття різні. Якщо вивих - це порушення зсуву кісток з розривом зв'язок, то підвивих - це зміщення кісток із зіткненням. Підвивих можна змахнути на ходьбу на незручних каблуках, або звичайне затікання ніг. Так є біль, але вона досить терпима.
Для лікування будь-якого з вивихів потрібно звернутися в лікарню. Лікар направить вас на рентген, для визначення тяжкості травми і подальшого лікування. Потім вам накладуть гіпс і пропишуть постільний режим. Приблизно через місяць (в залежності від виду вивиху) вам знімуть гіпс і призначать гімнастику, щоб розробляти пошкоджений суглоб.
Після таких травм лікарі радять носити взуття з супінатором. Трапляється, коли травма такого виду консервативним методом вправляння неможлива, то лікарям доводиться втручатися хірургічним шляхом. Виправлено закритого типу іноді призводять до помилок, і приносять проблеми, тому найчастіше відкрито вправляють.
Чому так важливо при травмі такого виду звернутися до лікаря? Тому що діагностувати її досить важко. Часто його можна сплутати з переломом, з тріщиною стопи, пошкодження зв'язок або розтягнення. Тому постарайтеся пояснити лікаря максимально точно характер болю, всю цієї ситуації і всі присутні відчуття, саме ваші сказані симптоми лікар оцінить і зробить висновок. Скільки заживає травма вашого роду, вам повідомить лікар.
Перша допомога
У разі якщо ви не звернулися в лікарню і вирішили впоратися з травмою такого роду будинку важливо виконати:
- Фіксація. Зафіксуйте місце забитого еластичним бинтом, і слідом прикладіть холод. Важливо холод прикладати не більше ніж на 15 хвилин і не до відкритої шкірі. Після пройдених часу зробіть перерву на годину і знову прикладайте. Цю процедуру важливо зробити в перші години після удару. На наступний день постарайтеся навпаки, максимально зігріти місце травми. Тепло буде покращувати кровообіг і в деякій мірі загоювати забій.
- Покладіть ногу трохи вище голови, це сприяє меншій обтічності. Через кілька тижнів, якщо набряки не зійшли або навіть збільшилися, стан погіршився терміново до лікаря!
- Не збудили ногу, постарайтеся більше лежати.
- Робіть масаж стопи. Розминайте руками, починаючи зверху і плавно переходячи вниз.
Лікування народною медициною при вивиху стопи
Лікарі народної медицини пропонують масу варіантів для лікування і полегшення болю. Найдієвіший з рецептів вважається суміш цибулі з цукром.
- Візьміть цибулину натріть на тетёрку і додайте чайну ложку цукру (кількість цукру залежить від розміру цибулини, маленька цибулина - одна ложка).
- Використовують не лише свіжу цибулю, але і печена. Накладайте сміливо на вивих і перемотуйте. Пов'язка повинна бути додана не менше 6 годин.
Так само хорошим способом вважається метод гарячого молока.
- Нагрійте молоко промокніть в ньому марлю і покладіть на забите місце. Далі, за рецептом потрібно добре укутати ногу і зігріти.
- Для кращого ефекту використовують не тільки компреси, але і настої трав для внутрішнього вживання. Наприклад, корінь барбарису, по можливості дрібно подрібнюють разом з корою і додають в молоко.
- Пів чайної ложки на склянку молока. Перекипятить і вживати тричі на день по одній чайній ложці. Приймають для зміцнення і відновлення.
І не менш відомий рецепт з використанням справжнього спирту і трав'яного збору. Скажімо квіти гірської арніки. Додаємо їх в 70-ти градусний спирт і наполягаємо мінімум тиждень. Добре коли такий розчин заздалегідь вже настояне.
Для відновлення після досить серйозної травми слід виконувати гімнастичні вправи для зміцнення зв'язок і профілактики.
- Виконуйте обертання стопою, згинання та розгинання в різні боки. Обертання всередину і назовні по 10 разів кожною ногою.
- Сидячи на стільці пальцями травмованої ноги спробуйте схопити якісь дрібні предмети. Затіємо, встаньте, і потихеньку починайте вставати на шкарпетки, на обох ногах.
- Перевтомлюватися не варто, але і про зарядку не забувайте. Вона посприяє швидкому відновленню і поліпшенню здоров'я.
- Взагалі, для зміцнення кісток, для зменшення відсотка вивихів, розтягнень і різного виду травм вживайте частіше продукти з великою кількістю кальцію і різними вітамінами, а також щоденна зарядка поліпшить ваш загальний стан.
У Вас залишилися питання? Фахівці і читачі сайту Портал про суглоби людини допоможуть вам, задати питання
Підтримайте проект - поділіться посиланням, спасибі!