Каша - смачний і легко засвоюваний продукт. Що ж стосується конкретно вівсянки, то потрібно зазначити, що в ній міститься багато корисних мікроелементів і вітамінів. Дана крупа насичена «правильними» вуглеводами і білками, тому страви, приготовлені з неї, виходять дуже ситними, поживними, але в той же час низькокалорійними і дієтичними. Особливо вони рекомендовані людям, строго стежить за фігурою. Давайте дізнаємося з вами як же приготувати вівсяну кашу на воді.
Вівсяна каша на воді з ягодами
- вівсяна крупа - 1 ст .;
- вода - 2 ст .;
- ягоди - 300 г;
- цукор - 3 ст. ложки;
- вершкове масло - 2 ст. ложки.
Воду наливаємо в каструлю, ставимо на вогонь, чекаємо, поки вона закипить, а потім, невеликими порціями насипаємо крупу і, варимо протягом 20 хвилин до готовності, безперервно помішуючи. Додаємо цукор, вершкове масло і ретельно перемішуємо. Перед подачею до столу прикрашаємо кашу свіжими ягодами. Таке блюдо, неодмінно, підніме всім настрій вже тільки одним своїм зовнішнім апетитним виглядом!
Рецепт вівсяної каші на воді
Отже, для приготування вівсяної каші на воді, беремо крупу, гарненько її промиваємо, кладемо в каструльку, заливаємо холодною водою і варимо, періодично помішуючи, на повільному вогні. Як тільки каша потихеньку почне густіти, кидаємо дрібку солі, ретельно розмішуємо і закриваємо кришкою. Перед подачею, додаємо маленький шматочок вершкового маслечка.
Медова вівсяна каша на воді
Воду наливаємо в каструлю, на повільному вогні доводимо до кипіння. Далі висипаємо в неї вівсянку. солимо і варимо, безперервно помішуючи, до готовності. Перед подачею до столу кладемо трохи рідкого меду і шматочок вершкового масла.
Вівсянка зі згущеним молоком
Даний рецепт чудового блюда, безсумнівно, сподобається всім дітям. Не забувайте, що дане страва не тільки шалено смачне, але і неймовірно калорійне і поживне!
- вівсяна крупа - 1 ст .;
- вода - 5 ст .;
- згущене молоко - 4 ст. ложки.
Вівсяну крупу повільно висипаємо тонким струмком в киплячу воду, безперервно перемішуючи ложкою. Варимо протягом 15 хвилин, а потім в гарячу кашу додаємо згущене молоко і ретельно злегка збиваємо вінчиком.
Смачна вівсяна каша на воді з яблуками
- вівсяні пластівці - 100 г;
- вода - 200 мл;
- сіль, цукор - за смаком;
- зелене яблуко - 1 шт .;
- родзинки - 50 г;
- мелена кориця - до смаку;
- оливкова олія - 0,5 ч. ложки.
Отже, воду доводимо до кипіння, кладемо сіль і цукор за смаком. Заздалегідь гарненько промиваємо родзинки, видаляємо залишки плодоніжок, перекладаємо в чашку і заливаємо окропом. У киплячу воду всипаємо вівсяні пластівці і варимо їх до готовності на невеликому вогні
Врахуйте, що вівсяну кашу краще і зручніше за все варити в спеціальному ковшике товстим дном або каструлі з антипригарним покриттям. Так вона зовсім не пригорить, а посуд буде набагато легше вимити, не докладаючи зайвих зусиль.