Забруднена екологія, малорухливий спосіб життя і неправильне харчування, на жаль, призводять до того, що наш організм поступово засмічується продуктами своєї життєдіяльності. Підвищений холестерин, жовчнокам'яна хвороба, захворювання шлунка, запори - це тільки малий перелік проблем сучасної людини. Ми шукаємо порятунку у лікарів, навіть не знаючи, що найчастіше, відчувши нездужання, можемо допомогти собі самі. А можемо і не чекати, коли погане самопочуття застане нас зненацька.
За яких проблемах варто пити вівсяної відвар
З дитинства ми всі знаємо, як корисна вівсяна або геркулесовая каша. Овес - лідер за вмістом вітамінів серед круп. Він містить залізо, фтор, цинк, кремній, йод, фосфор і кобальт, весь спектр вітамінів групи В. А головне, завдяки своєму багатому хімічному складу і рослинним волокнам, овес чудово очищає кишечник, тим самим стимулюючи роботу всього організму.
Отже, вівсяної відвар - засіб для м'якої і поетапної очищення вашого організму!
Вівсяної відвар допомагає:
- Очистити кишечник, поліпшити роботу всього шлунково-кишкового тракту.
- Оздоровити печінка і жовчовивідні шляхи.
- Зміцнити стінки судин.
- Знизити поганий холестерин.
- Оздоровити шкіру, волосся і нігті.
- Зміцнити імунітет.
- І, нарешті, схуднути.
Як приготувати вівсяної відвар
Існує маса рецептів з приготування відвару вівса. Найбільш ефективний - це запарювання меленого вівса в термосі. Ви перемелюєте звичайні, неочищені зерна вівса в кавомолці. Кладете муку в термос і заливаєте водою температурою 90 градусів.
На літр води варто взяти 4 ложки з гіркою меленого вівса. Краще заварити на ніч. А вранці процідіть суміш. Кашку з вівса потрібно протерти через сито, щоб відокремити лушпиння. Відвар зберігайте в холодильнику в скляному посуді. Перед вживанням злегка підігрівати.
Як пити вівсяної відвар
Одержаний 1 літр відвару вівса слід розподілити на 4 прийоми. Можна пити рівними порціями. Але краще якщо вранці строго натщесерце прийняти грам 300 вівсяного відвару, а інший обсяг розподіліть на обід і вечерю. Останню, четверту, порцію слід випити перед сном.
Відвар треба приймати на голодний шлунок, хвилин за 15-20 до їжі
Дієтологи радять під час прийому вівсяного відвару пити більше чистої води. Тоді очищення піде набагато швидше. Справа в тому, що вівсяної відвар діє сечогінний, виводячи з клітин організму шлаки і токсини, тому води треба пити якомога більше, щоб допомогти організму.
Коли почне діяти відвар вівса
Вже на другий день застосування вівсяного відвару ви відчуєте, що стали частіше відвідувати туалет. Значить, ваш організм почав працювати. Звичайно, комусь знадобиться більше часу. А хтось може і не відчути якихось змін. Але це спочатку! Продовжуйте пити відвар не менше місяця і незабаром помітите, що стали краще себе почувати.
Окремо хочеться сказати про стан вашої шкіри. Коли печінка працює погано або вас турбує холецистит, про красиве шкірі обличчя можна тільки мріяти. Очищаючи печінку за допомогою вівсяного відвару, ви допомагаєте вашій шкірі оздоровитися.
Вівсяної відвар для схуднення
Оскільки вівсяної відвар очищає кишечник, це означає, що він прискорює метаболізм. А всім відомо, що саме обмін речовин регулює наш вагу. Тому прийом вівсяного відвару допоможе схуднути. Це перевірено і працює!