У багатьох великих компаніях зараз дуже модно проводити найрізноманітніші командообразующие заходи для згуртування колективу, або на подібні курси йдуть окремі індивіди з метою особистісного зростання і вирішення певних психологічних проблем, і називається такий курс «мотузяним».
Мотузковий курс може проводитися як на відкритому повітрі, так і в спортивному залі. У спортивному залі, звичайно, не так все цікаво, а ось на природі мотузковий курс насправді стає екстремальним і захоплюючою подією, цілим пригодою! Стверджую це, як людина, його (мотузковий курс) успішно пережив!
Що таке мотузковий курс?
Мотузковий курс - це активний тренінг, тривалістю від одного до чотирьох днів. Зазвичай група товаришів (колектив) або окремі товариші, яких потім об'єднають в різні групи, виїжджають на природу і там, серед свіжого повітря і ліси і проводиться щось типу «веселих стартів». Це якщо дивитися поверхово - дорослі тьоті й дяді, носяться і бігають, високо задираючи ноги; перелазять через мотузки і деруться на сосни, а потім радісно кричать, якщо у них вийшло залізти з п'ятого разу і не впасти з четвертого. А якщо копнути глибше, то головною метою мотузкового курсу, для колективу, наприклад, який на нього приїхав, будуть: командна робота і лідерство. Колеги по-новому пізнають один одного, навчаться довіряти і довірятися своїм товаришам по службі; налагоджуються міцні комунікації всередині колективу; колектив стає командою. Якщо на мотузковий курс прийшли «одинаки», то, як правило, вони проходять цей курс в рамках тренінгу особистісного зростання, або просто для того, щоб скинути суєту і повсякденність щоденної рутини і випробувати екстрим. Що-що, а гострих відчуттів на цьому тренінгу вистачає з лишком.
Стандартний мотузковий курс складається з «розминки», «низьких вправ», «високих вправ» і «фінального вправи». Відразу ж хочу звернути увагу, що пристойні компанії. які проводять мотузкові курси завжди мають в наявності професійних альпіністів і співробітників МНС з багаторічним досвідом роботи. які не тільки є розкажуть про техніку безпеки під час тренінгу, а й контролюватимуть дії кожного учасника. Безпека на мотузковому курсі - це найголовніше, тому що деякі вправу дійсно вкрай небезпечні. Компанія, яка проводить тренінг повинна надати для проведення мотузкового курсу новітнє і надійне (перевірене!) Обладнання і страхувальні троси.
Як він проходить?
Все починається з «розминки». Всіх приїхали на тренінг ділять на кілька груп, від 8 до 16 осіб в групі і проводять короткі розминки, з метою скинути міську апатію і остаточно прокинутися. Особисто я прокинулася тільки після четвертого кола, який ми робили щось на зразок «гусячим кроком» з якоїсь там діагоналі. Та й то, в реальність мене повернув лікоть колеги, який так і норовив потрапити в моє око. А очей у мене всього два, тому довелося прокинутися.
Далі в розминці завжди йде «вправу на довіру» - це падіння на руки всіх членів команди спиною вперед. Коротше, ви залазить на пеньок, висотою близько метра, повертаєтеся до своїх колег спиною, вони тримають один одного за руки, утворюючи щось на зразок гамака, в який ви і повинні прилетіти. Всі хлопці швидко дерлися на пеньок і не менш швидко падали спиною вперед під дружне улюлюкання (плескати не можна, руки зайняті). Я швидко, три раз зупинившись, залізла на пеньок, довго стояла спиною до колег, але так і не змогла впасти до них на руки, страшно було так, що й словами не описати. Як то кажуть, Штірліц ще ніколи не був такий близький до провалу. З усього колективу «відзначилася» тільки я, і ми пішли далі.
«Низькі» вправи. Ось це справжні «веселі старти», тільки для дорослих. «Низькі» вправи являють собою ясно сформульовані завдання на подолання перешкод, які пропонують вирішити групі. «Низькі» вправи не передбачають підйом учасників на висоту понад 2-х метрів, і саме такі вправи дозволяють групі стати одним цілим, справжньою командою. «Низьких» вправ досить багато, вони всі або парні або «кучні», і проводяться досить весело. Я добре запам'ятала тільки вправа «Болото», коли нам видали дві вузькі жердини, спираючись на які, вся команди повинна була по маленьким колоди перебратися з точки «А» в точку «Б». Колеги раз у раз падали в «болото», під сміх і бере участь вигуки оточуючих. Промучившись, хвилин сорок, ми цю вправу зробили, виявилося все дуже просто - просто треба бачити своїх колег, довіряти їм і припинити тягнути загальну жердину на себе.
А ось потім і почалося найцікавіше!
«Високі» вправи або вправи зі страховкою. проводяться на висоті 6-15 метрів від землі (так і хотілося написати над рівнем моря), і для такої боягузки як я просто нереально екстремальні. Звичайно, всі вправи проводяться зі спеціальною страховкою, при цьому на учасників надягають спеціальні альпіністські системи. Такі вправи в 99% індивідуальні і кожен учасник мотузкового курсу проходить їх особисто, т. Е. Сам по собі.
Після мого фіаско з «вправою на довіру», де я не змогла подолати страх і впасти з одного метра, мені переклали забратися по мотузяній драбині, прикріпленою до сосни, на висоту 15 метрів і стрибнути вниз. Це називається «стрибок вперед на трапецію». Тренер, який проводив цю вправу, порадив під час стрибка загадати найпотаємніше бажання, здійснити яке до сих пір не вистачило сміливості. Я кивнула головою і полізла нагору. Дерлася я швидко, як та мавпочка, а ось коли зупинилася і випросталася на повен зріст на малесенькій, прибитої до дерева платформі на висоті 15 метрів, мені стало страшно. Ні, страшно, це не те слово, яким можна було описати мій стан. Три хвилини я кричала: «Я не можу! Я не така! Я чекаю трамвая! », А потім все-таки стрибнула і летіла, як мені здалося, цілу вічність. Після приземлення і через 15 хвилин після того, як я почала знову говорити, я побачила, що чверть моєї команди, діставшись до платформи, повертає назад і відмовлятися стрибати. Виявляється, висоти боялася не я одна.
Але це було реально так здорово, що відчуття після цього стрибка я пам'ятала ще довго-довго. Та й зараз, коли переді мною стоїть якась нерозв'язна задача, я згадую той стрибок. і стрибаю.
Останнім вправу мотузкового курсу, як правило, буває вправу під назвою «Стіна». Команда в тиші, не промовляючи ні слова повинна перебратися через високу стіну (4 метри 20 см), не використовуючи при цьому ніяких підручних засобів. Хлопці якимось незбагненним чином повинні перетягнути один одного на інший кінець стіни, при цьому вставати один одному на плечі і голову теж забороняється. Я пам'ятаю як інструктор, поки ми очманіло дивилися на стіну і прикидали, як би її перелізти, сказав нам: «Як часто в житті ваші проблеми здаються вам визначити неможливо? Це не правда! Можна подолати будь-яку стіну ». І дійсно, ми придумали спосіб, і вся команда переправилася на інший бік.
Висновок: як людина, яка пройшла весь мотузковий курс від початку і до кінця, причому його «подовжений варіант» т. Е. Все чотири дні, запевняю, це було сильно! Це реально було настільки здорово, що зараз, кілька років потому, я згадую про мотузковому тренінгу з величезним задоволенням. Мотузковий курс на довгий час вселив в мене грандіозну впевненість в собі і в своїх силах, мені дійсно здавалося, що якщо я змогла перелізти через стіну, то тепер зможу все. До речі, про команду. Це, правда, мотузковий тренінг згуртовує колектив як десять років спільної роботи, вже повірте мені на слово.
Одне шкода, ефект від мотузкового курсу, як і від будь-якого тренінгу проходить протягом 3-6 місяців, максимум року, а потім, напевно, його варто пройти знову.