Основною проблемою при втраті в горах стають важкі умови, такі як: труднопроходимий рельєф, небезпека провалитися в ущелину, лавини і каменепад, кисневе голодування. Головною умовою для того, щоб не загинути в горах є пошук швидкого спуску на рівнину, а для цього потрібно правильно сформувати в голові маршрут. Самим ідеальним варіантом буде скористатися своїми слідами, але це не завжди можливо. Використовувати мотузку для спуску можна тільки в самому крайньому випадку, тому доведеться шукати більш безпечний спосіб. Але якщо цього способу немає і спуску по мотузці не уникнути, а зачепити її не куди, вам допоможе дана порада (правда допомогти він може, якщо навколо буде лежати щільний сніг). Необхідно викопати квадрат розміром метр на метр і стільки ж в глибину, потім закріпити на ньому мотузку. Якщо виникла необхідність в перетині гірської річки, то важливо запам'ятати, що вранці (до 9 годин), вода в річці помітно зменшується. Переміщаючись уздовж річки потрібно не заходити на місця з брудом і дрібним піском. У непідготовлених людей, які перебувають на висоті, значно погіршується самопочуття. Це проявляється у вигляді болю в ділянці голови, високою роздратованості і сильної стомленості. Всі ці симптоми носять назву «гірська хвороба». Що б позбутися від цієї хвороби необхідно випити гарячий чай і трохи відпочити.
Пересування в горах.
Основні правила, які необхідно знати, щоб убезпечити своє просування в горах такі: обов'язково потрібно зберігати не швидкий темп ходьби, не збивати дихання, при русі необхідно спиратися на всю стопу. Завжди намагайтеся обходити небезпечні місця! Якщо перед вами постає вибір, спускатися по мотузці або йти в обхід, роблячи велике коло, не роздумуючи, йдіть в обхід, особливо, якщо ви непрофесійний альпініст. У випадку якщо ваш шлях буде пролягати по глибокому снігу, слід використовувати жердину для вимірювання глибини, щоб не попасти в ущелину. По схилах на яких росте трава, або присутній сипучий грунт, слід спускатися зигзагом. Ні коли не забувайте про небезпеку сходження лавини або каменепаду. Допомогти визначити вам, коли почнеться лавина, зможе погода. Коли сніг іде протягом декількох днів і паралельно змінюється сонячною погодою, ймовірність сходження лавини досить велика. Щоб не потрапити під тонни рухається снігу, потрібно уважно вивчити схил який ви плануєте перетнути. Якщо при вивченні схилу ви виявили, що глибина снігу становить більш 1,5 м. А крутизна спуску більше 20 градусів, то необхідно перечекати близько 2-3 днів після закінчення негоди, перед тим як продовжити рух. Коли глибина снігу буде більше, а вітер сильніше, слід чекати близько тижня. У тому випадку, якщо сходження лавини ніяк не уникнути, то необхідно позбутися від непотрібних речей, лягти на спину, і намагатися втриматися на вершині снігового потоку. Пам'ятайте, що швидкість снігового потоку дуже мінлива. Вона змінюється в меншу сторону в міру наближення до периферії, тому необхідно, використовуючи всі можливості, опинитися на цих ділянках. Підтягніть до лиця коліна і руки, це необхідно для захисту від задухи, і створення повітряного міхура. Намагайтеся не втратити напрямок руху, і коли лавина зупиниться, моментально шукайте шлях наверх, поки сніг не затвердів. Чи не засинайте і зберігайте холодний розум. Вибираючись назовні, намагайтеся максимально заощадити сили.
Як зробити найпростіше укриття?
Найпростіше укриття, яке можна зробити в горах - це притулок зі снігу. Але найкращим варіантом для укриття буде намет або звичайний тент. Головне встановити їх в потрібному місці. Обрана вами майданчик для установки повинна бути на віддалі від ділянок з високою ймовірністю сходження лавини або каменепаду. Прийнявши рішення зробити печеру зі снігу, потрібно переконатися, що схил безпечний і товщина снігу буде не менше двох метрів. Починайте споруди з викопування входу, і подальшого просування всередину. Дно печери робіть глибиною не менше 30-50 сантиметрів, це буде необхідно для збору холодного повітря. Щоб не відморозити ноги, потрібно буде зняти черевики, і укутати ноги в теплий одяг. Головне рухатися якомога частіше, і робити легку зарядку, а так же спати короткими проміжками.
ХАРЧУВАННЯ В ГОРАХ
Під час перебування в горах у людини спостерігається повна відсутність апетиту, що може перетворитися на серйозну проблему. Необхідно спланувати режим і раціон харчування, і строго йому дотримуватися. Найоптимальнішим варіантом буде дворазове харчування в ранковий і вечірній час, а от приймати їжу в середині дня не слід. Через низький атмосферного тиску готувати їжу і кип'ятити воду доведеться набагато довше, ніж зазвичай. У горах на середній висоті можна ловити рибу, за допомогою саморобних інструментів лову. Так само не варто забувати і про стандартний набір для виживання - це черви, личинки, жуки, пташині гнізда і дрібні гризуни. Але чим вище ви забралися, тим складніше стає видобуток прожитку. Вас можна буде назвати вельми щасливою людиною, якщо під час пересування ви знайдете труп тварини. Правда з'їсти його можна буде тільки в тому випадку, якщо при житті тварина ні чим не боліло. За збереження м'яса не турбуйтеся, про це подбала низька температура.
Як знайти воду?
Ще однією проблемою є швидка трата води в організмі. Цьому сприятимуть постійні силові навантаження і сухе повітря, який при потраплянні в легені забирає на себе велику кількість вологи. Через великої висоти, в горах мало кисню, що призводить до зниження виділення слини і сприяє погіршенню роботи шлунка і кишечника. Живлющою вологою вас зможуть забезпечити природні джерела (наприклад гірські річки). Але можна скористатися і розтопленим снігом, а краще льодом. Врахуйте, що сніг не рекомендується просто є.
