Ось було таке у кожного в житті, що хочеш чогось, але не виходить це отримати. А то, чого намагаєшся уникати, як спеціально відбувається знову і знову. У чому ж справа? Як залучити бажане в своє життя? Психологи пропонують почати з малого: завести щоденник хороших подій. Простий і доступний метод роботи з думками може творити чудеса. Ви просто почнете помічати щось хороше навколо себе і в собі самому, перестанете бачити і вишукувати негатив. А ще потрібно знати секрет залучення бажаних благ за допомогою сили думки. Чи готові його дізнатися?
Візуалізація сили думки. Щастя в голові
Робота сила думки: причини і наслідки людських спонукань
Вже науково доведено відсутність відмінності між уявної картинкою і тієї, що висить на стіні Вашого кабінету. Для мозку - обидві картинки однаково реальні. Ось чому фантазія викликає такі ж сильні емоції, як і реальність. Це, вибачте, рефлекс як у Павлова: кнопка горить, а наявність причини відсутній. Організм просто входить в стан щастя, навіть якщо це лише ілюзія, спогад або бажання. Чим частіше ви будете представляти своє реалізоване бажання, тим швидше воно збудеться.
Саме візуалізацію можна вважати основним двигуном на шляху до мети.
Важливо, вчасно оцінити нашу здатність створювати реальні ситуації.
Візуалізація сили думки: правила щасливих бажань
Звичайно, ніхто не бажає собі поганого. Негативні думки впливають на нас сильніше, ніж цього хотілося б. Так що, потрібно дотримуватися деяких умов, для позитивного ефекту афірмації.
Правила щасливих бажань:
Відмовтеся від сторонніх думок, зосередьтеся на своєму бажанні.
Уявляйте ситуацію або подію, яка бажаєте втілити в найдрібніших деталях.
Повторюйте свою медитацію кілька разів на день (вранці, коли прокинетеся, на сон грядущий або в обідню перерву)
Візуалізують свою мрію з задоволенням, переживаючи позитивні емоції.
Починайте з малого: великі серйозні цілі залиште до повного досягнення малих успіхів.
Не забувайте представляти себе в зображенні Ваших сповнившись бажань: створюйте образ себе в своїй мрії (як Ви будете виглядати, як відчувати себе, хто і що буде навколо Вас). Приміряйте на себе успішний образ - і незабаром Ви станете таким.
Позбавляйтеся від негативу, уявляючи, як вода змиває з Вас все чужі думки і негатив. Прийміть душ з цієї візуалізацією.
Візуалізують складну для себе ситуацію, як звичайну і легко вирішуване, не варто накручувати себе до виникнення проблеми, просто уявіть, що проблеми немає, вона вирішилася без Вас.
Складіть "карту бажань" - великий аркуш паперу (щоб всі Ваші бажання помістилися), на який потрібно приклеїти своє фото або голову, на тлі / в оточенні бажаних речей і подій: будинок мрії, щасливу сім'ю, здоров'я (якщо Ви хворі, уявіть, чим зайнялися б при можливості, коли будете абсолютно здорові - гірські лижі, коктейль на тропічному пляжі, в приємній компанії, новий купальник на своєму красивому тілі, пресі живота і т.д.)
Фото бажаного об'єкта можна повісити на стіну або дзеркало у ванній - допомагає прискорити процес реалізації, уявляйте, як користуєтеся бажаним подарунком, як розтинати на своїй яхті. наприклад.
Застосовуйте візуалізацію в повсякденному житті: успіхи на роботі (тільки не переставайте працювати), сімейне щастя від Вашої присутності, вірність друзів та визнання колег і конкурентів Ваших заслуг.
Намагаючись досягти мети, спершу переконайтеся, що вона саме Ваша, а не сусіда з третього поверху - дозвольте собі мріяти про те, чого б Вам хотілося і візуалізація точно спрацює!
І пам'ятайте: Ваше щастя у Вас в голові.