Оздоровчі програми:
функціональні порушення рухової системи:
• болі в спині і суглобах;
• остеопороз;
• тугоподвижность, контрактура суглобів;
• грижі міжхребцевих дисків;
• стан перенапруги (напруги)
Корекційно-профілактичні програми:
• порушення постави (сутулість, плоскостопість, сколіоз);
• порушення координації руху;
• зайва вага;
• силова гімнастика в фітнес-залі;
• стретчинг і суглобова гімнастика;
• для дітей і дорослих з ДЦП
Реабілітаційні програми після:
• наслідки травм (в тому числі ДТП);
• операції на хребті;
• інсульту, черепно-мозкової травми;
• травм хребта, спинного мозку;
• ендопротезування суглобів;
• травм великих суглобів і переломів тазу, кінцівок
Додаткові послуги:
• теплові процедури
(Лазня-сауна, інфрачервона сауна);
• профілактичний масаж
(Всі види для дітей і дорослих);
• дитячий спортивно-оздоровчий табір;
• кисневі і протеїнові коктейлі
Освіта:
• Коледж бодібілдингу ім.Б.Вейдера м.Санкт-Петербург, інструктор бодібілдингу та фітнесу, оздоровчої фізичної культури.
Досвід роботи:
• спортивний центр «Аеліта», інструктор групових програм;
• ЦКЗ «Саторі», інструктор бодібілдингу та фітнесу;
• ВЦК, інструктор групових та індивідуальних тренувань; менеджер.
Олена
Скопина
Освіта:
• базовий курс по підготовці «Інструктори тренажерного залу»;
• курс з підготовки «Персонального тренера тренажерного залу»;
Досвід роботи:
• фітнес клуб «Прогрес», інструктор тренажерного залу;
• ВЦК, інструктор індивідуальних тренувань в тренажерному залі.
В'ячеслав
Збаразький
Освіта:
• ВятГГУ, факультет фізичної культури, фахівець з фізичної культури і спорту;
• майстер спорту зі спортивної акробатики.
Досвід роботи:
• Тренер-викладач зі спортивної акробатики СДЮСШОР №1;
• ВЦК, інструктор групових та індивідуальних, дитячих і дорослих тренувань.
Яна
Попцова
Проходить набір в нові дитячі групи. Вік від 4 до 13 років. Запис за тел. 64-55-26.
Вівторок, середа - 15.30; п'ятниця - 12.00
Інструктор-методист Нагібін НАТАЛІЯ ОЛЕКСАНДРІВНА
Середовище - 17.00; середа - 17.30
Інструктор-методист Попцова ЯНА СЕРГІЇВНА
ПОШИРЕНІ ЗАПИТАННЯ
Болі в попереку, сідницях і литкових м'язах. Як з ними боротися?
Неможливо давати одна порада всім, з кожним потрібно працювати індивідуально. Біль - це одна з основних скарг, з якою до нас звертаються. Але біль не буває сама по собі, це завжди прояв збою в організмі, над яким потрібно працювати. Нерозумно боротися з болем тільки знеболюючими, так як до усунення причини вона зберігається. Мета нашого центру: зняти біль і зробити так, щоб подібний стан більше не повторювалося.
Існують протипоказання для занять в тренажерному залі при сколіозі?
Сколіоз або сколіозірованіе - це різні стани. У кожному конкретному випадку питання розглядається індивідуально. Сколіоз - фіксоване бічне викривлення хребта. Він доходить до своєї кривизни, зупиняється і ніяк не відновлюється. Сколіозірованіе або порушення постави виправляється за рахунок створення цієї постави, мануальної терапії, гімнастики. Протипоказань для занять в нашому центрі немає.
Ви знаєте відповідь на питання: як боротися з недугами?
Основний постулат з часів Гіппократа: лікувати хворого, а не хвороба. Причина знаходиться всередині людини. Безглуздо пригнічувати окремо взяті симптоми при збереженні причини, стан буде тільки прогресувати.
Яка оздоровча гімнастика ефективніша?
Основне побажання - все, що ви робите, має приносити задоволення. Вправ мільйони, методик тисячі і всі працюють. Якщо зміни в позитивну сторону не наступають відразу, не потрібно рахувати дні і місяці. Важливо постійно займатися, не відмовляючись від практики.
Як можна охарактеризувати заняття в вашому центрі?
Будь-яке рух знімає напругу - ось основний принцип роботи центру. Усунення напруги призводить до ліквідації болю. Навчитися правильно рухатися, значить жити без болю. Заняття в нашому центрі - страховка від хвороби.
Як часто потрібно займатися, щоб результат не змусив себе чекати?
Щодня. Чим серйозніше проблема, тим більше часу доведеться витратити на її рішення. Не треба забувати про чергування різних методів фізкультури в заняттях. В кінцевому підсумку - це повинно стати невід'ємною частиною вашого життя.
"Мені дуже сподобалося в цьому центрі. Здорово, що тут є групи для дітей і підлітків. Кожному підберуть індивідуальну програму відновлення рухливості суглобів, яка виконується за допомогою спеціальних тренажерів. Займатися тут дійсно приємно!"
Катерина, 38 років
"Займаюся в центрі 3 роки. Раніше прокидаючись вранці, відчувала руки, як ноги, а ноги як колоди. Протягом дня проходило. Лікарі говорили - вікове. Зараз цього немає. Прокидаюся з легкістю. Здаю нормативи ГТО і досить успішно! Спасибі!"
"Величезне спасибі за техніку, за те, що стежте за правильністю виконання рухів. Плечі розправилися і живіт підтягнувся, поперек стала набагато рідше турбувати, пройшли болі в лопатках. Майже села на шпагат!"