Постійний рух, зайва вага, незручне взуття - все це дає колосальну додаткове навантаження на ноги, і тягне за собою цілий ряд ортопедичних захворювань. Одне з них - плоскостопість - настільки широко поширилося, що часто люди не вважають цю проблему захворюванням, а даремно, при тому, що для його лікування або профілактики часто достатньо всього-на-всього ортопедичної устілки. Ще одним показником для застосування устілки може бути неправильна хода і викривлення ніг у дитини (варусна та вальгусную деформацію).
Що таке плоскостопість
Відчуваючи постійну втому ніг, і напади мігрені багато людей навіть не припускають, що причиною даних симптомів може бути звичайне плоскостопість.
Завдяки своїй анатомічній будові: два зводу (поздовжній і поперечний), підтримуваних м'язами і зв'язками, - здорова стопа має можливість виконувати функцію, що амортизує при ходьбі. Це властивість рівномірно розподіляє навантаження на опорно-рухову систему, забезпечуючи її захист під час руху.
При патології, порушення або ослабленні м'язової системи стопи відбувається зміна її форми (вона стає плоскою), відповідно додаткового навантаження зазнають суглоби і хребет. Після закінчення певного часу з'являється цілий ряд захворювань, що можуть призвести до безповоротних процесів.
Ортопедична устілка - доступний спосіб боротьби з плоскостопістю
Ортези, - так ще називають ортопедичні устілки, успішно використовують, як метод лікування плоскостопості, це вдосконалена модель звичайної взуттєвої устілки, будова і властивості якої здатні:
- зменшити навантаження на суглоби;
- фіксувати стійкість стопи при ходінні;
- стимулювати кровообіг в стопі;
- перешкоджати деформаційних змін стопи;
- зменшувати втому ніг при русі;
При виготовленні ортопедичних устілок використовують різні матеріали: від металу і полімерів до натуральної шкіри і латексу (найкращим матеріалом вважається натуральна шкіра).
Але для того щоб ортопедична устілка давала очікуваний результат, її необхідно підбирати суто індивідуально для кожного користувача.
Правильний вибір ортопедичної устілки
За ступенем пружності ортопедичні устілки можуть бути жорсткими, напівжорсткими і м'якими.
- Жорсткі устілки. Рекомендують використовувати людям з великою вагою (більше 100 кг) і з явно вираженою деформацією стопи. Це устілки зі сталі, графіту або спеціального щільного пластику, які використовують виключно для корекції форми і вигинів стопи.
- Напівтверді устілки. На відміну від жорсткого варіанта, дані устілки призначені для контролю висоти склепіння стопи, при її опорі. Виготовляють такі екземпляри зі спіненого поліетилену, натуральної шкіри, гуми з мікропорами.
- М'які устілки. Профілактичний варіант вироби, виготовляють в основному з силікону. Вони гнучкі, добре приймають потрібну форму, проте при цьому швидко зношуються через низький рівень пружності, а також можуть навантажувати ноги при ходьбі.
Крім жорсткості ортези мають відмінності в залежності від виду взуття, в якій вони використовуються:
- для повсякденного взуття розмір устілки потрібно вибирати повністю з відповідністю розміру взуття;
- для модельної - на 1 розмір менше;
- для спортивної вибирають устілки з підвищеною зносостійкістю, через навантаження і підвищеного потовиділення;
Існують певні захворювання, на які необхідно звертати увагу при виборі устілки:
- при діабеті, чутливість шкіри, як правило, знижена, тому таким пацієнтам підійде тришарова устілка, яка має додатковий захист;
- страждаючим п'яткових шпорами можна вибрати устілку з подпяточний формою у вигляді підкови, яка не буде доставляти біль або дискомфорт під час руху;
- також устілки рекомендують хворим на подагру або артрит, не залежно чи є у них плоскостопість чи ні, в цьому випадку ортези забезпечать більш комфортне пересування;
Залежно від патологічних відхилень форми стопи устілки можуть бути:
За формою виготовлення ортопедична устілка може мати вигляд:
- каркасної устілки;
- напівустілка-супінатор;
- напівустілка-супінатор для модельного взуття з каблуком;
Використання і догляд
- Перед покупкою ортез обов'язково необхідно проконсультуватися у лікаря, який визначить необхідний вид вироби.
- Ортопедичні устілки повинні щільно прилягати до підошви взуття, тому перед тим, як їх вставляти потрібно позбутися від звичайних.
- Якщо виріб рухомо, його додатково фіксують (підійде двосторонній скотч).
- Якщо розмір устілки більше взуттєвого, її можна акуратно підрізати - це не вплине на її якість.
- У період використання ортез дуже важлива гігієна, тому устілки потрібно мити. Роблять це досить часто з використанням спеціальних миючих засобів або господарського мила, а також рекомендовано щоденне протирання їх вологою серветкою.
- Щоб виріб не втратило форму і не піддалося деформації сушать його природним способом, не використовуючи додаткового теплового впливу.
- При корекції плоскостопості ортопедичні устілки потрібно носити постійно у всіх видах взуття. Дорослі із запущеною стадією захворювання найчастіше приречені на використання ортез протягом усього життя. Дитяча стопа добре піддається корекції, тому для лікування або формування стопи може бути достатньо кількох років.
- Найкращим варіантом ортопедичної устілки може бути виріб, зроблене на замовлення з «підгонкою» під конкретну стопу, тому що іноді ступінь плоскостопості на різних ногах може відрізнятися.
- Розмір дитячої устілки = довжині ніжки дитини, вираженої в сантиметрах.
- При носінні устілка ні в якому разі не повинна викликати дискомфорту, таке незручність буде свідчити про неправильне її виборі.
Ортопедичною устілкою називається модифікована вкладна устілка для взуття. Основний її функцією є корекція порушень стопи і підтримку її склепінь. Сьогодні на ринку.
З кожним днем асортимент устілок, який представлений на вітчизняному ринку, розширюється. Тому людина без спеціальної підготовки легко розгубиться серед такого розмаїття, підбираючи.
Дитина починає ходити у віці близько 12 місяців. У цей час змінюється центр ваги тіла. Відтепер вся вага дитини буде триматися на двох ногах, які до цього часу ще.
Індивідуальні ортопедичні устілки - справжня палочка-виручалочка для людей які страждають від різних захворювань стоп. Устілки можуть призначатися при виявленні початкової.
Правильно підібрана ортопедичне взуття дозволяє виправити різні деформації стопи на самому ранньому етапі їх появи, а так само сприяє попередженню.