Проблема зайвої ваги і ожиріння хвилює сьогодні багатьох.
Однак скинути зайві кілограми не просто - після виснажливих дієт вага через деякий час повертається знову.
Але рішення існує
Просте в застосуванні і працює для кожної людини.
Формула стрункості - H2O - проста. чиста питна вода. яку сучасна людина зовсім розучився правильно пити.
А виявляється. зайву вагу і вода тісно пов'язані.
Як, давайте розберемося.
Згадайте горб верблюда. Будь-який школяр знає. що коли верблюд йде в пустелю. в умовах відсутності води він використовує запасений жир, його організм розщепити його на енергію і воду. У людини відбувається все точно так же. Якщо ви. наприклад. з'їли 3000 кілокалорій і випили 2 літри води. у вас утворилася жирова молекула як форма консервації енергії. яка називається жировими запасами. А якщо організм зневоднений. він весь час буде запасати воду таким чином. І це природний механізм. а раптом води не буде. Тоді організм буде користуватися запасеної таким чином водою.
Тільки отримуючи ззовні достатню кількість води. організм почне позбавлятися від власного жиру. який при розпаді перетворюється в воду. Недоодержуючи воду ззовні. організм утримує власну воду у вигляді жиру і міжклітинної рідини. діючи за принципом «горб верблюда».
Тому. щоб схуднути. потрібно просто пити воду. питання тільки - яку. скільки і як.
Таким чином. той, хто хоче схуднути. повинен почати правильно пити воду.
По перше. 30 мл на один кг. своєї ваги. приблизно два літри чистої води на добу. між їжею. натщесерце.
По-друге. вода повинна бути теплою. майже гарячою. 40- 45 градусів. Чим нижче температура води, що споживається. тим гірше. Кожні 10 градусів знижують активність води в два три рази. Холодна вода знижує обмін речовин. гаряча. навпаки. активізує. А у повних людей. як правило. обмін речовин знижений. тому гаряча вода їм просто необхідна.
Таким чином. всім. хто вирішив схуднути. слід навчитися пити воду і що дуже важливо - правильно її виділяти. Тоді організм не буде накопичувати енергію. а буде її правильно використовувати.
Але "винуватицею" зайвої ваги може стати і вода. яка не виводиться з організму.
Зайва вага, який з'явився в результаті надлишкової рідини складно відрізнити від справжнього ожиріння. І перша ознака цього - набряки. Причин затримки рідини багато. Неправильне харчування. яке призводить до порушення балансу електролітів. іонів натрію. калію і хлору. малорухливий спосіб життя. прийом деяких ліків і контрацептивів. звичка закидати ногу на ногу. переважно стояча або сидяча робота. спека і втома ніг, незручна. тісне взуття - все, що призводить до порушення циркуляції крові в ногах. Вагітність і зміни в організмі. які її супроводжують. передменструальний синдром. хвороби нирок. органів кровообігу і травлення. порушення обміну речовин і ряд інших захворювань. А так же зашлакованості організму. куріння. алкоголь. і ... така банальна і, здавалося б. парадоксальна причина як зневоднення. В умовах дефіциту води. організм включає режим водної економії. починає її накопичувати. І як це не дивно звучить - кращий спосіб позбутися від набряків і зайвої ваги - почати пити в достатній кількості чисту питну воду. Тоді організму «заспокоїться», перестане робити запаси в місцях. які для цього не призначені. Однак у цього правила є свої тонкощі.
Як пити воду гіпертонікам і людям похилого віку. а так само тим, хто не звик випивати півтора - два літри води на добу. Треба навчиться спочатку виділяти воду або, іншими словами. дотримуватися баланс випитої і виділеної рідини. Наприклад. якщо людина випила 200 мл. і виділив стільки ж. то йому можна і випити в наступний раз вже 200 - 300 мл води. І це буде правильний баланс ... далі дозу води можна потроху збільшувати. У міру промивання. заміни води в організмі нирки посилюватимуть свій діурез. Чим більше буде води. тим краще будуть очищатися клітини. Але запам'ятайте - «розпиватись» слід поступово. навчилися пити хоча б пів літри чистої води в день - додайте ще. Ніяких набряків немає - додайте ще трохи. При цьому слід прибрати інші напої. кава. чай, компоти і штучні соки.
Якщо ви не звикли пити чисту воду. змусити себе робити це регулярно складно. Допоможе в цьому знання безперечних плюсів водної терапії.
Вода допомагає вивести продукти розщеплення накопичених жирів. нормалізує обмін. допомагаючи вам схуднути.
Вода як прекрасний косметолог і масажист допомагає боротися зі зморшками, покращує еластичність і структуру шкіри.
Вона робить суглоби більш витривалими і гнучкими.
Чиста питна вода вимиває набряки з міжклітинної простору. роблячи обсяги і масу тіла менше.
Вода - це природний транквілізатор. стакан гарячої води на ніч - краще снодійне.
Є ще одне дуже важливе правило для бажаючих схуднути. Якщо пити воду відразу після їжі, буде порушуватися травлення. а це неминуче призведе до зайвих кілограмів. Стакан ж води. випитий до їжі призведе в порядок обмін речовин і вага, прибере помилкове відчуття голоду.
У людини є чарівне відчуття - спрага. І спрага - це крик про допомогу отруєного організму. А ми як правило втамовує її чашкою кави, змушуючи ще більше страждати наш мозок і клітини.
Людина на 70% складається з води. Біологи іноді жартують, що вода «винайшла» людину як засіб пересування.
Але і для людини вода - теж саме життя! Щоб бути здоровим і красивим - необхідно мати здорові звички! Одна з них - пити чисту воду! Однак зважившись поміняти свій спосіб життя, не забудьте проконсультуватися зі своїм лікуючим лікарем!
Як працюють Ваші чакри?
Дізнатися ВСЕ про свою ауру і про свою біоенергетиці - замовити Діагностику аури.
Дізнатися які практичні тренінги та вебінари пройдуть найближчим часом, і записатися на них можна тут: анонси заходів.
Придбати магічні і енерго - інформаційні продукти можна тут: МАГАЗИН