ГРИП, ПРОФІЛАКТИКА І ДІЄТА ПРИ ГРИП ...
Професор Боженка Ю. Г. Російський державний медичний університет, Москва
Вступ
Грип - гостра вірусна інфекційна хвороба. Воротами інфекції є верхні відділи респіраторного тракту, ніс, глотка, можливо залучення бронхів і легенів. Це поширене захворювання, під час епідемії його перенісши значна частина населення. Хоча захворювання частіше спалахує в холодну пору року, епідемій можливо в будь-який час року.
Грип - високо контагіозна гостра респіраторна інфекція, яка викликається вірусами типу А або В, іноді - вірусом С. В минулому грип досягав епідемічних масштабів. Навіть зараз він іноді закінчується смертельним результатом, але це трапляється тільки у дуже маленьких дітей, людей похилого віку і людей, чий організм ослаблений іншими тяжкими захворюваннями.
Однак первісної її причиною є не скільки дію вірусів і приєдналися вдруге бактерій. а ослаблений стан організму. Грип відображає виснаження імунної системи, яке викликане різними факторами. Винні в цьому помилки в харчуванні і спосіб життя, пов'язаний з занепокоєнням, перенапруженням, недоліком вправ, забрудненням навколишнього середовища, знаходження в задушливих приміщеннях і роботою в пізній час. Ні один мікроб не зможе зашкодити абсолютно здоровій, в повному розумінні цього слова, організму. Від інфікованого хворого грип легко передається іншим ослабленим людям. Схильність до вірусних інфекцій залежить від стану імунної системи. Як тільки віруси або бактерії потрапляють в організм, імунна система починає виробляти антитіла, частина механізму природного захисту.
На жаль, багато мікроорганізмів, наприклад віруси, що викликають застуду та грип, дуже швидко мутують, і кожна нова інфекція вимагає нових антитіл. Якщо імунна система слабка, організм не може виробляти достатню їх кількість, щоб протистояти інфекції.
Хоча в цілому не є серйозним захворюванням і його можна лікувати вдома, він дуже сильно виснажує навіть дорослих міцних людей. Оскільки грип сильно послаблює організм, він часто ускладнюється вторинними інфекціями. Щоб цього не сталося, важливо дати достатньо часу на повне одужання, приблизно тиждень після того, як всі симптоми грипу пройдуть.
Надлишок жирної їжі, стресові стани, холод, вогкість - фактори, що сприяють захворюванню, які потрібно усувати і зміцнювати загальний стан організми. Сучасні методи лікування та достатній час на реабілітаційний період допоможуть уникнути ускладнень.
Профілактика грипу.
Вітамін С творить чудеса, його можна використовувати, як профілактичний засіб від від грипу. Величезне число досліджень підтверджує, що вітамін С життєво важливий для подолання інфекцій. Він робить безпечними найрізноманітніші бактеріальні токсини і пригнічує ріст будь-яких вірусів і бактерій, які не може зруйнувати. При цьому його дія не специфічно, т. Е. Він смертельний для всіх типів вірусів і бактерій. Навіть маленькі дози вітаміну С благотворно впливають на імунітет, а масовані атаки творять чудеса.
Вітамін С виконує множинні захисні функції. Він не тільки допомагає наднирковим, а й стимулює вироблення антитіл, білих кров'яних клітин, збільшує здатність білих кров'яних до руйнування бактерій.
Багато вчених вважають, що великі дози вітаміну С по ефективності перевершують антибіотики, але не мають токсичного впливу. Цей вітамін, наприклад, особливо корисний при лікуванні мононуклеозу і вірусного гепатиту, після того, як всі ліки виявилися неефективні.
Значення білка. Антитіла, комплімент, лейкоцити, еритроцити, тромбоцити і інші клітини крові побудовані з повноцінного білка. Отже, недолік цієї поживної речовини може перешкодити одужання від інфекції незалежно від кількості одержуваних вітамінів.
Серед окремих амінокислот метіонін і триптофан, рясно містяться в яйцях і молоці, особливо цінні. Коли нізкобелковую дієта замінювалося високобілковою, виробництво антитіл за кілька годин збільшувалася в сотні разів. З числа білкових продуктів, випробуваних на здатність підвищувати захисні функції організму, найбільш ефективними виявилися пшеничні висівки.
Яєчний жовток, м'ясо, молоко і соєве борошно повної жирності (саме в такому порядку) теж збільшують виробництво лейкоцитів.
Лікарі часто роблять ін'єкції гама-глобуліну (одна з форм антитіл) людям, що страждають іфекціонной хворобою, але поки пацієнт може їсти, поки у нього немає важкого проносу, його власний організм здатний виробляти набагато більше гамма-глобуліну, ніж можна ввести парентерально, за умови отримання ним достатньої кількості білка. Коли харчування поліпшується, одночасно посилюється і дію всіх захисних механізмів.
Вітамін А. Недостатність цього вітаміну поширена набагато ширше, ніж нам хотілося б вірити. Вітамін А відіграє особливо важливу роль у запобіганні або лікуванні інфекцій шкіри, рогівки ока і слизових оболонок тіла, а також необхідний для виробництва антитіл і білих кров'яних клітин. При недостатньому постачанні вітаміном А мільйони клітин в нижньому шарі шкіри і на поверхні слизової оболонки швидко вмирають і там же накопичуються. Клітини, що вистилають порожнини тіла, не можу більше виділяти слиз, яка омиває тканини і забирає білі кров'яні клітини.
Люди, в чиїй крові мало вітаміну А і С, набагато більше схильні до інфекцій. Рівень вітаміну А в крові різко падає при багатьох інфекційних захворюваннях, цей вітамін виводиться з організму з сечею і може повністю зникнути під час кору і сильної лихоманки. Більш того, кортизон і ряд інших ліків швидко виснажують запаси вітаміну А і значно збільшують потребу в ньому.
Вітаімн А полегшує перебіг інфекційних захворювань таких. як кір, скарлатина, пневмонія, інфекція очей, середнього вуха. пазух, нирок, кишечника, яєчників, сечоводу і піхви. Крім того, він виявився корисним при лікуванні імпетиго, наривів, карбункулів і відкритих виразок, особливо коли застосовувався місцево. також вітамін А ефективний для профілактики грипу.
Часник - також є ефективним противірусним засобом. Для профілактики його можна вживати щодня. Не менш ефективним є використання часнику для дезінфекції приміщень. Для цього необхідно дрібно порізати 2-3 зубчики часнику і помістити на тарілочку. необхідно, щоб тарілочка стояла перед вами на роботі чи вдома в радіусі не менше 1м. Обов'язково щоденна зміна часнику, так як через 12-14 годин нарізаний часник втрачає свої властивості.
Дієта при грипі.
Грип - природна спроба організму очиститися, і, якщо лікування проводити природним шляхом, то можна звернути його на користь пацієнта. У гострій стадії грипу пацієнту рекомендується відмовитися від всіх продуктів, крім пиття. Пити можна фруктові та овочеві соки, розбавлені водою 50/50, перші 3 або 5 днів, в залежності від тяжкості захворювання. Фруктове голодування слід продовжувати до спаду температури. Щодня рекомендується робити клізму з теплою водою.
Після того як температура нормалізувалася, хворому слід на 2-3 дні перейти на дієту, що складається з одних фруктів: яблук, груш, апельсинів, ананаса, винограду. слив і т. д. з інтервалом 4-5 годин. Не слід їсти банани, сушені або відварені фрукти. Потім до фруктової дієти додається молоко. після цього пацієнт переходить на добре збалансований раціон з основних груп продуктів, а саме: зерен, горіхів, овочів. фруктів.
Необхідно уникати спецій, прянощів і солі: хоча ці речовини роблять їжу смачнішою, вони лише розпалюють апетит і ведуть до переїдання. Лимонним соком можна заправляти салати. не вживати алкоголь, тютюн, міцний чай, гострі страви, кип'ячене молоко, рис, сири, рафіновані продукти, консерви і продукти, призначені для тривалого зберігання.
Соки моркви та шпинату особливо корисні при лікуванні грипу. Їх можна пити в коктейлі або окремо. Для суміші підходить пропорція 6/10, де 6 частин доводиться на сік шпинату. Овочі потрібно ретельно мити в проточній воді, щоб видалити всі залишки інсектицидів і добрив.
Ускладнення грипу.
Як кажуть «не такий страшний грип, як його численні ускладнення», особливо з боку внутрішніх органів, що призводять до тяжких захворювань або до смерті людини.
Ускладнення можуть бути з боку різних систем:
-Порушення з боку системи кровообігу у вигляді геморагічного синдрому, що розвивається при вираженій інтоксикації. проявляється у вигляді носових кровотеч, точкових крововиливів на шкірі і слизових оболонках, микрогематурии.
-Порушення з боку нервової системи досить широкі: від легких функціональних розладів до серозних менінгітів і важких менінгоенцефалітів. Функціональні розлади є навіть при легких формах хвороби (вегетативно-судинні порушення. Лабільність судинного тонусу, внутрішньочерепна гіпертензія).
-Порушення з боку легеневої системи проявляється у вигляді одно- або двосторонніх пневмоній, погано піддаються антибактеріальної терапії.
-Порушення з боку нирок: досить часто розвивається гломерулонефрит з вираженим нефротичним синдромом.
-Ускладнення з боку серця протікають у вигляді міокардитів, що призводять в деяких випадках до гострої серцевої недостатності.
У деяких випадках використання біодобавок в початковий період розвитку грипу дозволяє обірвати подальший розвиток хвороби.
Найбільш важливим клінічною ознакою початку хвороби є біль в окорухових м'язах при русі очей в сторони.
ДУЖЕ ВАЖЛИВО:
Коралова вода (насичення організму іонами мікроелементів, досягнення оптимального рівня рН крові): по 1 пакетику на 1.5 л води
Мінаміно 20 таблеток (противірусну та антибактеріальний засіб, амінокислоти збільшують виробництво противірусних антитіл): 1 таблетка 3-4 рази на день
Ехінацея (очищення організму від токсичних речовин, протизапальну дію): 1 капсула 3 рази на день під час їжі.
ФерстФуд -Молозіво (підвищення імунітету, введення імуноглобулінів, що володіють антивірусною активністю): по 3 капсули 2-3 рази на день.
ВАЖЛИВО: Сільвер-макс (Колоїдне срібло) (має антибактеріальну і антивірусну дію): 5-6 разів на добу, обприскуючи уражені вірусом місця (порожнину рота і носа).
Комплекс вітамінів групи В (сприяє регенерації епітеліальних покривів): 1-2 таблетки на день під час їжі.
Часник (натуральний антибіотик, має противірусну дію): по 1 таблетці 3 рази на добу.
ЛІКАРСЬКІ РОСЛИНИ.
Перевага цілющих властивостей рослин в тому, що вони справляються з симптомами поширених хвороб самим м'яким способом.
Антисептичну дію.
Теплий лимонний напій:
- сік 1 лимона;
-250 мл води;
-мед за смаком.
Налийте сік у велику кружку, розбавте кип'яченою водою температурою не більше 60 ° С, додайте мед.
Чай із шипшини:
-25 г плодів шипшини
-250 мл води
- 1 чайна ложка свіжовичавленого лимонного соку
-1 чайна ложка меду.
Розріжте плоди шипшини навпіл і в каструлі залийте водою. Доведіть до кипіння, зніміть з вогню і настоюйте 10 хв. Процідіть через сито, додайте сік і мед.
Солодка мікстура для дітей:
2 столові ложки рослинної гліцерину
1 столова ложка настоянки ехінацеї
1 столова ложка настоянки чебрецю
1 столова ложка настоянки меліси
1 столова ложка настоянки бузини
1 столова ложка настоянки солодки
½ столової ложки настоянки календули
½ столової ложки настойки анісу.
Змішайте всі компоненти в пляшечці темного кольору. Добре струсіть. Приймати по ¼ чайної ложці кожні 2 години.
Ці трави можна використовувати і у вигляді настою з додаванням меду. Гліцерин в цьому випадку не потрібен. Змішайте всі трави. Покладіть 4 столові ложки суміші в скляну банку і залийте 0,5 л окропу. Настоюйте під кришкою 20 хвилин. Процідіть, давайте дитині в гарячому вигляді по ¼ - ½ склянки кожні 2-4 години.
Протикашльову дію.
Напій з чебрецю і лимона:
15г сухого листя чебрецю
25г сухого листя лимонного дерева
1 л води
Чебрець допомагає вгамувати кашель. Трави залийте окропом, дайте настою охолонути і процідіть. Пийте 3 рази на день.
Зниження температури. Застуда і грип часто супроводжуються жаром: це знак, що організм бореться з інфекцією. При жарі тіло перегрівається, що підстьобує імунну систему. Температура вище нормальної вбиває багато мікроорганізмів, які чутливі до тепла. Жар стає небезпечним (особливо для дітей і літніх людей), коли він довго не спадає або температура перевищує 39 * С. Під час хвороби найбільш природний шлях зниження температури - холодні компреси. Їх слід прикладати кілька разів на день. Компрес робиться так: простирадло або тканину великого розміру намочують в холодній воді і обгортають тіло хворого. Потім накривають ковдрою. Якщо компрес робиться на область шиї, то зверху можна покласти шматок фланелі. Компрес тримають близько 1 години. Після процедури хворого обтирають теплою губкою. Постільний режим прописаний до тих пір, поки пацієнт не одужає.
Ефірні масла.
Можна використовувати для лікування грипу ефірні масла равенсари і евкаліпта в рівних частинах по 10 мл (дорослим) і 5 мл (дітям) - неодноразово розтирати груди і підошви ніг протягом 2 днів. Для профілактики застосування більш обмежене, наприклад, під час епідемії кожен день 2-3 рази в день наносити по кілька крапель цієї суспензії в області зап'ясть рук.
Таким чином, в початковий період захворювання на грип можна ефективно впоратися з розвитком захворювання за допомогою лікарських трав, аромотерапії і біологічно активних добавок. При серйозних ускладненнях у вигляді бронхітів, пневмоній необхідна лікарська терапія в умовах стаціонару, особливо у дітей і осіб похилого віку.
Найбільш ефективна профілактика грипу, яку необхідно починати якомога раніше, ще на самому початку епідемії грипу.
(Журнал натуральна фармакологія і косметологія, професор Боженка Ю. Г. Російський державний університет)
ОЛЬГА Бутакова. ГРЗ і ГРВІ.