У цих місцях можна почути про багато методи лікування, часто суперечливих. Ми не беремо на себе відповідальність давати рекомендації, наведемо загальні правила курортології по застосуванню нарзанов, розповімо про відомих нам особливості деяких джерел.
Реакція організму на мінеральну воду обумовлена його віком, гормонами, ферментами, кислотністю, складом крові і т.п. Оскільки у всіх людей вони різні, відрізняється і вплив води.
Скільки пити води? Універсального ради не існує. Все залежить від діагнозу і супутніх захворювань. Курортологи рекомендують визначати початкову разову дозу мінеральної води, виходячи з простого розрахунку: 3 мл води на кожен кілограм ваги людини. У перші дні лікування воду треба пити в менших дозах.
Важливо знати, що вживати в необмежених кількостях лікувальну мінеральну воду не можна. Існує така небезпека, як перенасичення або непереносимість її організмом. Можуть з'явитися підвищена дратівливість, безсоння. Або ж, навпаки, млявість, сонливість, швидка стомлюваність. Можливі нестабільність кров'яного тиску, запаморочення, головний біль, тремтіння пальців рук. Якщо з'явилися такі ознаки, дозу треба підкоригувати.
Прийнята в різний час мінеральна вода надає на організм різний вплив. Пити воду до або після прийому їжі, - залежить від стану шлункової секреції. При підвищеній кислотності потрібно пити теплу воду за 1-1,5 год до їжі великими ковтками, «залпом»; при нормальній - за 30-45 хвилин до їжі; при зниженій - за 10-15 хвилин, повільно, невеликими ковтками. Після їжі мінеральну воду п'ють, якщо мучать печія і болю.
Важливе значення має температура води. Холодна мінеральна вода має сечогінну і послаблюючу дію, підвищує кислотність. При захворюваннях печінки і жовчного міхура холодну воду пити не можна. Щоб зберегти газацію, рекомендується нагрівати невелику кількість води до більш високої температури, а потім розбавляти її холодною. При проносах пити великими ковтками теплу воду, всього 100 -150 мл.Прі запорах - холодну воду повільно, невеликими ковтками. Натщесерце воду краще не пити.
Увага! Пам'ятайте, що водолікування несумісне з вживанням алкогольних напоїв і навіть пива. По можливості слід уникати і куріння, оскільки нікотин - сильнодіючий подразник.
На кислих джерелах кожен свою норму і методику вибирає сам, прислухаючись до відповідних реакцій організму. Важливо дотримуватися інтервалу між прийомом води - не менше 15-20 хвилин. Краще не пити більше трьох вод. Між прийомами води можна робити процедури.
«Очі». Робити ванночки, використовуючи невелику скляну ємність. Притиснувши стаканчик до ока, проводити рухи вверх-вниз, вправо - вліво. Не більше 3 хв. для кожного ока, починаючи з 1 хв. (Можлива індивідуальна непереносимість). За одне відвідування джерел процедуру можна повторювати.
"Вухо горло ніс". Нетривалі інгаляції з інтервалами. Саморобні пристосування для цього є на джерелах. Довго робити цю процедуру не треба, може погано відбитися на роботі серця.
«Екзема». Дуже сильна вода. Застосовується для лікування шкіри, нігтів, волосся. Приймати ванну тільки в нижній лунці! Набирати воду - з верхньої. Вода містить малотоксичний природний стронцій (25мг / л), який сприяє зниженню швидкості руйнування кісткової тканини. Є повір'я - якщо не знаєш, що лікувати, випий спочатку цієї води і прислухайся до свого організму, він підкаже.
«Глисти». Жителі цих місць першої п'ють цю воду, з'їдаючи зубчик часнику і чайну ложку меду.
Нарзан ванна. Застосовують для лікування опорно-рухового апарату. Крім того, ванна корисна при захворюваннях нервової системи та порушеннях обміну речовин. Вплив бульбашок газу призводить до подразнення нервових закінчень і м'язів, що викликає корисні відповідні реакції з боку різних органів і систем. В результаті інтенсивного розширення шкірних судин виникає відчуття тепла замість холоду. Коли відчуєте печіння, пора припиняти процедуру. Якщо залишатися в ванні довше покладеного часу, можна домогтися зворотного ефекту - з'являється відчуття ознобу, легке запаморочення і втома. Час прийняття ванни необхідно збільшувати поступово, починаючи з 1-ї хвилини. Тривалість ванни 5-20 хвилин. Лежати слід спокійно, без напруги, підклавши під голову рушник. Після закінчення процедури тіло розтерти сухим рушником і відпочити не менше 30 хв.
Протипоказання. ванни не можна приймати при неврозах з вираженими явищами збудження; при значних порушеннях кровообігу, тромбоз; при гіпертонічних кризах, ревматизмі в активній фазі.
На джерелах є неписані правила і дуже важливо їх дотримуватися. Чистити джерела, набирати воду треба обережно, не порушуючи грунт. Застосовуючи бруд, пам'ятайте, що змивати її треба в стороні від джерел, попередньо набравши воду. Заборонено занурювати в лунки ноги, мити руки. Не можна залишати після себе сміття.
Природа з давніх часів зберігала для людини ці джерела сил і здоров'я, і ми повинні користуватися ними як розумні і дбайливі господарі. Оберігаючи джерела, ми бережемо здоров'я - не тільки своє, а й наших нащадків.