Ось основні причини, по яких вода щодня необхідна вашому організму:
• Без води немає життя.
• Її нестача спочатку пригнічує, а в кінцевому підсумку вбиває деякі функції організму.
• Чи є головним джерелом енергії, «грошовим потоком» тіла.
• Вона генерує електричну і магнітну енергію всередині кожної клітини тіла, даючи силу жити.
• Вода захищає ДНК від пошкоджень і підвищує ефективність її відновлювальних механізмів, зменшуючи кількість аномалій в ДНК.
• Значно підвищує ефективність імунних центрів в кістковому мозку, де формується імунна система (всі її механізми), включаючи їх здатність ефективно протистояти раку.
• Є розчинником всіх продуктів харчування, вітамінів і мінералів. Розкладає їжу на дрібні частинки і підтримує процеси метаболізму і засвоєння.
• Вода заряджає енергією їжу, частки якої після цього знаходять здатність передавати отриману енергію організму в процесі травлення. Ось чому їжа без води не має для організму абсолютно ніякої енергетичної цінності.
• Підвищує здатність організму до засвоєння життєво важливих речовин, що містяться в їжі.
• Забезпечує транспортування всіх речовин в межах організму.
• Підсилює здатність червоних клітин крові до накопичення кисню в легенях,
• Яка Проникає в клітку вода постачає її киснем і переносить відпрацьовані гази в легені для виведення їх з організму.
• Виводить токсичні відходи з різних частин організму і доставляє їх в печінку і нирки для остаточного видалення.
• Служить основним мастильним матеріалом в суглобових щілинах, запобігає артрит і болі в попереку.
Використовується в хребетних дисках, перетворюючи їх в «амортизуючі водяні подушки». Є найкращим м'яким проносним. Запобігає серцеві напади та інсульти. Охороняє артерії серця і мозку від закупорки. Є найважливішим елементом систем охолодження (піт) та обігріву (електризація) тіла.
Вода дає силу та електричну енергію для всіх функцій мозку, в першу чергу для мислення.
• Вона необхідна для ефективного виробництва всіх нейротрансмітерів, включаючи серотонін.
• Вода необхідна для виробництва всіх вироблюваних мозком гормонів, включаючи мелатонін.
• Запобігає розлади, пов'язані з дефіцитом уваги у дітей і дорослих.
• Підвищує працездатність, покращує увагу. Є кращим в світі тонізуючим напоєм, у неї немає побічних ефектів.
• Запобігає стрес, тривогу і депресію. Відновлює нормальний сон. Позбавляє від втоми, надає енергію молодості. Робить шкіру гладкою і запобігає старінню. • Викликає блиск в очах. Запобігає глаукому.
• Нормалізує кровотворні системи кісткового мозку - вона допомагає запобігти лейкемії та лімфому.
• Вода абсолютно необхідна для підвищення ефективності роботи імунної системи при зміні кліматичних умов, а також для боротьби з інфекціями і утворенням ракових клітин.
• Розріджує кров і не дає їй згортатися в процесі циркуляції.
• Зменшує передменструальні болю і припливи (відчуття жару в клімактеричний період).
• Вода і скорочення серця розріджують кров і створюють хвилі, які не дозволяють твердим речовинам осідати на стінках кров'яних судин.
Людський організм не має запасами води, здатними підтримати життєдіяльність в умовах зневоднення. Ось чому ви повинні пити воду регулярно і протягом всього дня.
• Зневоднення зупиняє виробництво статевих гормонів і є однією з головних причин імпотенції і втрати статевого потягу.
• Споживання води допомагає відрізнити відчуття спраги від голоду.
• Вода - найкращий засіб для зниження ваги; пийте воду вчасно і скидайте вагу без особливих дієт. Крім того, ви не станете наїдатися, коли вам всього лише хочеться пити.
• Зневоднення призводить до накопичення токсичних відходів в тканинах, жирових відкладеннях, суглобах, нирках, печінці, мозку і шкірі. Вода розчистить ці звалища сміття.
• Вода зменшує частоту нападів ранкової нудоти і блювоти у вагітних.
• Вона об'єднує функції мозку і тіла, підвищуючи здатність до досягнення цілей.
• Допомагає уникнути втрати пам'яті при старінні, запобігає хворобі Альцгеймера, розсіяний склероз, хвороба Паркінсона і хвороба Лу Геріга.
• Дозволяє позбутися від шкідливих звичок, включаючи потяг до кофеїну, алкоголю і деяким наркотиків.
КРОВ - ЦЕ забарвлених РІКА ВОДИ
Тільки вода, яка нічим не пов'язана і переміщається вільно - вода, яку ви п'єте, - здатна виробляти гідроелектричну енергію в клітинних мембранах. Вода, яка надійшла в організм раніше і тепер зайнята виконанням інших функцій, не може залишити своє заняття і кинутися куди завгодно. Ось чому вільну воду слід вважати найкращим тонізуючим напоєм і приймати протягом дня з регулярними інтервалами. Одна з переваг води як джерела енергії полягає в тому, що будь-яку кількість надлишкової води легко виводиться з організму. Вода виробляє необхідну енергію на додаток до що зберігається в клітинах резерву, а потім залишає тіло, виводячи токсичні відходи клітинної діяльності. Організм її не утримує.
Коли людина випиває недостатня кількість води і його організм зневоднюється, клітки позбавляються необмежених поставок гідроелектричної енергії. Згодом вони звикають більше покладатися на енергію, що отримується з їжі, ніж на ту, яку виробляє вода. У такій ситуації організм змушений займатися накопиченням жирів і використовувати свої запаси білків і крохмалю - адже ці сполуки йому розщепити легше, ніж накопичений жир. Саме з цієї причини 37 відсотків американців страждають надмірною огрядність. Їх організм постійно зайнятий здійсненням надзвичайних заходів по боротьбі з зневодненням.
ВОДА - ГОЛОВНИЙ ДЖЕРЕЛО ЕНЕРГІЇ
Термін «гідроліз» (розчинення, розкладання або розщеплення за допомогою води) використовується стосовно до води, яка бере участь у метаболізмі інших речовин. Процеси, які залежать від гідролізу, включають розщеплення білків на різні амінокислоти, з яких ці білки були утворені раніше, і розщеплення великих частинок жиру на більш дрібні жирні кислоти. Без води процес гідролізу неможливий. Звідси випливає, що в гідролітичну функцію води, крім іншого, входить метаболізм самої води. А це означає, що вода сама повинна спочатку пройти через процедуру розщеплення - гідролізу, перш ніж організм зможе використовувати різні компоненти їжі. Ось чому перед прийомом твердої їжі нам слід спочатку наситити організм водою.
А тепер дозвольте мені ще раз навести цифри, що підкреслюють значення води як постачальника енергії, особливо для функцій мозку.
600 1500 600 998 1168 318 1251
Молекула магнієвого АТФ містить перед розщепленням 600 одиниць енергії. Після того як в результаті гідролізу вона розпадається на окремі компоненти, загальна кількість енергії зростає приблизно до 5835 одиниць. Вся їжа, яку ми з'їдаємо і переварюємо, повинна піддатися гідролізу, перш ніж організм зможе скористатися її вмістом. Своєю здатністю приносити користь організму продукти харчування зобов'язані «чарівному» впливу води, яка розщеплює їх на легко засвоювані компоненти і насичує своєю енергією.
Людський організм постійно відчуває потребу у воді. Він втрачає воду через легені, коли ми дихаємо. Він втрачає воду з потом, сечею і випорожненнями. Хорошим індикатором потреби організму у воді служить колір сечі. Добре гідратований організм виробляє безбарвну сечу - якщо не брати до уваги вплив кольорових вітамінів або кольорових харчових добавок. У відносно зневодненого людини сеча жовта. У стані сильного зневоднення людина виробляє сечу оранжевого кольору. У того ж, чий організм добре насичений водою, ніколи не буває запорів; запор - це вірна ознака зневоднення!
Про важливість МІНЕРАЛІВ
Деяким мінералів потрібно пройти через кислотне середовище шлунку, перш ніж їх зможе абсорбувати слизова оболонка кишечника. До таких мінералів відносяться цинк, магній, марганець, селен, залізо, мідь, хром і молібден. Я перерахував їх в порядку важливості для людського організму.
Мінеральні елементи, які необхідні організму людини у великих кількостях, - це натрій, калій, кальцій і магній. Усі прийняті раз в день вітамінні добавки складаються в наш час таким чином, щоб задовольнити потребу в усіх конче необхідних мінералах, крім натрію, кальцію і калію.
Решта важливі для життя мінерали в достатній кількості знаходяться в їжі, яку ми їмо. Тому вітамінні і мінеральні добавки рекомендуються для страховки на випадок, якщо ваш щоденний раціон не відрізняється високою якістю і містить недостатню кількість фруктів і овочів.
До токсичних мінеральних елементів відносяться ртуть, свинець, алюміній, миш'як, кадмій і, в великих кількостях, залізо. Цих мінералів слід уникати. Пам'ятайте, що швидше за все вони засвоюються організмом, якщо кислотність шлунка нижче норми.
З віком організм деяких людей виробляє все менше і менше шлункової кислоти, а іноді взагалі припиняє її виробництво. Цей стан отримало назву ахлоргидрия. У людей, які страждають на це захворювання, може розвинутися дефіцит життєво важливих мінералів. Крім того, їм важко перетравлювати м'ясо та інші тверді білкові продукти.
У стародавніх культурах профілактичним засобом від цієї проблеми служили овочі (соління й маринади). Додавання оцту в салати служить тієї ж мети. Якщо в їжі багато м'яса, то здоровий шлунок секретує велику кількість кислоти, щоб роздрібнити його спочатку на дрібні частинки, а потім розкласти їх на амінокислотні компоненти, перш ніж вони надійдуть в кишечник і там абсорбуються. Тим, хто відчуває труднощі з травленням, слід завести звичку додавати в страви скибочки лимона або овочі.