Водотерапія: просто і доступно про диво води
Всім відомо, що ми на 80% складаємося з води, а це означає, що без води організм нежиттєздатний. Кисень і вода - дві найголовніші природні основи підтримки нормального обміну речовин. Основи самого життя. Без води неможливі ніякі обмінні процеси! Вода чистить нирки, виводить з організму токсини, вода чистить весь організм. Без розчинення у воді жодне корисне речовина не потрапить в організмі за своїм призначенням! Просте питво чистої води - це вже терапія. Якщо ми отримуємо води менше, ніж потрібно, в першу чергу страждають нирки, потім печінку, обмін речовин неминуче порушується, починаються проблеми зі здоров'ям, хвороби. Пити потрібно не менше півтора літрів (8 склянок) чистої води на добу. Але що таке чиста вода? Навряд чи це те, що тече у нас з-під крана. У чистій воді не повинно бути важких металів вище норми, пестицидів, токсинів.
Яку воду потрібно пити?
Найкраще пити талу воду. Можна пити бутильовану воду, але купувати ту, яка зберігається в скляних ємностях, а не в пластикових. Можна пити воду з-під крана, очищену за допомогою фільтрів. Можна пити кип'ячену воду (кип'ятити до «білого ключа»). Вода не повинна різко відрізнятися від природного чистої води, в якій багато кисню (так звана «жива» вода).
Тала вода не схожа на звичайну воду за своєю структурою. Крім того, в такій воді менше дейтерію, а чим менше міститься у воді цього елемента, тим вода корисніше. Гірські народи, що відрізняються завидною довголіттям, п'ють талу воду - льодовикову.
Талу воду я готую таким способом. Потрібно налити холодну воду в банку, банку закрити і помістити в морозильну камеру. Коли на поверхні з'явиться перший шар льоду, його потрібно викинути. Потім почекати, поки приблизно половина води замерзне. Потім я виливаю з банки незамерзаючих частина води і чекаю, коли заморожена частина (лід) розтане при кімнатній температурі. Це і є чиста тала вода, звільнена від шкідливих домішок.
Спочатку завжди замерзає чиста вода, в якій немає шкідливих речовин.
Це найшвидший і простий спосіб зробити талу воду.
Спочатку мені було важко випивати потрібну кількість води на добу. Я робила це поступово - починала з 4 склянок, поступово довела добову дозу до 6-7-8.
Дуже корисно пити чисту воду відразу після нічного сну (1-2 склянки), так як за ніч організм втрачає чимало рідини.
Але вода потрібна нам не тільки для пиття, але і для очищення організму і загартовування. Про це - в наступному розділі.
Поділіться на сторінці