Що викликає сухість шкіри?
Є багато факторів, що впливають на здатність шкіри зберігати вологу, і в кожному конкретному випадку ми маємо справу з їх сукупністю. Нижче перераховані основні причини сухості шкіри обличчя, для багатьох людей, але будьте впевнені, щоб відстежувати ваші відповіді на те, що ваш бачите, є:
- погода, занадто низька вологість повітря, спека або холод разом з дратівливими ефектами смогу і забруднення;
- хвороба, шкірні захворювання, тривалий стрес, що порушує роботу всіх систем організму;
- занадто часте умивання водою, яка є надмірно гарячою. Довге перебування в щоденній або навіть щотижневої ванній;
- чутливість до певних сортам мила і лосьйонів, які містять шкідливі синтетичні інгредієнти, пересушують і подразнюють шкіру;
- інтенсивний вплив УФ-променів до стану сонячного опіку пошкоджує шкіру з довгостроковими негативними наслідками, включаючи появу вікових плям;
- алкоголь, куріння і кофеїн можуть провокувати сухість шкіри обличчя;
- відсутність певних вітамінів, таких як вітамін А, омега-3, цинк і b комплекс. Їх спільна дія забезпечує необхідне живлення і зберігає структуру шкіри;
- важка діарея і блювота, висока температура, рясне потовиділення під час фізичних вправ або просто недостатня кількість рідини;
- гіпотиреоз - стан, який виникає, коли ваша щитовидна виробляє занадто мало гормонів, знижує активність ваших потових і сальних залоз, що призводить до грубої, сухій шкірі;
- вік, оскільки ваша шкіра має тенденцію ставати сухішою. Адже ваші сальні залози знижують активність, клітини повільніше регенерують і сповільнюються обмінні процеси;
Як спосіб життя впливає на стан вашої шкіри
Так як ваш спосіб життя відіграє визначальну роль у вашому зовнішньому вигляді, ось деякі загальні поради для здоров'я, які принесуть користь не тільки шкірі обличчя, але організму в цілому:
Їжте здорову їжу. Ваше тіло має потребу в білку, вітамінах і мінералах, щоб зберігати шкіру здоровою. Вибирайте раціон, багатий фруктами, овочами і цільними зернами, і пийте багато води, щоб підтримувати вологість шкіри.
Вправи. Фізкультура покращує кровообіг, що підвищує тонус і еластичність вашої шкіри, а також стимулює шкірні залози, змушуючи їх працювати.
Сон. Якщо ви недосипаєте або якість вашого сну залишає бажати кращого, - колір обличчя псується, воно стає одутлим.
Киньте палити. Це викликає передчасне старіння шкіри і глибокі складки, особливо навколо очей і області губ, а також негарно розширені пори.
Захистіть себе від сонця. Незалежно від того, який ваш колір обличчя або тон шкіри, частіше використовуйте сонцезахисний крем з SPF 30, особливо між 10 ранку і 4 вечора. Взимку, в сонячний день, доцільно застосовувати бальзам для губ з SPF 15.
Як захистити обличчя від пересихання?
Тонкощі щоденного догляду, що допомагають згладити симптоми сухого особи і усунути чутливі шкірні реакції:
Крім того, завжди потрібно уникати жорстких, зернистих скрабів, так як вони можуть дратувати шкіру.
Після вмивання бажано скористатися зволожуючим кремом для обличчя та шиї. Професіонали радять уникати кремів з виразним ароматом, хоча запах інгредієнтів в косметиці і є основним критерієм при покупці. Як показує досвід, почервоніла шкіра, акне, печіння в очах і загальна сухість особи можуть бути викликані саме отдушками в кремах.
Ніколи не використовуйте що-небудь з формальдегідом, на основі консервантів, які також є частою причиною негативних шкірних реакцій. На жаль, більшість дешевих кремів для обличчя роблять саме на подібній основі і у деяких людей навіть незначна кількість такого крему призводить до подразнення шкіри і т.п. Крім того, більшість кремів містять мінеральні масла, які просто залишаються на поверхні шкіри, заклеюючи пори.
Вибирайте формули, де беруть участь антиоксиданти (вітаміни С і Е), що буде сприяти поліпшенню здоров'я шкіри і згладжування симптомів "сухого особи". Натуральний і ефективний крем проникає глибоко в шкіру, його дія ефективно і тривало. Якщо ваш крем не вбирається в підшкірні шари, сповільнюється відлущування мертвих клітин і вони злипаються в пластівці або лусочки. Якісний крем зупиняє свербіж, пов'язаний з сухістю шкіри обличчя.
Тримайтеся подалі від цих інгредієнтів, які викликають побічні дії та ускладнення: Parafinnum liquidum, PEG-150, метилпарабен, бутилпарабен, етілпарабен, ізобутілпарабен, пропілпарабен, симетикон, BHT, Limonene, Geraniol, Linalool, Hydroxycitronellal, Hydroxyisohexyl 3-cyclohexane carboxaldehyde.
Холодний, сухе повітря є спільною причиною зневоднення шкіри. Опалення вашого будинку зберігає тепло, але підігрітий повітря має низьку вологість. Для підтримки комфортної вологості в кімнаті найпростіше використовувати зволожувач повітря. Ви можете відстежувати вологість за допомогою гігрометра, який часто вбудовують в зволожувач. Ваша мета - підтримувати у внутрішніх приміщеннях вологість не нижче 50%.
Застосування поживних кремів для обличчя