Голодуванням вважають методику альтернативної медицини, яка полягає в навмисному відмову від їжі на певний термін. Період до і після безпосереднього голодування хворий проводить, дотримуючись дієтичного харчування. Даний метод харчової поведінки, що проводиться під наглядом лікаря, допомагає зміцнити організм, позбутися від шлаків і зайвої ваги, нормалізувати показники цукру і холестерину в крові.
Медики наполягають, що пацієнти не повинні самостійно вживати заходів, пов'язані з тривалим голодуванням. Особливості дієти розробляються професійним фахівцем, що має багаторічну практику в сфері дієтології. В іншому випадку хворий може значно погіршити своє самопочуття і постраждати від зниження сексуального бажання.
Останнім часом багато дієтологів радять відмовитися від практики голодування. Найбільшою доцільністю і ефективністю при необхідності досягти здорової потенції відрізняється збалансоване харчування з обмеженою калорійністю.
способи голодування
Представники дієтології виділяють кілька способів тимчасової відмови від повноцінного харчування, серед них:
- повне голодування. Передбачає відмову від харчових продуктів при вживанні необмеженої кількості чистої води. Дотримання такого режиму протягом 5-7 днів загрожує розвитком Кетоацидотичної кризу. Цей спосіб голодування повинен примірятися з лікувальною метою не більше 1-2 діб з попередніми і подальшим дієтичним харчуванням;
Даний спосіб голодування не рекомендується застосовувати для восстанволенія зниженою потенції та інших оздоровчих цілей, оскільки він викликає підрив імунітету і значне ослаблення організму.
Залежно від тривалості голодування можна поділити на:
- короткочасне - до 2-х днів
- середнє - до тижня
- тривале - до 40 діб
Середнє і тривале голодування може викликати смертельну небезпеку для непідготовленої людини, який практикує новий режим харчування самостійно і не має практики обмеження раціону.
користь голодування
Позитивний вплив лікувального голодування полягає в можливості:
- вивести отрути, шлаки та інші шкідливі речовини
- мобілізувати резервні сили організму
- прискорити вироблення гормонів з протизапальною дією
- нормалізувати масу тіла
Загальне оздоровлення організму відзначається тільки при короткому голодуванні, яке здійснюється під наглядом лікаря. Підвищення потенції не є обов'язковим результатом голодування, оскільки відмова від прийому їжі не чинить безпосереднього впливу на роботу статевої системи.
шкода голодування
Неконтрольоване голодування, проведене з порушенням основних правил, може завдати серйозної шкоди організму, зокрема, викликати:
- різке падіння рівня інсуліну в крові
- брак рідини
- порушення обмінних і травних процесів
- інтоксикацію організму з причини неповного спалювання жиру і утворення шкідливих кетонових тіл
- зменшення і ослаблення м'язових тканин
- ламкість нігтів і посилене випадіння волосся
- в'ялість шкірних покривів і утворення зморшок
- зниження імунного захисту, підвищення ризику захворювання бактеріальними і вірусними розладами
- розвиток важкої анемії. В організмі знижується рівень гемоглобіну, кров втрачає необхідну кількість еритроцитів. В результаті падає показник насичуваності клітин киснем. Стан супроводжується слабкістю і швидкою втомою, головним болем і запамороченням, а також загальним нездужанням і зниженням концентрації уваги
Протипоказання
Медики наполягають, що методика лікувального голодування не повинна застосовуватися по відношенню до пацієнтів, які страждають від таких органічних порушень:
- знижена маса тіла або анорексія
- бронхоектатична хвороба і активний туберкульоз легенів
- тиреотоксикоз
- злоякісні новоутворення
- цукровий діабет 1-го типу
- розлади системи кровообігу і тромбофлебіт
- хронічний гепатит і цироз печінки
- аритмія, серцева недостатність
- гостра ниркова недостатність
Різка зміна режиму харчування протипоказане особам, які нещодавно постраждали від нападу крупноочагового інфаркту міокарда.