Сьогодні йога все більше втрачає свій справжній сенс і вигляд серед людей, це відбувається завдяки всіляким навчальним курсам, в яких це вчення викладають зовсім непідготовлені і ненавчені істинної йоги інструктори. Правильно мистецтву йоги може навчити лише справжній учитель, практикуючий і безперервно навчається багато років. У даній статті мова піде про йогу, призначеної для сильної половини людства, для чоловіків.
Йога для чоловіків відіграє величезну роль у формуванні характеру, здатності контролювати себе і управляти своїми вчинками в нестандартних ситуаціях. Йога допоможе чоловікові бути більш мужнім, стійким, відповідальним, спокійним, навчить долати перешкоди на життєвому шляху і приймати відповідальні рішення.
Йога має безліч різних напрямків, наведемо деякі з них.
- Хатха-йога. Найбільш успішно практикується представниками сильної половини людства в домашніх умовах. Це досить просте напрямок в йозі, доступне як для новачків, так і для активно займаються йогою досить довгий час. Техніка даного напрямку дозволяє зміцнити фізичну форму, підтягти м'язи і шкіру, виробити рівне дихання. Хатха-йога досить добре сприяє посиленню чоловічої потенції. Для потенції в даній системі йоги передбачений курс, що складається з декількох спеціальних асан.
- Динамічна йога в умовах сучасного світу - самий що не є ідеальний варіант для представників сильної половини. Дане вчення найбільш ефективно розвиває фізичну витривалість, силу духу, терпіння, взагалі все, чого так часто не вистачає нашим чоловікам в деяких ситуаціях. Рекомендується займатися цим напрямком вранці, щоб максимально зарядитися енергією і позитивом на весь день.
Дінаімческая йога вважається кращим напрямком для чоловіків. Більшість чоловіків націлене на результат. Вони звикли, що для досягнення видимого результату в заняттях потрібно затрачати багато сил. І в психологічному плані їм було б важко займатися спокійною статичної дисципліною. Тому динамічна йога покликана поступово змінювати таке свідомість.
Природно, в ці заняття повинна входити хороша медитація, а не тільки звичайні фізичні вправи. Також необхідно правильно підбирати час для занять: займатися такою йогою перед сном - не найвдаліший варіант. Зате динамічна йога рано вранці - запорука успішного бадьорого дня, гарантія гарного здоров'я і чудового настрою.
В Індії йога здавна вважалася чоловічою практикою. Чоловіки і йога - це прекрасне поєднання сили духовної і фізичної, витривалості, відповідальності, самодисципліни і чоловічої привабливості.