Якщо питання про вплив електромагнітних полів на здоров'я ще спірне, то вже напевно на зір комп'ютер впливає негативно. У будь-якому випадку, коли діти або дорослі зайняті роботою, пов'язаною з напругою зору, їх очі втомлюються. Ця проблема добре знайома автолюбителю, довгий час знаходиться в дорозі, або будь-якому читачеві, годинами не відривається від книги. М'язи, які управляють очима і фокусують їх на певному предметі, просто втомлюються від надмірного навантаження.
У дітей особливо часто втомлюються очі, оскільки їх очі і м'язи, які ними керують, ще не зміцніли. Як може підтвердити кожен батько, ці наслідки виникають не обов'язково тільки при роботі за комп'ютером. Коли діти перестараються в будь-якому занятті, вони часто стають дратівливими. Якщо ваша дитина збуджений більше, ніж зазвичай, і для цього немає іншої очевидної причини, то це цілком може бути викликано тривалим перебуванням його за комп'ютером.
Надмірне захоплення роботою за комп'ютером може також посилити вже наявні проблеми із зором. Багато дітей страждають незначним погіршенням зору, яке можна розцінювати як "неприємність". Згодом тут буде потрібна корекція зору, але втручання медицини, можливо, вдасться уникнути до досягнення юнацького або дорослого віку. Але якщо діти настільки сильно захоплені комп'ютером, що весь вільний час проводять за клавіатурою, то ця "неприємність" може перерости в щось більше, що зажадає корекції в ранньому віці.
На щастя, більшості цих проблем вдається досить легко уникнути.
Ось кілька простих рекомендацій:
Найочевидніше рішення - це обмежити кількість часу. проведеного дітьми за комп'ютером без перерви. Рекомендується робити коротку перерву через кожні 30 хвилин занять. Ідеальною "розрядкою" може бути фізична активність, яка не потребує напруги зору. Деякі фахівці пропонують вправи для очей, які допомагають дітям уникнути проблем, пов'язаних з використанням комп'ютера. Це можуть бути такі прості вправи, як, наприклад, стеження за об'єктами, що рухаються в поле зору, або концентрація зору на віддалених предметах.
Непогано також урізноманітнити характер занять дитини за комп'ютером. Наприклад, роботу з текстовим процесором можна чергувати з грою, в якій присутні рухомі об'єкти. Таке чергування вимагатиме від молодих очей зовсім різного поведінки і стане на заваді їх стомлюваності, викликаною тривалою концентрацією зору на одній і тій же меті.
Ще один спосіб зменшити ризик перенапруження очей полягає у виборі хорошого монітора. Монітори з високою роздільною здатністю завжди зручніше для очей, ніж монітори з низьким дозволом. Якщо ви і ваші діти збираєтеся сидіти біля комп'ютера довго, то вам необхідно мати дисплей з високою чіткістю.
Нарешті, важливо вжити заходів щодо зменшення відображень від монітора. Яскраве і нерівне висвітлення в кімнаті може викликати неприємні відображення на екрані. Можливі шляхи вирішення цієї проблеми полягають в виключенні верхнього освітлення, задергіваніі штор на вікнах, які пропускають занадто яскраве світло, і повороті монітора таким чином, щоб ні прямо перед ним, ні ззаду не було яскравих джерел світла. Якщо вашій дитині завдають клопоту відбиття від монітора або його власна яскравість, то перед ним можна встановити спеціальний антибліковий екран.
Абсолютно нешкідливих комп'ютерів не буває!
Крім невидимого впливу на внутрішні процеси організму, все без винятку монітори, навіть самі ідеальні, дуже шкідливі для зору. За статистикою, щоденна робота за комп'ютером погіршує зір в середньому на одну діоптрію в рік.
Напис: "ISO 9241-3" позначає міжнародний стандарт, який задовольняє ергономічним вимогам до дисплеїв і стоїть на сторожі вашого зору.
Повторимо, знаки перерахованих міжнародних стандартів, а також російські сертифікати або знаки відповідності - це ще зовсім не свідчення абсолютної нешкідливості вашого екрана. Хоча в комп'ютерах останнього покоління використовуються досить дієві засоби захисту, проте не треба обманюватися: небезпека лише зведена до можливого мінімуму, не більше того. Не випадково в багатьох країнах робота за комп'ютером включена в перелік найшкідливіших видів діяльності.