Шкідливі звички, бувають різними і визначаються в тому випадку, якщо вони:
- відзначені як негативний прояв кількома значимими для людини людьми;
- регулярно приносить людині незручності або почуття незручності;
- впливають на здоров'я людини, завдаючи йому шкоди.
- людина точно знає і впевнений, що при відсутності даної звички життя людини стане краще, здоровіше.
Чи існують шкідливі звички, які можуть вплинути на стоматологічний статус людини? Як не сумно, але вони існують. Стоматологічний статус людини не виняток. Відзначимо ряд шкідливих звичок, які можуть викликати пошкодження зубощелепної системи:
Куріння: не секрет, що куріння є фактором розвитку онкологічних захворювань. У людини, яка палить збільшений ризик виникнення раку губи і мови. Крім того нікотинові смоли знижують т функцію слинних залоз, тим самим виникає сухість у роті, порушується імунітет порожнини рота і це призводить до захворювань слизової оболонки порожнини рота. Поряд з цим, ротова рідина це складний буферний розчин який містить ряд хімічних елементів беруть участь в процесі мінералізації емалі зубів (кальцій, фосфор). При курінні ротова рідина стає в'язкою, що ускладнює «обмивати» емаль зубів, в результаті чого на зубах з'являється мінералізований наліт, ущільнюється, що призводить до прояву ознак ураження тканин пародонта (кровоточивість ясен, оголення шийок зубів, атрофія кісткової тканини в плоть до втрати зубів ), а так само може виникати ураження твердих тканин зубів проявляючись каріозною поразкою (порожнину в зубі). А так же саме банальне захворювання при куріння -Галітоз -непріятний запах з рота.
Вживання углеводсодержащих продуктів і напоїв: Роль вуглевод містять продуктів в розвитку карієсу дуже висока. На ряду з цим, дієтологи турбуються через те, що сучасні діти вживають набагато більше цукрів, ніж потрібно їх організмам, - звідси ожиріння, хвороби обміну речовин, діатези. часті перекуси, вживання солодких напоїв соків, газованих напоїв сприяють сприятливому розмноженню мікроорганізмів, які є основою зубного нальоту, в результаті порушується мінеральний склад ротової рідини і проявляється демінералізацією твердих тканин зубів, іншими словами карієс зубів.
Зловживання углеводсодержащих продуктів може негативно позначитися на різних процесах обміну речовин. Це може виражатися різним проявом алергічних реакцій.
Гризти нігті, різні предмети (олівці, ручки), насіння: Ще одна, найпоширеніша, шкідлива звичка у дітей - гризти нігті. олівці, різні предмети. По-перше це робити просто не пристойно, по-друге під нігтями і на різних предметах можуть бути мікроорганізми і яйця паразитів. що може привести до інфекційних захворювань, глистових інвазій, а так же естетичним проблемам в виснаження нігтьових пластинок, але також ще і навантаженням на пародонт (апарат, що утримує зуб на своєму місці), що в подальшому може призвести до захворювань пародонту!
Що стосується отучения від такої шкідливої звички, як обгризання нігтів, слід впливати на смакові рецептори. На сучасному ринку косметики існують спеціальні лаки з гірким смаком, досить одного флакона. Методика дуже проста - варто тільки нанести лак на нігті.
Деякі індивідууми обожнюють гризти насіння, горіхи, льодяники. в свою чергу дана звичка може проявитися травматичним сколом емалі. а травмовану емаль можна відновити тільки за допомогою пломбувальних матеріалів або ортопедичних конструкцій. У осіб хто «любить» лузати насіння на емалі центральних зубів утворюється напівмісячний дефект, який вимагає відновлення за допомогою реставраційних матеріалів. Так само при вживанні насіння і горіх можна травмувати слизову оболонку порожнини рота, що проявляється травматичними хворобливими і тривало гояться виразками.
Жувальна лінощі: У стоматологічній практиці виділяють термін «Жувальна лінощі» -що позначає звичку вживати м'яку, мелену яка потребує інтенсивної жувального навантаження їжі Найчастіше звичка набувається в дитинстві, що сприяє розвитку патології прикусу. При вживанні м'якої їжі на ряду з ймовірністю формування не рівно зубного ряду, м'яка їжа знижує процеси самоочищення порожнини рота. В результаті чого збільшується утворення зубного нальоту, знижується рівень гігієни порожнини рота, що є одним з основних факторів розвитку карієсу зубів і захворювань тканин пародонта. Основним методом боротьби з цією звичкою це правильне харчування дитини і наполегливе введення в раціон дитячого харчування грубої їжі. (Тверді фрукти. Овочі, м'ясо), зміцнення жувальної групи м'язів спеціальною гімнастикою
Під час сну закладання руки-кулака під щелепу, сон на одному боці або в певній позі: неправильне положення тіла уві сні, зокрема високо розташована подушка, коли дитина спить, практично каючись підборіддям шиї. Це веде до уповільнення зростання нижньої щелепи. Якщо щелепа не буде розвиватися, тоді про нормальному положенні зубів на щелепі можна забути, зубки будуть нерівні, виходити з зубного ряду, що викликано - нестачею місця на нижній щелепі. Іншим варіантом шкідливої звички є положення, коли дитина закидає голову при сні, спить з відкритим ротом. Це також загрожує проблемами в розвитку нижньої щелепи
Профілактика досить проста. Спостерігайте за дитиною в ранньому віці, стежте за його станом під час сну. Підберіть правильну подушку, відповідну малюкові за віком і за розміром. До року дитині рекомендують спати без подушки, підкладаючи тонкий валик.
Смоктання мови, щік, губ: Дана звичка проявляється в дитячому віці, частіше після відлучення дитини від грудей або пустушки. Необхідно ретельно спостерігати за дитиною, соску він легко замінює щокою, губою, мовою, пальцем, кистю руки, іноді навіть примудряється засунути ногу в рот і т.д. Діти талановиті, винахідливі і ми просто їх недооцінюємо. Кожна з цих звичок може викликати патологію прикусу різного ступеня тяжкості.
Звичка смоктання щоки особливо помітна, коли дитина спить, у нього помітні характерні смоктальні руху, дитина може смоктати або щоку, або мову. При огляді порожнини рота в області щік помітно місце смоктання. Це є постійною механічною травмою, що в наслідок веде до запалення.
Найшкідливішої з таких звичок є смоктання пальців. Чим це небезпечно?
Постійна наявність в порожнині рота сторонніх предметів, постійний тиск на зубки, ведуть до утворення дефекту - арки між верхньою та нижньою щелепою. Чому? По-перше, тканини пародонту (те місце де розташовується зуб, і за рахунок чого він тримається) в дитячому віці дуже податливі, цим і зумовлено ортодонтичне лікування в дитячому віці, т. Е. При постійному тиску зубки приймають інше положення. А пальчик або інші предмети виконують постійну давить навантаження на ділянку щелепи. Найчастіше зустрічається звичка смоктання великого пальця, при цієї шкідливої звички різці верхньої щелепи встають неправильно, тобто випинаються вперед, до верхньої губи. Через цього не буде змикання між верхньою і нижньою щелепою, що призведе до ротового дихання, замість носового. Пізніше нижні різці будуть висуватися вперед, намагаючись замістити дефект, в результаті формується порушення прикусу - відкритий прикус - що веде до тривалого ортодонтичного лікування.
Подібні ситуації вимагають психологічної корекції. зверніть на дитину більше уваги, постарайтеся відволікати його різними захопленнями: ліпленням пластиліну, розкладанням іграшок, мозаїка. пам'ятайте. що відучення малюка від грудей і пустушки це свого роду стрес і смоктальний рефлекс виконує захисну функцію. У деяких випадках можна вдатися до більш жорстких заходів, наприклад для боротьби з смоктанням губ застосовують наступний хитрий прийом - слід намазати губи крихти якимось несмачним речовиною, наприклад, маслом обліпихи, з лікувальної точки зору дуже хороший препарат, пом'якшує губи, а малюк, спробувавши на смак пару раз, відмовиться від поганої звички.
З смоктанням мови буде складніше, необхідно перекладати малюка, міняти його місце розташування уві сні.
При ссанні пальців, застосовують ту ж методику, що і з губами, намажте пальчики сольовим розчином, або слабким розчином гірчиці, можна соком часнику або цибулі.
Колупання в зубах зубочисткою: потрібно відзначити, що до зубочистці можна вдатися в крайньому випадку. Так придумані вони були до появи зубних ниток «флос». А навіщо Вам знадобилася зубочистка? Щось застряє між зубів? Чи не краще звернутися до фахівця-стоматолога, який підбере Вам і засоби гігієни і проведе професійну гігієну. і навчить правильно доглядати за порожниною рота.
Тривале проведення часу за комп'ютером: Експерти підтвердили, що комп'ютерний карієс є реальністю. Передбачається, що причиною активної псування зубів користувачів персональних комп'ютерів (в першу чергу, програмістів) може бути, або неправильний спосіб життя, який вплив електромагнітного випромінювання. Найбільше тих, хто вважає, що головна шкода криється в багатогодинному перебування перед монітором комп'ютера без перерв на правильне харчування, догляд, відпочинок. Насправді, більша частина програмістів нерідко забувають і про чистку зубів, і про їжу, замінюючи її перекушуваннями і зловживанням чогось солоденького. Так чи інакше, але комп'ютерники все частіше страждають від карієсу. Симптоми їх хвороби трохи відрізняються від звичних. Комп'ютерний карієс характеризується забарвленням зубів в темний (іноді чорний) колір і частіше локалізується він в пришийковій області зубів.
У висновку хотілося б відзначити, що одна з ознак розвиненої особистості - це вміння пристосовуватися до різних умов життя, коригувати свої принципи і поведінку, звичайно якщо є в цьому необхідність. Однак багато людей відмовляються працювати над собою, що часто спостерігається і від чого і стають заручниками власних звичок. А все це, звичайно, абсолютно даремно. Навчитися позбуватися від таких шкідливих звичок означає стати більш вільним і правильно управляти власним життям, звичайно, прислухатися до порад (тільки до правильних) все ж варто.
матеріал підготовлений. лікар стоматолог. Соколов Н.В.