Довгоочікуване літо останнім часом перетворює наше життя на справжнє випробування. Гарячі торфовища, лісові пожежі і зміг від автомобілів, все це змушує вагітну жінку сильно напружуватися і переживати за стан здоров'я своєї майбутньої дитини. Відразу хочеться втішити матусь тим, що вплив смогу на малюка практично немає, тому що природою закладені сильні захисні механізми. Плацента повністю оберігає плід від негативних впливів навколишнього середовища.
Однак існує ряд правил, нехтувати якими не варто. Перше і найочевидніше - це виїхати подалі з міста або джерела шкідливого смогу. Берег моря або іншої водойми - ось надійний захист від диму і пилу. Якщо ж такої можливості немає, то рекомендується виконувати наступні досить прості правила.
1. Кондиціонери, зволожувачі та очищувачі повітря зможуть захистити вас і малюка від негативного впливу. При особливо критичних ситуаціях можна завішувати вікна мокрою ганчіркою або звичайною простирадлом.
2. При відсутності медичних протипоказань більше пийте. Вагітним жінкам необхідно проконсультуватися з лікарем щодо кількості рідини, яку можна пити. Однак користуватися прохолодним душем ви зможете без особливих обмежень. Немає необхідності кожного разу використовувати миючі засоби, а ось простий душ відмінно піде на користь.
3. Особливо уважно поставтеся до свого харчування. Вживайте в їжу продукти, які організм може легко засвоїти. Також після консультації з лікарем вживайте в їжу природні антиоксиданти, такі як чорна смородина, виноград, гранат.
4. Якщо зміг сильний, а вам необхідно вийти на вулицю, не соромтеся використовувати спеціальні пов'язки на обличчя, вони також зможуть уберегти від вуличного смогу.