Вченими було давно встановлено, що стрес негативно впливає на серцево-судинну систему людини. При наявності негативних емоцій, виробляється адреналін, який прискорює серцебиття і звужує кровоносні судини, примушуючи тиск підвищуватися. При регулярних стресових навантаженнях серце може боліти. Для того, щоб визначити чому після стресу болить серце і страждають люди, вченими були проведені численні дослідження, які показали, що серце болить від нервів і при наявності серцево-судинних захворювань, здоров'я людини поступово погіршується.
Можна виділити основні причини, що роблять негативний вплив на серце.
• Емоційні переживання
• Підвищена стурбованість
• Нервозність
• Зосередженість на проблемах
• Хронічний стрес
В результаті активного виділення адреналіну і норадреналіну
• Частішає серцебиття
• Виникає спазм артерій
• Відбувається перевтома серцевого м'яза
• Раніше розвивається гіпертонія
• Виникає ішемічна хвороба серця
• Може виникнути хронічна серцева недостатність.
Існують універсальні поради, які допоможуть позбутися від стресу:
• Кричіть, коли вам цього хочеться. Так можна уникнути негативних емоцій.
• Полюбіть зелений колір. Він благотворно впливає на нервову систему.
• Включайте в раціон морську рибу. У ній містяться речовини, що допомагають виробляти серотонін.
• Влаштовуйте собі на роботі невелику перерву, щоб відволіктися від напруги.
Всі ці показники говорять про те, що якщо болить серце на нервовому грунті і регуляторні механізми в організмі порушуються, то необхідно змінити життєві умови або скористатися послугами психотерапевта, який допоможе впоратися зі стресовими ситуаціями і негативом.
Вам буде цікаво:
- Препарати від тиску нового покоління
- Артеріальна гіпертензія (гіпертонія): про захворювання, діагностика, лікування
- Лікувальна гімнастика для реабілітації після інсульту в домашніх умовах
- Вплив алкоголю на серцево-судинну систему
- Холестеринові бляшки - лікування
- Як зрозуміти, що болить серце і самостійно виявити захворювання
