У вчорашній статті «Від зцілення до омолодження» ми говорили про те, як ранні дитячі травми створюють в тілі людини блоки і затиски. Ці блоки призводять до появи зморшок, втомленому, скутому увазі, поганому кольорі особи. іншими словами - до «дострокового» старіння.
А сьогодні пропоную Вам обіцяне діагностичне вправу, в якому Ви зможете просканувати своє фізичне тіло, щоб зрозуміти, чи є затискачі у Вас.
Трохи додаткової теорії.
У тілесно-орієнтованої терапії, засновником якої є Вільгельм Райх, виділяють «7 сегментів м'язової броні», або 7 рівнів затискачів.
Я не випадково обрала саме таку картинку-ілюстрацію - кожен сегмент схожий на ремінь, який стягує тіло, не дає йому вільно рухатися і дихати, бути здоровим і молодим.
Нагадую: затискачі - у багатьох випадках це результат впливу старих дитячих травм. Визначаючи з'явилися затискачі, Ви отримуєте ще один доказ дії дитячих травм. Важливо разом з роботою над ослабленням затиску подбати і про зцілення причини - самої травми
Розповім послідовно про всі ці затисках по-пунктам. Читаючи ці пункти, Ви зможете перевірити, як у Вас справи з тих чи інших уровнем.Ето не завжди буває легко - тому що людина зазвичай настільки звик до своїх затискачів, що часто не помічає їх.
Вправа. Діагностика затискачів.
1. Лобовий затиск - коли затиснуті м'язи голови, лоба, і очей. Цей зажим говорить про загальну втому і інтелектуальну перевантаження. Якщо ці м'язи у Вас перенапружені - то це означає, що Ви не дозволяєте собі розслабитися, відпустити проблеми, і просто відпочити.
Такий затиск може призводити до порушень зору (через перенапруження м'язів очей), головних болів. А також до ранніх зморшок на лобі, між бровами або під очима
2. Щелепний затиск - коли напружені щелепи і жувальні м'язи. І крім цього, зазвичай бувають напружені кисті рук (як би стиснуті в кулаки) і передпліччя. Такий затиск говорить про те, що у людини багато пригніченою агресії, роздратування, може бути злості. Він не дозволяє собі відчувати цю агресію, і вона вся йде в тіло.
Пригнічена агресія може призводити до порушень в роботі серця, підвищеного тиску, проблем зі шлунково-кишковим трактом ... А сам затискач провокує ранні зморшки навколо рота (в тому числі носогубні складки) і на підборідді.
3. Шийний затиск - коли напружені м'язи шиї. Голова - це зона свідомості, а тулуб - зона несвідомого. Шийний затиск говорить про те, що порушений зв'язок між свідомістю і несвідомим, між розумом і почуттями. Якщо у Вас є цей зажим - це значить що у Вас дуже активний внутрішній діалог, і Вам важко заспокоювати думки і жити в злагоді з самими собою.
А на рівні тіла цей зажим призводить до порушень постави, і до появи другого підборіддя - за рахунок того, що шия коротшає, і зайва шкіра починає нависати спереду.
4. Немовля затиск - м'язи грудей затиснуті, плечі теж затиснуті, і як правило зведені вперед - щоб захистити груди. Нагадує стійку боксера на рингу. Якщо у Вас є цей зажим, то Вам важко довіряти світові і людям, і важко висловлювати свої почуття і вільно спілкуватися.
На рівні тіла цей зажим призводить до порушень постави, і проблем з дихальною системою. А якщо говорити про омолодження - то до зморшок на зоні декольте - адже напружені м'язи і неправильне положення плечей збирають спереду занадто багато шкіри.
5. Діафрагмальний затиск - затиснуті м'язи діафрагми, і область сонячного сплетення. Якщо у людини цей зажим досить сильний, то у нього блокуються емоції - дуже важко навіть відчути емоції, не кажучи про те, щоб їх проявляти.
Така людина не отримує задоволення від життя, і йому дуже важко знайти собі місце під сонцем і стати успішним в соціумі. Він весь час чекає удару «під дих», і не може відчувати себе спокійно і розслаблено. Прагне все контролювати, і від цього нервує ще більше.
на тілесному рівні такі затискачі можуть призводити до проблем з диханням, і з внутрішніми органами - шлунок, печінку. Звичайно, і омолодженню це теж не сприяє.
6. Зажим на рівні талії, нирок, пупка - це «зона страху». У центрі живота, на 2-3 пальця нижче пупка, знаходиться наш головний енергетичний центр Хара. І якщо у людини дуже сильний зажим на рівні живота - значить що він побоювався за своє виживання. Можливо, в дитинстві не отримував від батьків досить підтримки і відчуття безпеки. А може бути, коли-небудь були ситуації загрожують життю.
Коли є цей зажим, Душе дуже важко виявляти себе в цьому світі - тому що немає відчуття, що Ви твердо стоїте на ногах. Дуже важко зробити навіть маленький крок до своїх цілей і мріям. Цей страх - одне з найбільш відчутних і помітних проявів дитячої травми.
7. Тазовий затиск - коли перенапружені і затиснуті м'язи тазу. Така людина пригнічує свою сексуальність і не може знайти гармонію у відносинах. Цей зажим видно навіть по ході людини - якщо Ви уважні, то Ви побачите людей, які крокують з затиснутим тазом.
На рівні тіла це призводить, по-перше, до хвороб органів репродуктивної системи (гормональні порушення, ранній клімакс, кісти, ендометріоз; у чоловіків - простатит). А по-друге, організм не отримує достатньо гормонів і енергії на підтримку молодості.
Де причини - відомо!
Головна причина цих затискачів лежить, як правило, в ранньому дитинстві. Там, де закладається:
- базове відчуття безпеки,
- прийняття себе і відчуття своєї цінності,
- свобода самовираження, спонтанність і творчість,
- способи спілкування з іншими людьми,
- ставлення до протилежної статі.
У ранній період, коли закладаються ці фактори, дитина переживає всілякі потрясіння і отримує травми. Це нормально. Ідеального дитинства не буває ні в кого, і захистити дитину від усіх впливів неможливо. Власне, Душа і втілюється для того, щоб опрацювати травми і отримати важливий досвід.
На жаль, дитячі травми на рівні тіла призводять до «побічним» явищам у вигляді м'язових затискачів, і різних порушень здоров'я.
Але є і хороша новина - у Вас як у дорослої особи тепер є інформація і інструменти, щоб все змінити на краще - зцілити травми, зробити своє життя щасливішим, і дати хороший приклад своїм дітям.
Що Вам робити з усією цією інформацією?
Продіагностіруют себе - наскільки зможете. Ці м'язові затиски є практично у всіх - у кого-то вони дуже сильно проявлені, у кого-то набагато слабкіше.
Для діагностики можете використовувати 10-бальну шкалу. Пройдіться по кожному затиску, оцініть, на скільки балів він у Вас виявлено, де 0 - це повне розслаблення, а 10 - максимальна скутість.
Щоб відчути силу напруги, просто закрийте очі і перенесіть увагу всередину себе. Прислухайтеся до відчуттів в цій області тіла - чи є в них напруга.
Наприклад, вийде так.
Після діагностики можна зайнятися і розслабленням.
Тут добре допоможуть сеанси Рейкі - якщо Ви ініційовані. Допоможуть і інші методики і практики, де залучено тіло. Наприклад, масаж або йога.
Тут є один нюанс - у цих затискачів є «ієрархія». Неможливо розслабити живіт, таз і поперек - доки Ви не розслабите більш високо лежачі зони, лоб, щелепи і шию. Тобто вищі зони мають пріоритет над нижчими.
Тому в четвер ми зустрінемося на черговому онлайн-семінарі Підготовчого тренінгу. Я докладніше розповім про те, що робити для розслаблення і дам дві прості практики, які допоможуть Вам розслабити тіло і обличчя.
А так же більш детально розповім про особу - які м'язи обличчя затискаються, до чого це призводить, і головне - що робити, щоб підтримати молодість
- Глибоко пропрацюєте дитячі травми, які лежать в основі цих затискачів. Так Ви позбавите травму влади над Вами.
- На практиці навчитеся знімати затискачі з м'язів обличчя - щоб зберегти його молодість і красу.
- Дізнаєтеся і застосуєте техніки омолодження на всіх рівнях Вашого істоти.
Найкорисніше - можливість отримувати відповіді на питання, обговорювати, отримувати кваліфіковану допомогу завжди і за будь-яких обставин.
Ольга 3-тя щабель, s**[email protected]
Читати відгук повністю >>>
Такої великої кількості матеріалу ще ніхто не давав!
Я займалася цигуном, трошки йогою, трошки тантрой, трошки шаманизмом. але домогтися якихось результатів я змогла тільки за допомогою Рейки.
Наталя, 2-й ступінь, sp**[email protected]
Читати відгук повністю >>>
Що для мене програма Рейкі Плюс? Я б сказала: путівник для провідника
Головний результат - повірила в себе, в те, що можу допомогти людям, дійсно бажають позбутися від проблем.
Кисліцина Людмила, 3-тя щабель, luk*****@yandex.ru
Читати відгук повністю >>>
Програма Рейкі - плюс дуже подобається. Для мене кожен семінар це урок
Я найчастіше навіть мовчу в чаті, хочеться все увібрати - і то що чую, і те що читаю. Особисто мені цікаво все.
Людмила, 2-й ступінь, mila**[email protected]
Читати відгук повністю >>>
Як я жила раніше без РЕЙКІ? - Не уявляю.
Дистанційне навчання організовано на найвищому рівні! Відмінна зворотний зв'язок!
Багато уваги учням!
Любов, 2-й ступінь, lsokolova**@mail.ru