Потік енергії Рейки спрямовується на ділянки тіла, уражені хворобою (у кожного це абсолютно індивідуальні ділянки з незбіжними характеристиками, навіть при однакових захворюваннях, своє індивідуальне енергетичний розвиток), а також на найважливіші ендокринні залози, керуючі організмом людини. Незабаром виникає відчуття течії, потоку, що посилюється під час сеансу тепло, а іноді прохолода або навіть холод, тобто з'являється вплив на енергетичному рівні, тому що на фізичному рівні зміни не реєструються за допомогою термометрії. Тобто починається виправлення структури хворих ділянок тіла на рівні ефірного тіла, яке вже самостійно починає виправляти тіло фізичне, "згадуючи" своє нормальне здорове стан - починається оздоровчий вплив спочатку окремих ділянок, а потім і всього організму в цілому. Цілитель стає каналом, через який енергія Рейки протікає до пацієнта. Пацієнт найчастіше відчуває розслаблення, а іноді навіть засинає.
ВПРАВА 1
Як можна навчитися відчувати в собі протягом енергії?
Піднесіть праву руку до голови таким чином, щоб долоня була звернена до чола. Що ви відчуваєте? Швидше за все, нічого.
Опустіть руку. А тепер покладіть обидві руки, ліву над правою, на живіт. Тричі глибоко вдихніть і видихніть, відчуйте, як на вдиху живіт кілька випинається і як всередині нього накопичується тепла енергія (це вже необов'язково відчувати, можна просто представляти).
Далі знову піднесіть руку до чола. Відчуваєте різницю? Цілком ймовірно, тепер ви відчуваєте, як між вашою рукою і місцем "третього ока", т. Е. Між точками в середині долоні (чакра руки) і між бровами (чакра чола) тече тепло. Це відчуття тепла (може спостерігатися також тремтіння або деякий тиск) показує, що енергія тече.
Напевно ви відчуєте дуже приємне відчуття. Тому повторіть описані вправи декілька разів. Зокрема, вони допомагають при нежиті і наявності проблем в області придаткових пазух носа.
Ми почали з цієї вправи для того, щоб допомогти вам відчути енергію, поточну між двома чакрами. (Цікаво зауважити, що в екстремальних ситуаціях, при травмах або ж під час знаходження в утробі матері наші тіла нерідко приймають пози, при яких всі чакри стикаються один з одним і можуть обмінюватися енергією - все це разом і утворює "позу зародка". У людей , укладають один одного в обійми, чакри також стикаються.)
Вправа 2
Ця вправа допоможе вам відчути, як енергія з чакри руки тече до чотирьох верхнім чакр (чому і був присвячений пройдений вами експеримент на попередньому занятті).
Почніть з того, що покладіть обидві руки на живіт (ліва над правою), т. Е. На місце сакральної чакри, і тричі глибоко вдихніть і видихніть. Сакральна чакра передає сильну енергію і може заряджати нею чакри рук.
Потім покладіть обидві руки (тепер уже права над лівою) на груди, на місце серцевої чакри. Багато хто не дуже добре уявляють собі, де вона знаходиться. В такому випадку покладіть руки просто на середину грудей і спробуйте виявити місце, звідки тече енергія (де ви відчуваєте тепло, тремтіння або приємне напругу рук?). Спробуйте знайти це місце не розумом, а інтуїцією.
Якщо з'явиться відчуття, що руки повинні лежати по-іншому, то це доказ вашої готовності до прийому енергії. Може бути, ви відчуєте її безпосередньо, а через емоції: коли ви тримаєте руку на серцевої чакри, пробуджується почуття любові. Нехай ваші руки продовжують лежати на серцевої чакри, поки ви не зробите ще кілька вдихів.
Знову зарядите чакри рук, тримаючи їх, як і раніше, на животі і глибоко дихаючи.
Тепер покладіть руки на горло - туди, де знаходиться Горлова чакра. При цьому пальці тримайте на шийних хребцях, а м'якоть долоні - у гортані. В даному випадку енергія може виразитися в потреби спілкування - запам'ятайте це відчуття і після вправи покличте друга або подругу.
Надалі зробіть кілька вдихів, щоб знову зарядити руки. Зараз ми звернемося до лобової чакри. На відміну від самого першого експерименту, використовуємо обидві руки. Зобразіть ними "черепашку", немов хотіли б зачерпнути води. Чи не накладайте руки один на одного і тримайте їх на відстані приблизно 3 см від чола, тобто від лобової чакри. Тут у вас не виникне великих проблем з відчуттям потоку енергії. Якщо ж вони з'являться, спробуйте сконцентрувати увагу на тому місці, де знаходиться лобова чакра. Довіртеся інтуїції.
Тепер, коли ви розумієте, що відбувається: ви, перш ніж перейти до верхньої, коронної чакри, знову заряджаєте чакри рук. Підніміть руки над головою так, щоб вони стосувалися її тільки кінчиками пальців. Не турбуйтеся, якщо після цього відчуєте менший, ніж в інших чакри, потік енергії. Коронна чакра - місце духовного розвитку, і формується вона поступово. Дія енергетичного потоку ви відчуєте більш чітко, якщо думки у вас будуть ясні, емоції позитивні, і ви будете відчувати єдність тіла, душі і духу.
Вправа 3
Посилення течії енергії через дихання.
Ми вже говорили, що дихання - "мотор" енергії. Без дихання життя неможливе. Коли ми зосереджуємося на певних точках тіла, то там "тече" дихання. Звичайно, не вдихається нами повітря, а життєва енергія, яка надходить разом з ним. Завдяки певним дихальним прийомам ми можемо боротися з хворобами, заряджати енергетичні центри нашого тіла. Дихання, що заряджає чакри, ми вже встановили за допомогою попередніх вправ.
Далі ми допоможемо вам встановити контрольоване дихання. Це відбудеться тому, що посилиться заряд чакр, і будуть зняті всі блокади.
Сядьте - по можливості, тримаючи спину прямо, - на підлогу або на стілець. Чи не напружуйтеся. Ваші руки звисають спокійно і розслаблено. Зробіть глибокий вдих. Зосередьтеся на чакри рук, на серединній частині долонь. Під час наступного вдиху повільно підніміть руки на рівень грудей. Рухи координуйте з диханням - коли руки виявляться на рівні грудей, завершите вдих. Продовжуйте концентрувати увагу на чакри рук.
Перед видихом розгорніть руки долонями вниз. На видиху знову повільно опустіть руки. Вашу увагу сконцентровано при цьому на видиху, спробуйте уявити, що ви керуєте "диханням" в чакри рук при їх опусканні.
Ваші руки знову розслаблено звисають, дихайте нормально і перед повторенням вправи відчуєте своє глибоке дихання. Виконайте всю процедуру від трьох до п'яти разів. У разі якщо ви чітко відчуваєте тепло, приємне тремтіння або відчуваєте вібрацію, знайте: це тече енергія.
Тепер так само, як з чакрами рук, ми працюємо з чотирма верхніми чакрами. Почнемо із серцевою. На вдиху зосередьтеся на цій чакрі і повільно підніміть руки, як в попередній вправі. Опускаючи руки при видиху, направляйте енергію в серцеву чакру. Ця вправа теж повторіть від трьох до п'яти разів. Коли потік енергії стане вільним, ви відчуєте тепло в області грудей, і ваші емоції придбають позитивну забарвленість, навіть якщо самопочуття буде не настільки хорошим. Може бути, у вас з'явиться здатність розрізнення кольорів. Коли відкрита серцева чакра, переважає зелений колір.
З іншими чакрами - горловий, лобової і тім'яної - ми чинимо так само. На вдиху зосереджуємося на чакри і при видиху управляємо її енергією. Дуже важливо координувати дихання і руху рук: тим самим ви підтримуєте зосередження, гармонію і перебіг енергії.
Вправа 4
Посилення течії енергії через візуалізацію.
Вправи по візуалізації можуть викликати у деяких людей певні проблеми; вони задаються питанням, що може дати одне лише уява. Але ж образне мислення є фактично одним із способів думати; воно, звичайно, не є линеарное і логічне мислення - словами, проте воно цілісно. "Уявляючи", ми мислимо цілісними образами і можемо навіть змінити щось в нашому тілі, в своїй емоційній життя і в своїй підсвідомості.
Сядьте зручніше і, закривши очі, залишайтеся в цьому положенні. Якщо хочете, можете виконувати дану вправу лежачи (або стоячи). Важливо тільки, щоб ви були розслаблені.
Дихаючи спокійно, розслаблено, уявіть собі, що над вашою головою (точніше над коронною чакрою) знаходиться світиться біла куля. На вдиху затримаєте цю кулю енергії і на видиху уявіть, що видихаєте витрачений повітря, але енергія в білому кулі накопичується.
Після того як ви повправлятися деякий час, і в вашій уяві сяйво білого кулі посилиться, уявіть, як світло з нього спрямовується вам в верхівку, в коронну чакру. При цьому ви ще більше підсилюєте світло і робите його кристально чистим. У процесі дихання продовжуйте передавати кулі найчистішого світла енергію. На вдиху ви отримуєте чисту життєву енергію, на видиху віддаєте "забруднену".
Відчувши, що енергія вже досить очищена, можете опустити куля, що світиться на рівень середини лоба, до лобової чакри. При цьому світіння забарвлюється в фіолетовий колір. Ви знову на вдиху забезпечуєте себе чистою життєвою енергією, а на видиху рятуєтеся від "забрудненої".
Опустіть куля, що світиться ще нижче, до рівня гортані, і тоді світло отримає Горлова чакра. З наближенням до неї світіння стане небесно-блакитним. Дихати буде легко, і ви відчуєте приємне відчуття тепла в області горла. На вдиху блакить згущується, на видиху стає більш прозорою.
Тепер опустіть кулю до серцевої чакри, де блакитний колір зміниться на смарагдово-зелений. Світло знову загусає на вдиху і робиться ясніше на видиху.
Нарешті, візьміть куля, що світиться обома руками, причому він знову стане сліпуче білим. Вдихаючи, направте світло собі на руки, а при видиху він струмуватиме в зворотному напрямку.
Розслабтеся. Потім повторіть описане вище вправу. Чи відчуваєте зміну? Ви відчуваєте легкість, теплоту, ви стали щасливішими і відчуваєте прилив енергії? Цей "побічний ефект" дає про себе знати в більшості випадків. Якщо ви відчуваєте перераховані відчуття, можете вільно робити настроювання на Рейки-канал: при цьому прекрасні відчуття ще більш посиляться.
Вправа 5
Медитація на світловий точці
За допомогою медитації на світловий точці ми передаємо концентрований енергетичний імпульс чотирьом верхнім чакр, здійснюючи при цьому перше зіткнення з Рейки -мерідіанамі. Звичайно, це ще не сама настройка. Коли ви опануєте медитацією на світловий точці, то будете готові і до зцілення за допомогою накладення рук. Щоб ваш канал був відкритий надовго і надійно захищений від негативної енергії, вам, безумовно, буде потрібно сильне зосередження на самому цьому процесі.
Медитація на світловий точці підготує вас до "наповненню" Рейки. але, перш за все, така медитація є безпосередню підготовку до заочної налаштування.
За допомогою попередніх вправ ви вже навчилися візуалізувати світло і підвищувати енергію чакр. В принципі, медитація на світловий точці проходить подібним чином. Але світло, який ви повинні візуалізувати, має іншу природу. Світлова енергія фокусується так, що виникає сліпуче яскрава точка. "Сліпуче яскрава" - це, втім, тільки слова: візуалізована світлова точка буде настільки потужною, що ви мимоволі заплющила очі (природно, не слід при цьому побоюватися за свою чакру, так як вся енергія спрямована на ваш мозок). Не важливо, легко або важко дається ця вправа - ви можете відмовитися від нього, тому що і без того є можливість уявити собі, як в вас проникають вищі сили. Медитація на світловий точці можлива, дійсно, для кожного, особливо для тих, хто виконав всі попередні вправи.
Можливо, вам невідомо, з чого слід починати. Виберіть час, попереднє сну. Закрийте очі, розслабтеся, і ви побачите, чи темно-сіру імлу, або ж певні образи, при цьому туман і сірість можна подолати за допомогою світлих фарб. Спробуйте привнести їх в свої уявні уявлення.
Є чимало способів проведення медитацій на світловий точці. Люди, що володіють даром уяви, можуть - просто уявити собі лазерне випромінювання, і шукана візуалізація готова. Однак для більшості це представляє певні труднощі. Можна використовувати і інші візуалізації, наприклад, наступну:
2. Уявіть, як це кольорове пляма "злітає". Дуже важливо, щоб у вас дійсно виникали подібні образи!
Але це ще не все. Можливо, пройде деякий час, перш ніж ви побачите світилася. Деякі запитають, як тут можна допомогти собі? Чи буде світитися ця точка? Запевняємо вас: якщо ви хоч раз спробуєте візуалізувати світлову крапку, у вас все вийде! Сприйняття кольорових образів, звичайно, буває різним. Подальшої характеристикою візуалізіруемой світловий точки - неважливо, якого вона кольору, - є те, що вона активізує ваші почуття. Типова реакція після вдалого проведення медитації на світловий точці - здивування красою і яскравістю свого відчуття кольору.
На найближче майбутнє вам необхідно запастися терпінням. Через кілька тижнів (протягом яких ви щовечора перед сном будете "тренуватися" 5-10 хвилин) ви зможете набагато краще візуалізувати світлову крапку. До сих пір ми мало говорили про колір. Перш за все, важливо, щоб у вас взагалі вийшла медитація на світловий точці. Коли ви впораєтеся з цим, можете приступати до зосередження на зеленому, блакитному, фіолетовому і білому кольорі в зазначеній послідовності. Метою вправи є тренування здатності протягом декількох секунд представляти всі кольори по черзі.
Ще кілька цікавих зауважень про медитації на світловий точці, що стосуються протікання цього процесу в мозку. Сліпуча яскравість світловий точки показує, що всі бар'єри у вашій свідомості подолані. Можна сказати, що візуалізація світловий точки відбувається безпосередньо в мозку. Тому так приголомшливо і яскраві кольори. Медитація на світловий точці пов'язує нас з "сплячим свідомістю" - але це все одно наша свідомість! Мозок "перемикається" в іншу площину. Тому цілком можливо - якщо ви проводите медитацію на світловий точці вечорами, лежачи в ліжку, - що ви заснете під час вправи (це прекрасний побічний ефект). Подальшої формою медитації на світловий точці може стати робота з важкими захворюваннями, що ще раз доводить цілющу силу цієї медитації і Рейки!