Вас все дратує? Будь-яка дрібниця вам здається нестерпним проблемою? Щоранку вам не в радість? Схоже, що вам пора у відпустку. Нижче наведено основні ознаки того, що пора серйозно задуматися про те, щоб відпочити.
2. Навколо вас бардак, але вас це не хвилює. Те, що раніше вас турбувало: порядок в кімнаті і на робочому столі, ваша зачіска, випрасувані одягу, тепер відійшло на другий план. У відзначаєте підвищену дратівливість і стомлюваність.
3. На будь-яке зауваження, вам здається, що весь світ налаштований проти вас і щось від вас весь час вимагає.
4. «Все мухи стали слонами». Все, що раніше ви робили з легкістю, тепер викликає у вас паніку. Причому всі невирішені дрібні справи починають накопичуватися і навалюються на ваші плечі важким тягарем. Паніка накопичується до вечора, а вранці вона стає звичним стресом.
5. Ви стали часто помилятися. Ви постійно щось забуваєте, плутаєтеся, не можете сконцентруватися. Колеги і близькі часто скаржаться на вашу забудькуватість і неуважність. У вас вже з'являється страх знову щось забути.
7. Ви довго не можете заснути. Безсоння стала хронічною. Вас не залишають думки про роботу і проблеми минулого дня. Ви подумки ругаетесь з усім світом.
Вранці ваша перша думка: «Знову на роботу! »Цей стрес насилу не чути навіть на вихідних
8. Ви відчуваєте постійну втому, все частіше болить голова.
9. Апетит сильно підвищується або знижується.
10. Вам хочеться сховатися від усіх, хоч якийсь час посидіти в тиші і спокої. Вам хочеться запустити мобільником в найближчий подразник.
Все це ознаки того, що накопичився стрес негативно впливає і на ваше здоров'я і на саме життя. Любіть себе, балуйте себе, відправте себе у відпустку! Всі навколишні будуть щасливі бачити вас повернулися в доброму здоров'ї і веселому настрої.
