Варикозне розширення вен на ногах. симптоми
Варикоз - хвороба, відома людству досить давно. За деякими відомостями, наші предки стали масово страждати від нього після того, як, на свою біду, стали одягатися в надмірно тісний одяг. Потрібно відмітити. що раніше варикоз спостерігався, головним чином, у людей середнього і старше віку. Однак з плином часу він сильно помолодшав - сьогодні їм можуть хворіти і двадцятирічні дівчата. Тому всім нам, незважаючи на вік, потрібно ретельно стежити за станом своїх ніг.
Чи можна попередити варикозне розширення вен або швидко вилікувати на самій його початковій стадії? На превеликий жаль, зробити це досить складно. Варикоз підступний - він підкрадається майже непомітно, довгий час нічим себе не проявляючи. Перші його симптоми - сині, схожі на маленькі зірочки, розлучення, які спочатку з'являються на стегнах і гомілках. «Зірочки» представляють собою розширені судини, які потім перетворюються на якусь подобу черв'ячків. У підсумку, ноги покриваються некрасивими синіми плямами, в них виникає важкість, може з'явитися біль. Вони мають жахливий вигляд, швидко втомлюються і вечорами набрякають. У литкових м'язах нерідко трапляються судоми. Якщо захворювання не лікувати, воно починає досить швидко розвиватися, сягає сивої стадії і може привести до важких і небезпечних ускладнень.
Причини варикозного розширення вен. профілактика
Варикоз являє собою розширення стінок судин, яке відбувається через порушення нормальної циркуляції крові. Хвороба, починаючись з малого, швидко прогресує, вени збільшуються все більше, і, в результаті, перетворюються на великі вузли, потворно виступаючі на ногах.
У чому ж причина цієї проблеми, з кожним роком стає все більш актуальною? Приводом для її появи можуть бути генетична схильність, шкідливі звички, плоскостопість, грижі, вагітність, надмірна вага. Суттєвими передумовами до розвитку варикозу є тривалі навантаження, тісне білизна, нестача в раціоні харчування рослинної їжі, гормональні збої, застосування естрогену і прогестерону і їх похідних. Одним словом, варикозне розширення вен можу спровокувати будь-які чинники, пов'язані з порушенням відтоку крові. До груп ризику належать і ті жінки, яким доводиться багато сидіти, і навіть ті, хто любить відвідувати баню і сауну.
Звичайно ж, цю хворобу, як і будь-яку іншу, можна попередити, намагаючись якомога частіше знімати з ніг навантаження. Наприклад, якщо доводиться довго стояти, потрібно періодично переносити вагу тіла з однієї ноги на іншу, переступати з п'ят на носки, підніматися навшпиньки. При тривалому сидінні треба намагатися іноді піднімати ноги якомога вище, а в лазні чи сауні регулярно обливати ноги прохолодною водою. Крім того, при схильності до варикозу, слід відмовитися від сдавливающего нижньої білизни, як би того не вимагала примхлива мода. І ні в якому разі не можна намагатися за допомогою тісного одягу приховати пишні форми, інакше варикозу не уникнути! Якщо ці форми так вже докучають, можна зайнятися плаванням, їздою на велосипеді, катанням на лижах. Ці види спорту не тільки дозволяють підтримувати вагу тіла в нормі, але і є відмінним засобом боротьби з варикозом. А ось займатися бодібілдингом, тенісом, аеробікою, якимись видами важкої атлетики людям, схильним до появи цього захворювання, не рекомендується - вони збільшують венозний тиск.
Якщо ж зірочки на ногах почали потроху проступати, можна істотно уповільнити розвиток варикозу за допомогою досить простих способів. По-перше, в раціон харчування слід ввести якомога більше рослинних продуктів, вживаючи хліб з борошна грубого помелу, страви з пшеничних висівок, салати та інше. По-друге, ногам потрібно якомога частіше давати відпочинок, укладаючи їх на подушку, валик, стілець або навіть стіл.
По-третє, треба відмовитися від засмаги - ультрафіолет значно знижує еластичність вен і шкіри. Крім того, медики настійно рекомендують при перших появи варикозу уникати парилень, гарячих ванн або душу - вони сприяють застою крові в ногах.
І, нарешті, необхідно перебрати свій гардероб і вибрати найбільш вільну і зручний одяг і взуття. І нехай вони здадуться не надто стильними - варикозне розширення вен на ногах страшніше, ніж поблажливі погляди махрових прихильників моди.
При появі синіх розлучень на ногах, щоб знизити ризик розвитку варикозу, можна вдатися до випробуваного народному засобу - розтирання «зірочок» яблучним оцтом вранці і ввечері. Добре допомагають в цьому випадку настої з листя брусниці, шипшини, каштана, звіробою.
Щодня бажано робити масажні процедури за допомогою слабкою струменя води, якою обливають ноги ззаду від пальців до п'ят, потім вгору по литках до коліна, і спереду від пальців до коліна.
Якщо ж вени все-таки значно виділилися, доведеться приділити їм досить багато уваги. Зараз в аптеках продаються різні мазі та гелі від варикозного розширення вен, однак ці кошти лише зміцнюють стінки вен, сповільнюючи, таким чином, розвиток хвороби. Вилікувати ж варикоз повністю вони не можуть, тому що не знищують причину його появи. Є інші, більш дієві способи лікування цього захворювання.
Лікування варикозного розширення вен
Якщо є схильність до варикозного розширення вен, слід регулярно, раз на рік, відвідувати лікаря-флеболога для профілактичного огляду. Він порадить, яким гелем або кремом обробляти ноги для зміцнення вен і підвищення ступеня їх опірності, призначить потрібні препарати, і, при появі ознак варикозу, проведе обстеження і вибере найбільш підходящий варіант його лікування. Таких варіантів існує кілька, і вибір їх залежить від стадії захворювання і кількості уражених судин.
Один з найефективніших способів боротьби з варикозом - туге стягування ніг еластичними бинтами, яке називається «еластична компресія». Цей метод непогано зміцнює вени, не даючи їм розширюватися. Однак він не зовсім зручний - ноги в цьому випадку доведеться ховати під брюками або джинсами.
У продажу є компресійні панчохи, гольфи і колготки, які можна носити як для профілактики варикозу, так і для його лікування. Вони досить зручні і надзвичайно корисні вагітним жінкам. Єдиний недолік цього компресійного трикотажу - він важко натягується і знімається, що, звичайно ж, доставляє, протягом дня, деякий дискомфорт.
Досить успішно можна боротися з варикозом за допомогою склеротерапії та лазерної коагуляції. Це способи, засновані на принципі склеювання стінок вен, в результаті чого вони перестають випирати і стають зовні майже непомітними. І склеротерапія, і лазерна коагуляція швидше відносяться до косметичної області, ніж до медичній сфері. Вони здатні привести наші ніжки в повний порядок, але, при цьому, не лікують саме захворювання. В результаті, склеєні вени зникнуть, але через деякий час в інших місцях стануть з'являтися нові «зірочки».
Радикальне, але надзвичайно дієвий засіб проти варикозного розширення вен - венектомія. Це хірургічна операція, під час якої видаляються всі розширені вени. Вона не належить до розряду складних, і є оптимальним варіантом боротьби з запущеним варикозом.
Варикоз - захворювання виліковне. Тому не варто панікувати, якщо гарні ніжки стали покриватися синіми розводами. Потрібно просто звернутися до фахівця і приділити боротьбі з варикозом, свого здоров'я більше часу і уваги. І тоді, через певний період, наші ніжки знову стануть предметом захоплення сильної статі.
Кочева Ольга
Жіночий журнал JustLady
Ось уже кілька років жіночий журнал JustLady є гідним путівником в світі моди і краси. Ми не просто заповнюємо інтернет-простір, ми шукаємо і знаходимо те, що може бути цікаво широкої аудиторії жінок, бажаючих бути в курсі останніх новин і трендів. Щоденні оновлення жіночого журналу JustLady дозволяють стежити за актуальними подіями в світі моди, не пропустити новинки косметики і парфумерії та дізнатися про найефективніші способи підтримки власної фігури в формі.
У журналі JustLady завжди можна підібрати оптимальну для себе дієту, вирішити нагальні жіночі питання. Наш жіночий форум щодня розширюється за рахунок обговорення найбільш хвилюючих тем і стає місцем зустрічі хороших подруг. Журнал для жінок JustLady займає одні з перших позицій у рейтингах, адже ми ростемо самі і допомагаємо вдосконалюватися іншим.