Все, що необхідно знати про спортивний еластичний бинт

Все, що необхідно знати про спортивний еластичний бинт
Якому бувалому спортсмену не траплялося отримати травму під час тренувань? В цьому випадку незамінним помічником стане еластичний бинт, проте деякі люди до сих пір не знають всіх його переваг. Почнемо з невеликою довідки.

Еластичний бинт - це спеціальний медичний бинт з вплетеними гумовими нитками. Розрізняють декілька видів: трубчасті, з фіксатором і самоклеючі. Для кожного з них існує своя спеціалізація.

Трубчастий еластичний бинт використовують для фіксування марлевих серветок або пов'язок на ранах. Бинт з фіксатором застосовують для фіксування травмованих суглобів, так як він самий щільний. А самоклеящийся еластичний бинт застосовується частіше при спортивних травмах і для фіксації пошкоджених суглобів.

Для чого потрібен еластичний бинт?

Як не дивно, але більшість людей не мають ні найменшого поняття про корисні властивості, якими володіє еластичний бинт. У більшості випадків він використовується при сильних болях в суглобах і м'язах (це можуть бути розриви або розтягування), в реабілітаційне час після отриманих травм, в післяопераційний період, при виконанні важких фізичних вправ, де велика частка навантажень доводиться на суглоби. Еластичний бинт відмінно зафіксує і зніме навантаження з суглоба. Крім того, він є незамінним помічником при відновленні травмованих зв'язок і пошкодженої хрящової тканини.

Все, що необхідно знати про спортивний еластичний бинт

Корисним придбанням еластичний бинт стане для людей, які мають схильність до варикозного розширення вен, а також при запаленнях і набряках.

Еластичний бинт створює необхідну компресію (постійний тиск), перпендикулярну своїй площині. Тим самим він дає можливість рухатися і функціонувати окремих частин м'яких тканин і суглобів. Така здатність бинта дозволяє застосовувати його як для закріплення пов'язок на тілі, так і для лікування опорно-рухової системи, захворювань лімфатичної і судинної системи

Можливо, ви чули не раз про тугу пов'язку. Так ось, якщо при ударі або розтягуванні доктор порекомендував накласти тугу пов'язку, в цьому випадку потрібно виконати її за допомогою еластичного бинта. Також за рекомендацією лікаря при гіпсової шині теж бажано скористатися бинтом - це допоможе зафіксувати шину. Тільки зробити це потрібно не раніше ніж через добу, так як є ризик, що ваша пов'язка може приклеїтися до гіпсу.

Завдяки використанню еластичного бинта з'явиться можливість пару раз в день знімати гіпсову шину і розробляти кінцівку. При цьому раджу детально про все дізнатися у лікаря. Слід зазначити, що за допомогою бинта можна робити компреси, втирати лікувальні мазі. Також дуже часто еластичний бинт застосовується, як було вже зазначено вище, при заняттях спортом, щоб уникнути раптових травм.

Де купити еластичний бинт?

Перш за все, перед придбанням еластичного бинта необхідно порадитися з лікарем, так як покупка повинна бути вигідною і при цьому не завдати якоїсь шкоди здоров'ю майбутнього власника. Також бажано поцікавитися у свого особистого тренера.

Матеріал виготовлення. Довжина еластичного бинта

При виборі еластичного бинта, перш за все, варто звернути увагу на склад. Найчастіше за основу беруть бавовна - завдяки йому шкіра може дихати. Чим більше відсоток вмісту бавовни, тим більш комфортним буде пов'язка. Ідеально, якщо це 70%.

Все, що необхідно знати про спортивний еластичний бинт

Недобросовісні виробники можуть забути вказати відсоткове співвідношення матеріалів. В цьому випадку допомогти може сам бинт, а точніше його нитки. Якщо вони блищать, значить, в ньому присутня синтетика, а вона погано пропускає повітря і практично не вбирає в себе вологу. Розтяжність теж вимірюється у відсотках - від 30 до 170%. Чим відсоток нижче, тим більше тугим буде обраний бинт. Самі тугі застосовують на початку лікування. Згодом відсоток розтяжності збільшують і, тим самим, знижують тиск.

Відразу виникає питання: «Скільки різних видів еластичних бинтів потрібно мати у себе в аптечці?». Відповідь проста. Якщо ви не хочете заплутатися в процентах, раджу купити універсальний варіант, його розтяжність 100%. Для того щоб підвищити тиск, потрібно збільшити кількість оборотів до 3-4, а знизити тиск можна за допомогою одного обороту.

Еластичні бинти бувають різної довжини і ширини. Ширина варіюється в діапазоні 5-12 см, а довжина - близько 0,6-5 м. Також бинт може бути як з додатковим кріпленням, так і без нього. У ролі кріплення виступають «липучка» (з пряжкою / без) або знімний гачок. Різновид бинта підбирається, виходячи з мети, для якої він потрібен. При цьому бажано попередньо проконсультуватися з лікарем.

Як бинтувати еластичний бинт?

Якби у мене запитали: «Як зав'язати еластичний бинт?». Я б відповів: «Так само як і звичайний». Насправді все просто. Перев'язування еластичним бинтом проходить за такими ж схемами, які були розроблені для простого бинта. Звичайно, різниця існує, але полягає вона лише в тому, що у еластичного бинта набагато більше переваг.

Основні правила накладення еластичного бинта

Хворий повинен бути в положенні максимальної розслабленості, а його поза якомога краще давати доступ до частини тіла, яку потрібно забинтувати. Людину необхідно посадити в зручне положення так, щоб частина тіла, на яку слід накласти пов'язку, була нерухомою. Радиться надати то становище бинтуемой кінцівки, в якому вона згодом буде знаходитися.

Все, що необхідно знати про спортивний еластичний бинт

Бинт складається з скручений частини (головки) і вільної частини (початок). Основою може бути тур або виток, який з'являється під час обмотування бинтом частини тіла. Перший виток необхідно накладати під невеликим кутом - це допоможе закріпити бинт, так як такі витки накриють його. Така маніпуляція допоможе зберегти пружність бинта в подальшому. При перев'язці еластичний бинт слід тримати правою рукою, а обертати під певним кутом. Найчастіше намотування потрібно робити при невеликому натягу, але при цьому пов'язка не повинна спадати або бути дуже щільною. Останній варіант може стати причиною порушення кровообігу. Щоб уникнути венозного застою, починати бинтувати потрібно від кінця кінцівки, поступово просуваючись до початку, і зліва направо, виняток становлять лише деякі спеціальні пов'язки.

Існують такі види еластичних пов'язок:

  • Спіральна.
  • Повзуча.
  • Циркулярна.
  • Колосовидная.
  • Хрестоподібна (8-образна).
  • «Черепашья».

При накладенні пов'язки рекомендую врахувати наступні правила:

  • Бинт накладати бажано вранці, коли ще немає сильного набряку. Також можна накласти після відпочинку в положенні лежачи з піднятою кінцівкою.
  • Накладати бинт коштує від вузького місця до широкого.
  • При накладанні бинта можна допускати появи складок. Справитися з цією проблемою допоможе рівномірний натяг.
  • Якщо бинт уже був згорнутий в рулон, слід розмотувати тільки назовні при невеликій відстані до шкіри, так ви уникнете перерастяжения бинта.
  • Кожен поворот бинта повинен покривати попередній не менш ніж на 1/3.
  • Натяг має бути максимальним в нижніх відділах і поступово знижуватися в міру намотування.

Також варто зауважити, що необхідно постійно стежити за технікою накладення бинта, інакше вся робота може не увічнитися успіхом, так як ваша пов'язка буде постійно сповзати, скручуватися і погано фіксувати ушкоджений суглоб.

Схожі статті