Як часто проводити?
«Було б ідеально, якщо б дітки брали повітряні ванни без перерви», розповідає педіатр. Але в реальності це складно, тому лікар радить їх приймати два рази на день. І тривалість залежить від віку дитини.
«Так як в перший місяць життя дитинка не може швидко пристосуватися до температури навколишнього середовища, то в цьому віці тривалість повітряних ванн повинна бути не довгою, щоб малюку не стало б прохолодно. Відповідно вже в три місяці, повітряні ванни можна приймати довше - тридцять-сорок хвилин », радить педіатр.
Як проводити повітряні ванни?
Перша повітряна ванна для дитини бажана вже з ранку. Коли він вмиті після нічного сну, батьки можуть не поспішати його одягати, а дозволити побути голеньким.
Повітряні ванни можна проводити і після довгого сну. Наприклад, якщо малюк проспав дві-три години, то потрібно його роздягнути. Це дає йому відчуття свободи! Під час таких повітряний процедур, малюк може почати перевертатися, в той час як одягненим він цього не робив би.
Повітряні ванни можна проводити в проміжках, коли міняєте підгузник або під час годування.
Повітряні ванни йдуть тільки на користь. Педіатр запевняє, що головне, що потрібно дотримуватися в цей час - щоб не було протягу і щоб малюку не стало прохолодно.
«У літній час, коли в кімнаті 25 градусів і малюк спить, його все-таки потрібно накрити, так як уві сні температура тіла трохи падає. Відповідно, коли він не спить, рухливий і веселий, малюка сміливо можна роздягнути на годину і навіть довше », стверджує фахівець.
Влітку найприйнятніша температура для повітряних ванн 25 градусів. «Якщо вона вища, то це вже екстремальні умови, коли дитині обов'язково потрібно бути голеньким і потрібно компенсувати спеку рясної рідиною і охолоджувати голову дитини, звичайно можна приймати душ кілька разів на день», пояснює Візма Мейкшане.
Температура 18-20 градусів для повітряних ванн вже вважається занадто низькою. У цьому приміщенні і дорослі ходять одягненими.
«Температура в приміщенні з 21 до 23 градусів найоптимальніша для проведення повітряних ванн», вважає педіатр.
Температура повітря в одному приміщення в різних місцях може бути різною, тому важливо, де знаходиться малюк. Якщо дитина голий знаходиться на підлозі, його потрібно одягнути швидше, ніж, якщо дитина залишений, наприклад на пеленальном столику, де він може перебувати на багато довше.
Ліва Закса, Мамин Клуб
А Твій малюк любить повітряні ванни?
