Дієтологи настійно радять поменше лягати на диван в ці дні. Особливо прихопивши чіпси, шматок торта, смажені страви, копчені продукти. В іншому випадку пара-трійка непотрібних кіло вам забезпечені. Вранці краща білкова їжа, а протягом дня - фрукти і овочі.
Косметологи, в свою чергу, нагадують, що осінь - ідеальний час для проведення пілінгу (лазерного, хімічного) і мікродермабразії. Зокрема, лікар-косметолог Державного науково-дослідного центру профілактичної медицини МОЗ РФ Галина Каштанова вважає, що помітно покращати можна дійсно за три дні. Звичайно, кожному необхідний індивідуальний підхід. Втім, здоровий 8-годинний сон, прогулянки на свіжому повітрі разом з процедурами на кшталт скрабування і зволоження за допомогою масок цілком можуть створити справжні чудеса.
Хоча захоплюватися народними б'юті-засобами косметолог не рекомендує. «Я належу до тих людей, які скептично ставляться до огірків, полунички, помідорчики, сметани, кефіру і яйцям - це абсолютна нісенітниця. А масаж обличчя я ніколи не рекомендую, тому що неграмотно проведений курс масажу призводить до того, що обвисає шкіра обличчя », - цитує фахівця« Yтро.ру ».
Лікар також порадила сходити в лазню, гарненько попаритися. А ось мити голову слід, на її думку, не частіше ніж раз на тиждень. «Чим рідше ми миємо голову, тим більше зберігаємо захисні властивості шкіри голови», - уклала вона.
КРАЩІ ОРГАНІЗАЦІЇ
Мережа клінік пластичної хірургії Професори Блохіна і Доктора Вульфа
Центр лазерної хірургії і косметології
Клініка пластичної хірургії та косметології
Мережа салонів краси
Мережа клінік пластичної хірургії Професори Блохіна і Доктора Вульфа
Мережа салонів краси
Клініка пластичної хірургії та косметології
Клініка пластичної хірургії
Клініка з пересадки волосся
Поточний місто - Москва