У кожного з нас була мить, коли прокидаєшся без настрою, на душі якось тоскно, погода за вікном залишає бажати кращого і взагалі переповнює роздратування до всього і не зрозуміла апатія. Дивишся на своє відображення, а там, абсолютно не знайома тобі людина - сірий і пониклий. Виходиш на вулицю, ледве волочачи ноги, намагаєшся не дивитися на що проходять повз людей. Усередині таке відчуття, що все розглядають і обговорюють тільки тебе! А потім, заходиш в метро і раптом, піднявши голову, помічаєш маленького милого дитини, який збентежено тобі посміхається. Ти мимоволі даруєш йому свою посмішку і моментально заряджаєшся Силою, Щастям і смуток змінюється на переповнює радість.
Так чому одна усмішка, рух 17 м'язів обличчя здатне привносити в наш організм і підсвідомість такі колосальні зміни?
Згідно зі статистикою немовля посміхається близько 500 разів на добу, просто так без будь-якої причини. Посмішка малюка символізується ознакою його здоров'я, але чим старшою стає людина, тим рідше він сміється. З віком люди стають серйознішими, а, отже, і приводів для усмішки стає менше. З дитинства нам говорили, що треба частіше посміхатися, і це не дивно, адже посмішка, в більшості своїй, викликає позитивну реакцію. Подібне ставлення до посмішки не дивно; посмішка є знаком доброзичливості і підпорядкування, а так же, в якійсь мірі, є проханням для того щоб вас розглядали на особистісному рівні. У свою чергу відсутність посмішки навпаки видає похмурого, агресивного людини і найчастіше зустрічається у людей схильних до домінування.
Вам ніколи не здавалося що людина, усміхнений вам, нещирий? Наша підсвідомість цілком здатне визначити "чистоту" посмішки, і, тим не менше, більшість людей на свідомому рівні цього визначити не можуть. Давайте ж розберемося в чому відмінність! Як і будь-яка емоція, посмішка може бути щирою і, як ми це називаємо, натягнутою.
Відмінність цих двох посмішок визначено рухом м'язів рота і очей. Якщо м'язами рота ми можемо управляти, то м'язи очей не піддаються свідомому управлінню. При щирій усмішці м'язи рота розтягуються, оголюються зуби, куточки губ піднімаються і біля очей, із зовнішнього боку, утворюються зморшки, при цьому очі співрозмовника звужуються. Щира посмішка завжди є автоматичною і виникає несвідомо. Нещира ж посмішка несиметрична, тобто з одного боку виражена сильніше, ніж з іншого. Це пояснюється різним ступенем впливу півкуль головного мозку. Та частина кори головного мозку, яка відповідає за вираз обличчя, розташовується в правій півкулі. Вона посилає сигнали переважно в ліву сторону тіла. В результаті фальшиві виразу обличчя в лівій частині виражені яскравіше, ніж у правій. При нещирою усмішці м'язи очей залишаються в своєму первісному стані, і здається, що людина посміхається тільки губами. Подібне явище ми можемо часто бачити на фотографіях, коли фотограф просить всіх посміхнутися або сказати "чіз". В цьому випадку здається, що люди на знімку не є по-справжньому щасливими, і враження від фотографії змащується.
Таким чином, щоб з'ясувати, чи щирий з вами людина, досить подивитися на куточки його очей. Однак, якщо фальшива посмішка досить інтенсивна, то при збільшенні щік, може здатися, що очі звузилися, і створюється враження що посмішка непідробна. В цьому випадку необхідно звернути увагу на складку, що прикриває очей; при щирій усмішці вона трохи опускається вниз, а слідом за нею і кінчики брів.
Не важко здогадатися, що чоловік зліва посміхається щиро, а жінка праворуч немає.
Ми цілком задоволені, коли співрозмовник нам посміхається, нехай навіть не від щирого серця. Оскільки посмішка відразу ж обеззброює, багато хто помилково вважає, що вона - улюблений засіб брехунів. А тепер давайте зруйнуємо стереотип про те, що люди, які нам брешуть нерідко вдаються до усмішці. Дослідження, проведені Полом Екманом, показали, що коли люди навмисне брешуть, вони посміхаються набагато рідше, ніж в звичайному стані. Особливо це відноситься до чоловіків. На думку Екмана, це відбувається, оскільки брехуни розуміють, що більшість людей пов'язує посмішки з обманом, і свідомо намагаються посміхатися рідше. Якщо ж брехун вдається до усмішці, щоб розташувати обвинувача до себе, то викрити його допомагає час посмішки. Брехлива посмішка буде намальована на обличчі набагато раніше щирою і триватиме набагато довше. Це пов'язано з тим, що людина продовжує посміхатися після того як збрехав, залишаючись задоволеним своєю брехнею. При цьому він виглядає як актор, який увійшов в образ і не збирається якийсь час з ним розлучатися. Таким чином, стає зрозуміло, що посмішку в даній ситуації необхідно розглядати виходячи з ситуації, що склалася.
Чому посмішка настільки заразлива?
Саме чудове в усмішці - її заразливість. Коли ви посміхаєтеся кому-небудь, людина обов'язково посміхнеться вам у відповідь, навіть якщо при цьому обидва співрозмовники будуть лише імітувати щирість почуттів.
Професор Ульф Дімберг з університету шведського міста Упсала провів експеримент, який показав, що лицьовими м'язами людини керує підсвідомість. За допомогою приладів, що уловлюють електричні сигнали від м'язових волокон, він вимірював активність лицьових м'язів у 120 добровольців, яким демонструвалися знімки щасливих і злісних осіб. Учасникам експерименту пропонувалося хмуритися, посміхатися або зберігати байдуже вираз обличчя в залежності від того, що вони бачили перед собою. Іноді їм пропонували спробувати виразити почуття, протилежне тому, яке вони бачили на знімку, а - хмуритися у відповідь на усмішку або посміхатися при вигляді похмурого обличчя. В результаті з'ясувалося, що учасники експерименту не мали лицьовими м'язами в повній мірі. Хоча насупитися побачивши знімка сердитого чоловіка було нескладно, посміхнутися в тій же ситуації виявилося значно складніше. Учасники експерименту щосили намагалися контролювати природні реакції, проте електрична активність їх лицьових м'язів говорила про інше. Мишцибессознательно копіювали побачене на знімку вираз, незважаючи на те що люди намагалися вести себе по-іншому.
Професор Рут Кемпбелл з Університетського коледжу Лондона вважає, що в мозку існує так званий "дзеркальний нейрон", що активізує ту частину мозку, яка відповідає за розпізнавання осіб і виразів і викликає дзеркальну реакцію. Іншими словами, свідомо чи несвідомо, але людина автоматично копіює те вираз обличчя, яке бачить перед собою.
Ось чому постійна усмішка повинна стати важливою частиною вашої мови рухів тіла. Посміхайтеся навіть тоді, коли вам цього не хочеться. Посмішка безпосередньо впливає на інших людей і впливає на їхнє ставлення до вас.