Північний Кавказ - батьківщина багатьох Олімпійських чемпіонів. Але мало хто знає, що тут ростуть світові рекордсмени і чемпіони світу з іншим силовим неолімпійських видів спорту
Гирьовий спорт вже не такий популярний, як за радянських часів, але в Чеченській Республіці про нього не забули. Тут продовжують готувати найсильніших спортсменів, які регулярно показують блискучі результати на міжнародній арені.
Чемпіон світу з гирьового спорту, переможець першої всесвітньої Олімпіади майстрів гирьового спорту, переможець чемпіонату СНД молодий спортсмен Мухтар Хізір розповів «Території Контрастів» про користь гирьового спорту та деяких професійних хитрощах.
В якому віці вперше взяв гирю в руки? Що спонукало це зробити?
- Гірю вперше я взяв в руки ще будучи школярем 6-го класу! Якось, роблячи легку розминку в спортивному залі, я побачив, як знайомий спортсмен піднімає гирю і вирішив спробувати заради інтересу. І як стало ясно потім - не дарма!
Скільки років займаєшся гирьовим спортом?
- Гирьовий спорт в моєму житті вже протягом п'яти років, але не був єдиним. Три роки я займався боксом, паралельно волейболом і футболом.
Що потрібно для занять таким незвичайним видом спорту? Чи потрібна додатковий догляд за снарядом?
- Для занять гирьовим спортом, в першу чергу, важливо мати бажання і прагнення. Зі спортивних снарядів необхідні гирі різних ваг, поперековий ремінь, бинти і тренажери для загальної фізичної підготовки. У спортсмена має бути кілька гир різних ваг. Кожен тип ваги використовується для різного виду вправ і цілей. Легкі ваги необхідні для відпрацювання правильного виконання техніки вправи. Важкі - для розвитку сили і витривалості. Гирьові снаряди зовсім невибагливі в утриманні: після тренування протер і поклав!
Як проходять тренування? Чи потрібні вказівки тренера? Чи є особливі тактики, прийоми, секрети?
- Тренування завжди кілька однотипні. Біг, слідом розминка на розсуд спортсмена: розтяжка з диском, наприклад, або комплекс гімнастичних вправ для приведення м'язів в тонус, далі вправи на вироблення витривалості і відпрацювання техніки, а в завершенні виконання підходів на силу. Часто багато початківці спортсмени в гонитві за результатами в ході тренувань отримують травми, які можуть відсторонити від спорту на тривалий час, а іноді і зовсім поставити хрест на спорті, чого я не побажаю жодному спортсмену. Для нас, спортсменів, дуже важливо дотримання різних методик: медичних, тренувальних, а також дотримання режиму харчування, праці та відпочинку. Все це визначається професіоналізмом роботи тренера. Дотримання всіх правил спортсменом, а також хороший тренер - запорука успіху.
Кого вважаєте своїм головним суперником?
- Назвати «головним» суперником когось конкретно, та й, власне, взагалі «головним» я не можу. На змаганнях завжди грає роль дух суперництва, і кожен намагається зайняти домінуюче становище. Я б сказав так: будь-який сильний спортсмен - гідний суперник.
У яких ще видах спорту виступають гирьовики?
- Цей вид спорту можна поєднати з важкою атлетикою, заняттям штангою, як і з будь-яким іншим видом, так як він здійснює повне фізичний розвиток, а, як відомо, в здоровому тілі - здоровий дух.
Наскільки гирьовий спорт популярний в Чечні?
- Звичайно, якщо порівнювати цей вид спорту з іншими, то в дійсності він дещо відстає від інших, напевно, в силу своєї невисокої впізнаваності та популярності, наприклад, такий як у боксу або волейболу. Але скажу одне: розвивати цей вид спорту необхідно. Він легкодоступний і не настільки травмонебезпечний для здоров'я людини, звичайно, якщо не намагатися використовувати гирю в якості м'яча для тенісу. У Чеченській Республіці, як і в ряді інших суб'єктів Росії, гирьовий спорт розвивається хорошими темпами, чого побажаю й іншим регіонам.
У чому користь гирьового спорту?
- Користь від спорту? Адже це ж спорт! Спорт - це сила. У заняттях спортом завжди користь, спрямована не тільки на поліпшення свого фізичного стану, а й на суспільство: люди, що займаються ним, не будуть шкодити.
Як домогтися рекорду?
- Є багато складових для спортивного успіху, але на деякі варто звернути більшу увагу. Головне - наявність бажання і спрямованості, без них спорт буде тільки в тягар, посилених тренувань, спортсмени досягають успіхів тільки через кров і піт в прямому сенсі цих слів, і, звичайно ж, віра в свої сили. Кожен спортсмен індивідуальний, але я вірю в себе!