Промивати ніс або звернутися до лікаря?
Хронічні проблеми з носовою порожниною і алергія є причинами відчуття, що ніс постійно забитий. Щоб знову почати дихати на повні груди, багато страждають від захворювань навколоносових пазух покладаються на зрошення носової порожнини - методики, що полягає в промиванні забитих носових проходів сольовим розчином.
Багато лікарів відзначають, що промивання носа є першочерговим заходом полегшення і лікування проблем навколоносових пазух і алергії. Даний метод досить дієвий, якщо у пацієнта закладеність носа або синусит.
Для зрошення носової порожнини можуть бути використані кілька різних пристосувань. Найбільш поширеними є: шприц з балончиком, гнучка пляшка і сольовий розчин. Використовуючи дані пристрої, людина вручну наливає або впорскує розчин в ніздрю. Більш просунуті системи назальной іригації проштовхують рідину в ніс, залишаючи за користувачем право контролю струменя і тиску.
Технологія використання всіх зазначених пристосувань однакова, тому вибір одного з них залежить лише від особистих уподобань. Найбільш важливим фактором є знайти саме той метод, який пацієнт не тільки зможе виконувати, а й захоче.
Плюси промивання носа
Ідея, що лежить в основі іригації носової порожнини, полягає в тому, щоб допомогти організму позбавитися від дратівливих інфекцій, що розмножуються в носі. Носові проходи наповнені крихітними, волосоподобние відростками, званими віями, які є природним заслоном, що затримує бруд, бактерії, віруси і інші небажані речовини.
Зазначена захисна система організму складається не тільки з вій, але і з слизу, яка виконує функцію липкого паперу, схоплюють суперечки і частки, які ви вдихаєте. У підсумку ця суміш слизу і різноманітних частинок потрапляє в горло, де ковтає і руйнується шлунковим секретом.
Якщо у людини спостерігається алергія або захворювання навколоносових пазух, то консистенція слизу змінюється - вона стає щільніше, її важче проштовхнути по носовому проходу. Зрошення носової порожнини розріджує слиз і покращує роботу війок, що в результаті допомагає більш ефективно видалити бактерії та інші подразники з носових проходів.
Промивання носа є ефективним способом полегшити симптоми синуситів і доповненням до традиційного лікування, що включає антибіотики і назальні стероїди. Зрошення носа - одна зі спроб поліпшити життя пацієнта, неважливо, використовується воно як самостійна терапія, або як частина основного лікування. Найбільша дієвість спостерігається в ослабленні таких симптомів, як суха, в'язка або тверда, коркообразном слиз.
Мінуси промивання носа
Використання промивання з метою очистити забиті пазухи носа виправдано час від часу, коли є необхідність в пом'якшенні симптомів. Однак існує дослідження, що показує, що даний метод може привести до протилежного результату, якщо застосовувати його регулярно протягом довгого часу. Дослідження з'ясувало, що пацієнти, що практикували промивання носа сольовим розчином близько року, а потім ті, що припинили терапію на рік, мали на 62% нижче частоту захворювання синусити, ніж на рік, коли вони припинили промивання.
Основна думка даного відкриття полягає в тому, що назальная слиз виконує корисну функцію, допомагаючи захистити організм проти інфекцій. Секрет носової порожнини містить дуже важливі імунні складові, які борються на передовій проти інфекцій, що викликають респіраторні захворювання. Сольовий розчин може як видалити погану слиз, так і вимити благотворні антибактеріальні, протигрибкові та противірусні речовини.
Це, однак, не заклик до відмови від іригації носової порожнини. Головне, щоб терапія була помірною. Адже люди, які використовують сольовий розчин для промивання на щоденній основі, відчувають реальну допомогу, але не усвідомлюють, що лише роблять «тимчасову латочку» на проблему, замість того, щоб вилікувати її причини.
Лікарі радять промивати ніс не більше ніж протягом однієї-трьох тижнів. Якщо з симптомами не вдасться впоратися за цей проміжок часу, краще звернутися до лікаря, який діагностує справжню причину і пропише відповідне лікування.
Чистота запорука здоровя
До зрошенню носової порожнини часто ставляться як до абсолютно безпечною процедурою, однак невеликий відсоток пацієнтів, постійно використовують даний метод, відчувають деякі побічні ефекти, наприклад, незначне подразнення слизової носа. Люди, чия імунна система не дуже сильна, повинні звернутися до лікаря, перш ніж промивати ніс, так як у них набагато більша ймовірність піддатися інфекціям.
До того ж, будь-якій людині, схильній до частих носових кровотеч або має труднощі зі ковтання, краще взагалі обійтися без іригації носової порожнини.
Ні в якому разі не можна використовувати для промивання водопровідну воду. Для цих цілей необхідно використовувати дистильовану, стерильну або попередньо прокип'ячену воду. Також важливо утримувати в чистоті пристрій для промивання, будь то гнучка пляшка або нети-пот. Після використання його слід обмити і залишити сушити на повітрі.
Чистота пристрої для промивання є першочерговим завданням, так як в ньому можуть накопичуватися шкідливі бактерії, які згодом можуть стати причиною інфекційного захворювання. Пристрій можна помити як вручну, так і за допомогою посудомийної машини.
Неважливо, як добре ви стежите за пристроєм для промивання, користуватися ним вічно - не найкраща ідея. Точно так же, як ви викидаєте зубну щітку кожні кілька місяців, позбавляйтеся від чайничка для промивання носа або від спринцівки, і купуйте нові.
Профілактика аднекситу.
Аднексит (сальпінгоофорит) - запальне захворювання маткових труб і яєчників, що мають подібний патогенез і клініку. Хвороба приносить жінкам дуже велика кількість незручностей. Варто згадати про профілактику цього захворювання. Адже уникнути загострень аднекситу.
Чи можна запивати їжу
Думки дієтологів на цей простий, здавалося б, питання діаметрально протилежні. Одні рекомендують не пити нічого за 30 хвилин до їжі і, по крайней мере, 30 хвилин після. Інші дієтологи вважають, що не запити суху їжу шкідливо.
.