Сором'язливість і сором'язливість сестри - двійнята. Тінь об'ёдіняет їх. Сором'язливість - стан, коли в будь - якої ситуації людині важко тінь свою прибрати, простіше сховатися за нею як за стіною, піти в тінь. Недарма слово «сором'язливість» походить від староруської «застьнітіся»: «сховатися чим-небудь, сховатися за чим-небудь».
Сором'язливість, це коли тінь рулить настільки, що тисненням своєї важливості пише візерунки життя людини, обмежуючи і витісняючи його з реальної взаємодії зі світом. Обидві сестри на службі тіні, обидві сестри заважають людині бути господарем у своєму житті.
Сором'язливість і сором'язливість господарюють в життя тих, у кого его рулить, в кого стан нестачі енергії любові, панує невпевненість.
Як вийти з тіні?
Спочатку, що варто зробити - прийняти свою тінь, обійняти її і зрозуміти, що, по суті, вона вас захищає, та кострубато, але вам тісно, але безпечно. Боротися з тінню, сенсу немає. Сенс є, навчитися - їй управляти і використовувати собі на благо.
Усвідомлення витоків появи сором'язливості або сором'язливості, а частіше їх обох. Наскільки ви самостійно легко можете впоратися з ними вольовим зусиллям або вам краще звернутися за допомогою до фахівця, бо причини вимагають фахового опрацювання?
Що можна зробити самостійно?
Чи є всередині вас еталон впевненості, порівнюючи себе з яким. ви і ховаєтеся в тінь емоційної напруги? Коли і як з'явився ваш еталонний образ впевненості? Ви впевнені в тому, що він ваш, а не нав'язаний ззовні будь-ким? Навіщо ви себе підганяти намагаєтеся під віртуальний образ? Може куди мудріше буде прийняти себе таким, яким ви є, з усіма вашими особливостями?
Страх бути неприйнятим в основі і сором'язливості і сором'язливості. Страх може стати вашим вірним другом, якщо ви усвідомлюєте його сигнали - чому ви боїтеся навчитися?
Спробуйте осмислити, що саме в собі ви не приймаєте або відкидаєте або бажаєте сховати від інших? Що станеться, якщо ви дозволите цьому бути в вас?
Уявіть для початку це в думках, потім спробуйте перенести своє бачення в реальність спілкування з людьми.
Чому вам варто навчитися? Осмисліть зону свого розвитку.
Вносьте в відношення до самого себе легку відстороненість і м'який гумор. Жартував над своєю сором'язливістю і сором'язливістю. Прийміть їх легко, без напруги, не засуджуючи себе за подібні якості, а сприймаючи їх наявність, як трамплін для подальшого вдосконалення.
Складіть для себе список ресурсів - своїх вдалих сценаріїв взаємодії з людьми, впевненої поведінки, розслабленості в компаніях, ділових ситуаціях. Згадайте свої відчуття, емоції, почуття, відповідні вашої впевненості, просочені, наповнити ними.
Заплануйте справи, в яких ви впевнено зможете себе вести, закріпіть на практиці образ вашого впевненого взаємодії в різних ситуаціях.
Значний момент - не варто чекати швидких ефектів і результатів. Звичні шаблони реагування руйнуються не так швидко, як би нам хотілося.
Практикуйте до тих пір поки не отримаєте гарний результат, що викликає всередині вас світло радості. Нехай світло радості і стане для вас орієнтиром виходу з тіні ігор его - сором'язливості і сором'язливості.