Re: Як подолати післяаварійний стесс-страх?
Питання складне, Юрій Васильович.
Адже є різниця, коли ти правий чи не правий. Або взагалі нічого не зрозумів в ситуації. А страх, як такої, на мою настає вже далеко після ДТП, а на початку, просто шок. А від шоку не звільнишся, він починає відступати, тільки тоді. коли починається звичка. Не дай Бог. Так що…
Після моєї аварії, коли я вийшов (вибрався) з машини, що б дійсно, потиснути руку цьому «мужньому» (він виїхав на червоно жовтий) і в той же час дурному людині, як і я, (а я, летів 120, на жовтий) з яким я зіткнувся, я вже здогадувався, що ДТП буде обопільне, і страху, як такого не було. Але він від мене бігав навколо машини, хвилин п'ять. Йому, напевно, було десь і страшно. Це один вид страху. Але я йому навіть і, не думаючи чого-небудь робити поганого.
А у мене страх виник пізніше. Коли я став замислюватися, про те, що могло б бути.
Ось тут, в голові стали вимальовуватися такі картини, що до сих пір від них звільнитися не можу, а пройшло вже років чотири. І якби не випадковість (завдяки яким нічого страшного не сталося), то ...
Так що від страху, який був у мого опонента, звільнитися неможливо, так як він в крові, і в природі у деяких закладений.
А той страх, що виник у мене пізніше, так як на мене нехай він буде. Він, як би стоїть на противагу самовпевненості, і бездумності, яка часом виникає в процесі руху.
Ну а в мене ліки проти стресу, після стресових ситуацій, що закінчилися добре, це розслаблююча (релаксирующая) музика, наприклад «Енігма», швидкість не більше 60, і правий ряд.
Більш начебто нічого не можу додати.
нове від 5:22 20.09.05
м.Санкт-Петербург (Віктор)
Марка автомобіля:
Saab
Модель автомобіля:
9-3
Сресс-страх, як його подолати?
Да уж, питання не просте.
У мене (тьфу-тьфу-тьфу) серйозних аварій не було. Не дай Бог. Але після зіткнень, мене пробивало на активні дії, не в сенсі куркулів, а в сенсі активного (без страхових компаній і ГИБДД) вирішення питань. Страх приходить потім, коли на тверезу спокійну голову починаєш розмірковувати. Якщо чесно, якби я почав міркувати холоднокровно, то я не впевнений, що вирішення питань було б швидким і позитивним. А взагалі поки реакції вистачає, щоб ухилятися. Ще раз 3 раз тьху, через ліве плече.
Re: Re: Як подолати післяаварійний стесс-страх?
Еххх, хотілося б мені поглянути на людину, а може навіть повчитися у нього вживу, не в павутині, який досконально знає ПДР і не порушує їх, який думає не тільки за себе але і за тих, що оточують, знижуючи тим самим ймовірність попадання в ДТП, але при цьому ще й має багатий досвід в тих самих ДТП.
А думок може бути більш ніж достатньо. Або в обрив, або в автобус з дітьми. Або підставити свій бік, або пасажира. І таких або набереться чимало.
Згоден з тим, що в автошколі не розглядають і тим більше не навчають діям в нештатної ситуації. Дійсно кожна людина в стресовій ситуації поводиться по різному.
Пам'ятаєте у Макаревича: -І ось, що дивно, все сильні і сміливі, і ті, кому ми вірили вигукнули: -Тону.
Ми чекали від них допомоги, вони ж нас покинули і першими вирушили на дно! "
Не завжди найпідготовленіші теоретики, які мільйон разів проговорювали різні нештатні ситуації і тримають в голові, як отче наш, комплекс заходів до, під час і після аварії можуть скористатися своїм багажем знань.
Тим більше, що стрес у кожної людини проявляється по різному і в різний час.
Хтось відключається відразу, миттєво, хтось через годинник, до кінця усвідомивши все, що сталося.
Адже не просто так відбувається профвідбір в різні відомства і служби, а так само для різних професій.
як подолати після аварійний страх
Ну ось і я поповнила ряди побували хоч раз в аваріі..прошла так сказати бойове хрещення :))), (ех.). Страх з'явився, але не страх сісти за кермо, а страх в близькості великих машин (зіткнення з Камазом), поки іншого нічого сказати не можу, але може це прийде пізніше, але виїжджаючи сьогодні вранці на роботу, не помітила за собою нервового стану, тільки при наближенні фури або камаза щось всередині стискає - може це і є страх? а в водіння самого авто нічого не порушилося.
нове від 18:37 26.09.05
м Москва (Ігор)
Марка автомобіля:
Ford
Та бог його знає. У мене все тук-тук були дрібні.
Після кожного (за 12 років було 3 рази) тільки починав повільно їздити.
У мого друга (років 8 тому) була сильна аварія. Він в'їхав на 2108 ззаду під стоїть на узбіччі самоскид КАМАЗ. Те-ли відволікся, то-ли колесо лопнуло або аварійка не була включена на КАМАЗі-не пам'ятає. Отямився-затиснутий. Час проходить-швидкої, міліції немає. За його відчуттями пройшло хвилин сорок. Він їхав на день народження і в машині стояла сумка з горілкою. Саша випив пляшку горілки і відключився. Потім рік сидів удома після аварії (штир в стегні). Але післяаварійного сімптоіа не було. Нічого майже не запам'ятав, а сам момент аварії просто випав! Я не закликаю горілку пити, але даний випадок мав місце.
Висновки не по результату.
Але відповідно до обставин. Я прекрасно знаю, що п'яний не завжди винен в ДТП, іноді просто не буває причинного зв'язку між сп'янінням і наслідками. Але я знаю, як мислять наші ДАІшники. Тому вважаю, що вживати алкоголь після ДТП - означає тільки нарватися на неприємності. Не особливо уявляю, на що в даному випадку це вплинуло в пладне порятунку життя.
А ось проти чого я принципово виступаю - це проти виправдання порушення закону "людськими відносинами". Хоча б тому, що в цих "відносинах" все суб'єктивно, і що добре для одного, завжди погано для іншого. Правова система для того і придумана, щоб ввести єдині правила для всіх, щоб не було безладу. Крім того, "хороший хлопець - це не професія".
нове від 13:57 18.10.05
Re: Як подолати післяаварійний стесс-страх?
Що можна зробити в дорозі
1. Перш за все потрібно переконатися, що найголовніші системи організму (рухова, травна, зорова) працюють, як і до події. Порядок дій такий:
2. Перевірити гостроту і поле зору: посувати очними яблуками вгору-вниз, вліво-вправо, і упевнитися, що це не викликає нудоти.
3. Сісти зручніше, притиснутися спиною до спинки сидіння і тричі (з закритими очима) заплющити очі - розслабитися. Повільно, спокійно, посміхаючись відкрити очі.
4. Провести кінчиками вказівних пальців по бровах, постукати себе по носі, злегка поплескати долонями по щоках, провести пальцями навколо рота, розтерти вуха (починаючи зверху - по зовнішньому колі до мочки).
5. З'єднати долоні і, помістивши їх перед собою на рівні грудей, по черзі натискати однієї на іншу.
6. Постукати кулаками або долонями, складеними жменькою (човником), спочатку по стегнах, потім, піднімаючи ноги, по гомілках.
7. Жінкам помасажувати область навколо грудних залоз, чоловікам - боки і груди круговими рухами з підребер'я догори. Посувати плечима.
8. Розтерти мізинці на обох руках.
9. Міцно помасажувати долоню однієї руки кулаком іншої (по черзі). Потім постукати пальцем по носі.
10. Ще раз перевірити зір.
11. Постукати (поклацати) зубами.
12. Розслабитися і подрожать всім тілом.
13. Вийти з автомобіля, пострибати і, стрепенувшись, подрожать всім тілом. Зімітувати удари ногами по м'ячу, поплескати себе по спині і сідницях тильною стороною долонь (як при масажі).
Всі ці вправи сприяють відновленню рефлексів. Але це тільки півсправи. Друга половина - вдома.
Уявіть, якщо хто побачить це з боку! )))