Загартовування дітей вдома або як правильно загартовувати дитину

Як би хотілося, щоб наші дітки не хворіли, тоді б може загартовування дітей вдома нам не знадобилося, цілком вистачило б звичайних прогулянок. Але, на жаль, статистика не радує. Тому ми, батьки, спочатку перебуваємо у відповіді за здоров'я - фізичне виховання своєї дитини.

Домашнє загартовування дітей дошкільного віку.

Хочете зміцнити здоров'я дитини, підвищити його імунітет, значить необхідно проводити загартовуючі заходи. Ми, чомусь звикли, що гартують заходи - це щось не комфортне малоприємне, особливо на першому етапі. Тому основними питаннями початку загартовування є: як, з чого почати, як підготувати дитину, зробити для нього цей процес щоденної і приємною процедурою. Якщо ви все ще сумніваєтеся, чи треба це робити, вийдіть погуляти восени - взимку на дитячий майданчик. Про що матусі будуть говорити найчастіше? "Мій засоплівілся. А мій почав кашляти. А мій тільки що перехворів ГРЗ". Хвороби - хвороби - хвороби. Знаєте, не торкнулася б цю тематику, їли б не свій сумний досвід, коли зайвим кутана малюк став погано реагувати на зниження температури навколишнього повітря, почалися безперервні соплі + ГРЗ. Загалом настав момент Х, коли вирішила покінчити з цим, взявши все в свої руки, почала проводити загартування дитини вдома. Результат не змусив себе чекати. Ось зараз з вами хочу поділитися цим досвідом.

Загартовування дітей вдома або як правильно загартовувати дитину

Запам'ятайте ваш позитив передасться дитині, зробіть це заходи і програми грою, ваш карапуз підхопить ініціативу.

Правила загартовування дітей вдома.

  1. Рание гартують заходи - найефективніші. Не відкладаючи на завтра, не втрачаючи часу почати треба прямо зараз. Якщо матуся почне це з грудного віку, то це допоможе їй уникнути багатьох проблем зі здоров'ям дитини далі.
  2. Систематичність загартовування дуже важлива, не залежно від того, який спосіб ви вибираєте.
  3. Поступове збільшення тривалості гартують. Ніяких стрибків: раз два дні не захворів, можна пару хвилин зайвих додати. Ні ні. Ця пару хвилин може виявитися критичною, будете лікувати вже, а не проводити загартування дитини. А потім доведеться все почати заново. Вам воно треба?
  4. Позитивні емоції, гарний настрій запорука успіху, якщо малюк вередує, чи не примушуйте його.
  5. Напевно, найважчий пункт для багатьох батьків: все повинно підкріплюватися власним прикладом.
  6. Комплексні заняття фізкультурою, масаж + гартують заходи дадуть більш відчутний ефект.
  7. Починаємо процедури тільки зі здоровим малям, коли немає стресових ситуацій, які не ріжуться зубки, карапуз не пішов в садок.
  8. Ніякого переохолодження. Це відноситься до стрибків в замет, вибору одягу на прохолодну погоду.
  9. Перегрівання так само небезпечно, є ймовірність спітніти, бути застудженим, оскільки чадо буде стягувати з себе одяг або гуляти сирим.
  10. Зігрійте Ручки і ніжки розтираємо, тільки потім приступайте до процедур.

Загартовування дітей вдома або як правильно загартовувати дитину
Постійні гартують заходи зміцнять здоров'я дитини, піднімуть йому настрій, вам тільки необхідно правильно вибрати необхідний спосіб.

Оздоровча робота або загартовування дітей вдома.

Якщо зараз взяти хоча б одне радянське посібник по загартуванню, можна щиро посміятися над наявними порадами. Такий загартуванням можна тільки підчепити один з типів інфекційних захворювань. виявляються в різних формах. Купання з 36-40 ° С спускали до 35 ° С, щотижня знижували на 1 ° С, причому Малишок встигав застудитися, температура + фебрильні судоми. Загартування відкладалася, потім починалося все заново. Заходи розтягнуті за часом не невідомо на скільки, користі приносило мало. Зараз же вже в рекомендаціях по купанню дітей багато пишуть оптимальну температуру-30-28 ° С.

  • вам це самим швидко набридне;
  • це більше скидається на садизм: мама щулиться, каже, що не переносить холодної води, а надриватися чадо наполегливо поливає крижаною водою;
  • це не принесе користі, адже мама вважає, що гартують процедури - це лише обливання водою, після чого одягає дитині дві кофти вдома, не відкриває жодної кватирки.

Методи загартовування дітей в домашніх умовах.

Золота середина загартовування.

У будь-якому випадку, при проведенні загартовування дітей вдома, потрібно дотримуватися здорового глузду. Якщо карапуз плаче, йому не комфортно, ну не змушуйте його при 20 градусах будинку ходити в трусиках, босоніж. Запам'ятайте, будь-які заходи щодо гартують повинні бути узгоджені з лікуючим педіатром, щоб він знав від чого вас "рятувати", якщо що.)))

Загартовування дітей вдома або як правильно загартовувати дитину

Якщо ви не знаєте як почати загартовування.

  • Провітрювання приміщень. Застійний повітря - скупчення мікроорганізмів + мікробів, влаштуйте їм "переліт" на вулицю. Боїтеся відкривати, коли поруч малюк, робіть це на ніч і вирушаючи на прогулянку.
  • Відкладіть тапочки в сторону. деякі діти просто обожнюють бігати босіком- ось нехай бігають, не наполягайте, щоб натягнули шкарпетки з капцями.
  • Прибираємо зайвий одяг. Напевно, пам'ятайте правило, збираючись гуляти з дитиною, який сидить в колясці-надіньте на 1 шар одягу більше, ніж у вас. Не робіть цього. Знаю людей, які в прохолодну погоду вигулювали малюка в комбезі з короткими руками, штанинами. Чи не разу не захворів. Ось так.
  • Бігаємо босоніж на балкон. Для любителів екстриму, якщо на балконі є замет (при незасклених конструкціях) на пару секунд вийдіть з дитиною туди босоніж, потім знову в будинок розтирати ніжки.
  • Плавання всюди. Річки, озера, моря, басейн - все мають різну температуру, користуйтеся цим.

До речі, важливий нюанс: гартують процедури не проводять на ніч, це тільки розбурхає малюка, він не засне.

Проводьте загартовування дітей вдома за всіма правила, застуди вас не здолають.

Схожі статті