Загартовування по лікаря Комаровського
Ближче до природи
Один з центральних постулатів методики Комаровського «новонароджена дитина в загартовуванні не потребує» заснований на тому факті, що природа зробила людський організм пристосовується і дозволила йому розвиватися.
Педіатр Комаровський рекомендує не придушувати природні механізми, створюючи для новонародженого парниковий мікроклімат, а дозволити організму розвивати свої адаптаційні можливості. Зрозуміло, це не означає, що тільки що з'явився на світ немовляти слід кидати в ополонку, проте педіатр рекомендує як мінімум не уникати контрастних температур, що зустрічаються в природі, наприклад, гуляти в будь-яку погоду. Він радить засумніватися в тому, що батьки правильно розуміють, що потрібно для новонародженого.
Зробити образ життя дитини наближеним до природних умов - така основна мета батьків, які бажають виростити здорового малюка. Однак досягти її досить складно. Сучасне життя підпорядковується абсолютно іншим принципам, ніж ще 100 років тому: більшу частину часу люди проводять в малорухливому стані. Матусі, що гуляють з малюками, мають або обмежений маршрут, або взагалі сидять на лавочці, поки дитина спить або грає в пісочниці. А спосіб життя дітей повністю відповідає батьківському.
Привчання до активного способу життя
Доктор Комаровський пропонує кардинально змінити звичний режим дня. На його думку, для того щоб з часом відновити природні захисні сили організму, досить підвищити рухову активність всієї родини, надягати на карапуза оптимальну кількість одягу і годувати його, тільки коли він голодний.
Привчати дітей першого року життя до руху потрібно і власним прикладом, і за допомогою щоденних занять. Якщо батьки ведуть малорухливий спосіб життя, то долучити карапуза до активного проведення часу буде практично неможливо. У той час як тато, який робить ранкову пробіжку і обливали холодною водою, легко зможе зробити свою дитину здоровою.
харчування малюків
Доктор Комаровський радить молодим мамам не змушувати малюків їсти, в той час як 90% батьків вважають, що годувати дитину (особливо, якщо він не хоче) їх найважливіший обов'язок, вони твердо впевнені, що їхні діти, якщо їм не нагадувати просто забудуть поїсти.
З малюками, їдять грудне молоко. така ситуація рідко виникає, у них все більш-менш за розкладом, а ось при переході на дорослу їжу діти іноді починають вередувати і відмовлятися від їжі. На думку доктора в цьому немає нічого дивного, адже витрати енергії при нерухомому способі життя досить малі. Інша справа, коли дитина активна, він досліджує світ, грає, повзає, у таких дітей апетит зазвичай відмінний.
Доктор Комаровський не гарантує, що загартований малюк перестане боліти дитячими інфекційними захворюваннями. Однак він переконаний: дитина буде переносити їх набагато легше і швидше видужувати.