Загин руки за спину замком

Захопити праву руку за плече (своєю лівою рукою) і передпліччя зверху (своєю правою рукою)

Нанести розслабляючий удар лівою рукою (підставою долоні) в обличчя

Обхоплюючи праву руку зверху, швидко завести ліве передпліччя під плече знизу

Одночасно перегинаючи руку через передпліччя і скручуючи передпліччя назовні, змусити встати, а потім і рухатися на носках

Важіль руки через плечі

Загин руки за спину замком

Загин руки за спину замком

Загин руки за спину замком

Загин руки за спину замком

Захопити праву руку за плече (своєю лівою рукою) і передпліччя (своєю правою рукою)

Нанести розслабляючий удар лівою рукою (підставою долоні) в обличчя або м'язовою частиною кулака - в тулуб з розмаху

Витягаючи захоплену руку на себе-вгору і розгортаючи її назовні, повернутися до асистента боком і пірнути під неї

Лівою рукою захопити ліву руку асистента ззаду за лікоть і притиснути її до тулуба

5. Продовжуючи скручувати передпліччя назовні і випрямляючи ноги, перегнути руку через плечі, змусивши встати, а потім і рухатися на носках

Дожим кисті під ручку

Загин руки за спину замком

Загин руки за спину замком

Схожі статті