задати питання психолога. розслабитися і отримати задоволення
це може вам допомогти Наркоманія лікується, але тільки якщо людина сама хоче вилікуватися Найстрашніше, що може трапитися в сім'ї - це те, що один з її членів стане наркоманом
Защітнаяреакціяпсіхікі в сложнихсітуаціях
З помилкові ситуації, проблеми: Хто з нас не задає собі питання 'як бути?' і що робити?' Задаємо. І часто. І самі намагаємося якось вирішити сформовані труднощі. А якщо не виходить, то вдаємося до допомоги інших. Немає грошей - будемо діставати, немає роботи - будемо шукати. Але це все зовні. А ось з внутрішніми проблемами складніше. Визнаватися в них не хочеться часто навіть самому собі. Боляче. І неприємно. А самоїдство і самобичування все одно не допоможуть.
Люди по-різному реагують на свої внутрішні труднощі. Одні пригнічують свої схильності, заперечуючи їх існування. Інші - 'забувають' про травмує їх подію. Треті - шукають вихід в самовиправдання і поблажливість до своїх 'слабкостям'. А четверті намагаються спотворити реальність і займаються самообманом. І все це так щиро: щиро 'не бачать' проблему, щиро 'забувають' про причини: Але до якого б способу вдавалися б люди, захищаючи свою психіку від хворобливих напруг, допомагають їм в цьому захисні механізми.
Що ж таке захисні механізми?
Вперше цей термін з'явився в 1894 р в роботі З. Фрейда 'Захисні нейропсіхози' і був використаний в ряді його подальших робіт для опису боротьби Его проти хворобливих або нестерпних думок і афектів. А простіше кажучи, механізм психологічного захисту пов'язаний зі зміною ієрархії неусвідомлюваних і усвідомлюваних компонентів системи цінностей особистості і її реорганізацією. Тобто цей механізм спрямований на те, щоб позбавити значущості і тим самим знешкодити психологічно травмуючі моменти. Так, наприклад, Лиса з відомої байки намагалася пояснити собі, чому вона не хоче цей стиглий виноград. Вже краще оголосити його незрілим, ніж зізнатися (навіть собі) у своїй неспроможності його дістати.
Таким чином, можна сказати, що захисні механізми - система регуляторних механізмів, які служать для усунення або відомості до мінімальних негативних, травмуючих особистість переживань. Ці переживання в основному пов'язані з внутрішніми або зовнішніми конфліктами, станами тривоги чи дискомфорту. Ситуації, що породжують психологічний захист, характеризуються реальної чи здавалося б загрозою цілісності особистості, її ідентичності і самооцінці. Це суб'єктивна загроза може, в свою чергу, породжуватися конфліктами суперечливих тенденцій всередині особистості, або невідповідністю надходить ззовні інформації, яка склалася у особистості образу світу і образу Я.
Механізми захисту спрямовані, в кінцевому рахунку, на збереження стабільності самооцінки особистості, її образу Я і образу світу. Це може досягатися, наприклад, такими шляхами як:
- усунення зі свідомості джерел конфліктних переживань,
- трансформація конфліктних переживань таким чином, щоб запобігти виникненню конфлікту.
Перенесені всередину нас самих заборони, існуючі в нашій культурі, зазвичай ставляться до того, що називається Над-Я. Сильний Над-Я може наповнювати нас почуттям тривоги і страху, коли ми починаємо думати про заборонених діях, не кажучи вже про ті випадки, коли ми намагаємося здійснювати ці дії. Захисні механізми, через які ми не усвідомлюємо заборонені потягу, запобігають атаку з боку 'Над-Я ".
Захисні механізми виступають також в ролі буферів по відношенню до нашої свідомості тих розчарувань і загроз, які приносить нам життя. Хоча найбільш явно ці захисні механізми виявляються у людей, яких називають невротиками і психотиком, вони також у великій мірі ненавмисно використовуються нормальними людьми '.
З цим згоден Ф.Б.Бассін, який вважає психологічний захист механізмом функціонування нормальної психіки. який попереджає виникнення різного роду розладів.
Це особлива форма психологічної активності, що реалізується у вигляді окремих прийомів переробки інформації з метою збереження цілісності Его. У тих випадках, коли Его не може впоратися з тривогою і страхом, воно вдається до механізмів своєрідного спотворення сприйняття людиною реальної дійсності.
Захист психологічного механізму є по суті способами спотворення реальності (самообману): Его захищає особистість від загрози, спотворюючи суть самої загрози. Всі механізми психологічного захисту спотворюють реальність з метою збереження психологічного здоров'я і цілісності особистості. Вони формуються спочатку в міжособистісному відношенні, потім стають внутрішніми характеристиками людини, тобто тими чи іншими захисними формами поведінки. Слід зауважити, що людина часто застосовує не одну захисну стратегію для вирішення конфлікту або ослаблення тривоги, а декілька. Сьогодні відомо понад 20 видів захисних механізмів.
Серед них можна назвати регресію, заперечення, раціоналізацію, проекцію, ретрофлексію, ідентифікацію, ізоляцію, сублімацію, придушення і інші. Незважаючи на відмінності між конкретними видами захистів їх функції подібні: вони полягають у забезпеченні стійкості і незмінності уявлень особистості про себе.
Отже, розглянемо деякі види захисних механізмів. Витіснення - найбільш універсальний засіб уникнення внутрішнього конфлікту. Це свідоме зусилля людини зраджувати забуттю фрустрирующие враження шляхом переносу уваги на інші форми активності, нефрустраціонние явища і т.п. Інакше кажучи, витіснення - довільне придушення, яке призводить до істинного забування відповідних психічних змістів.
Одним з яскравих прикладів витіснення можна вважати анорексію - відмову від прийому їжі. Це постійно і успішно здійснюється витіснення необхідності поїсти. Як правило 'анорексівное' витіснення є наслідком страху погладшати і, отже, погано виглядати. У клініці неврозів іноді зустрічається синдром нервової анорексії, якої частіше схильні дівчата віку 14 - 18 років.
У пубертатний період яскраво виражаються зміни зовнішності і тіла. Оформляються груди і поява округлості в стегнах дівчата часто сприймають як симптом починається повноти. І, як правило, починають посилено з цією 'повнотою' боротися. Деякі підлітки не можуть відкрито відмовлятися від їжі, пропонованої їм батьками.
А по сему, як тільки прийом їжі закінчена, вони тут же йдуть в туалетну кімнату, де і мануально викликають блювотний рефлекс. Це з одного боку звільняє від загрожує поповненню їжі, з іншого - приносить психологічне полегшення. Згодом настає момент, коли блювотний рефлекс спрацьовує автоматично на прийом їжі. І хвороба - сформована. Первісна причина хвороби успішно витіснена. Залишилися наслідки. Зауважимо, що така нервова анорексія - одне з важко виліковних захворювань.
Раціоналізація - це знаходження прийнятних причин і пояснень для прийнятних думок і дій. Раціональне пояснення як захисний механізм спрямоване не на розв'язання суперечності як основи конфлікту, а на зняття напруги при переживанні дискомфорту за допомогою квазілогічних пояснень. Природно, що ці 'виправдувальні' пояснення думок і вчинків більш етичні і шляхетні, ніж справжні мотиви.
Найпростішим прикладом раціоналізації може служити виправдувальні пояснення школяра, який отримав двійку. Адже так прикро зізнатися всім (і самому собі зокрема), що сам винен - не вивчив матеріал! На такий удар по самолюбству здатний далеко не кожен.
А критика з боку інших, значимих для тебе людей, болюча. Ось і виправдовується школяр, вигадує 'щирі' пояснення: 'Це у викладача був поганий настрій, ось він двійок і понаставляв всім ні за що', або 'Я ж не улюбленець, як Іванов, ось він мені двійки і ставить за найменші огріхи в відповіді '. Так красиво пояснює, переконує всіх, що сам вірить у все це.
Люди, які користуються раціональної захистом намагаються на підставі різних точок зору побудувати свою концепцію як панацею від неспокою.
Заздалегідь обмірковують всі варіанти своєї поведінки та їх наслідки. А емоційні переживання часто маскують посиленими спробами раціонального тлумачення подій.
Проекція - підсвідоме приписування власних якостей, почуттів і бажань іншої людини. Цей захисний механізм є наслідком витіснення.
Завдяки витіснення потягу пригнічені і загнані знову всередину. Але тут вони не перестають надавати свій вплив. Цей внутрішній конфлікт зберігається, і отже існує можливість того, що цей конфлікт вирветься назовні, буде "оприлюднений". А бити по собі, тиснути свої бажання - це важко і боляче. В цьому випадку, витіснені у себе бажання проектуються на іншого. І індивід, "не помічаючи" своїх бажань, бачить їх у інших, гаряче засуджує і обурюється з приводу їх наявності в іншій людині. [2].
Проекція легше здійснюється легше на того, чия ситуація схожа з проектують. Так, сусідка - стара діва буде гаряче засуджувати розбещену молодь (особливо дівчат) з її сексуальними уподобаннями (адже вона сама-то якраз цього-то і позбавлена, а бажання і пристрасті десь в глибині душі бродять). Але ще більш гаряче вона осудить свою ж 'подружку по лавці', таку ж самотню, як і вона сама: 'Мол-де, характер у неї такий жахливий, що ніхто заміж не взяв, та й подруг у неї справжніх немає, ось і кує все життя одна '.
За тим же механізмом проекції дружина, яка насправді внутрішньо готова змінити чоловікові, буде ревнувати його до кожної спідниці. І швидше за оголосить чоловіка бабієм, ніж визнається самій собі в своєму прихованому бажанні отримати роман на стороні.
Не дарма ж найстрашніші підозрюють всіх і вся власники саме гулящі особи. Людина, що користується захисним механізмом проекція, часто переконаний в чужій непорядності, хоча сам в таємниці схильний до цього. Іноді шкодує, що не обманював людей, коли була така можливість. Схильний до заздрості, до пошуку негативних причин успіху колег, оточуючих. Саме про таких людей кажуть: 'В чужому оці смітинку помічає, а в своєму і колоди не бачить ".
Заперечення - це спроба не приймати за реальність небажані для себе події. Примітна здатність у таких випадках 'пропускати' в своїх спогадах неприємні пережиті події, замінюючи їх вигадкою. Як захисний механізм, заперечення полягає в відволікання уваги від хворобливих ідей і почуттів, але не робить їх абсолютно недоступними для сознанія.Так, багато людей бояться серйозних захворювань.
І скоріше будуть заперечувати наявність навіть найперших явних симптомів, ніж звернуться до лікаря. А по сему хвороба прогресує. Цей же захисний механізм спрацьовує, коли хто-небудь із сімейної пари "не бачить", заперечує наявні проблеми у подружньому житті.
І така поведінка не рідко призводить до розриву отношеній.Человек, який вдався до заперечення, просто ігнорує болючі для нього реальності і діє так, ніби вони не існують. Будучи впевненим у своїх перевагах, він намагається привернути увагу оточуючих усіма способами і засобами. І при цьому бачить тільки позитивне ставлення до своєї персони. Критика і неприйняття просто ігноруються.
Нові люди розглядаються як потенційні шанувальники. І взагалі, вважає себе людиною без проблем, тому що заперечує наявність труднощів / складнощів у своєму житті. Має завищену самооцінку.
Відому роль грає ідентифікація в едипове комплексі. Маленькі діти поступово дорослішають. А самі наочні приклади дорослих, з яких можна скопіювати поведінку, манери і т.д. - це близькі. Так, дівчинка несвідомо прагне бути схожим на свою матір, а хлопчик - на свого батька. Як було відмічено раніше, людина часто застосовує кілька захисних стратегій для вирішення конфлікту. Але існують переваги тих чи інших захистів в залежності від типу проблеми. Наприклад, найбільш часто до захисного механізму по типу заперечення вдаються, коли зачіпаються особисті, сімейні, інтимні проблеми, або виникає проблема самотності.
А ось в батьківсько-дитячих та партнерських відносинах частіше використовують стратегію проекції (хоча її ж можна зустріти і при наявності особистих і інтимних конфліктів). Такий поділ використання захисних механізмів частіше зустрічається у людей віку 20-35 років. Це можна пояснити наступним чином. У цей період (20-35 років) за Е. Еріксоном йде становлення его-ідентичності.
Небезпека ж цієї стадії представляє самотність, уникнення контактів, що вимагають повної близькості. Таке порушення, на думку Е. Еріксона, може вести до гострих 'проблемам характеру', до психопатології. Якщо психічний мораторій триває і на цій стадії, то замість почуття близькості виникає прагнення зберегти дистанцію, не пускати на свою 'територію', в свій внутрішній світ. Існує небезпека, що ці прагнення можуть перетворитися в особистісні якості - в почуття ізоляції і самотності.
Подолати ці негативні сторони ідентичності, як вважає Е. Еріксон, допомагає любов - зріле почуття, яке не повинно розумітися тільки як сексуальний потяг. Таким чином, на цій стадії розвитку позитивне почуття існує і протистоїть негативному: близькість проти самотності - любов (інтимність) проти замкнутості, ізоляції.
Проблеми партнерства, самотності, близькості - дуже значимі в цьому віці. Ці проблеми перебувають у стані рішення, осмислення, розуміння. Часто перша защітнаяреакціяпсіхікі на гостру недозволену проблему - емоційне заперечення проблеми. Саме тому тривожну ситуацію людина віддає перевагу як би "не бачити" (механізм заперечення), або приймає 'оборонну' позицію - 'така проблема у них, а не у мене' (механізм проекція).
Защітнаяреакціяпсіхікі в сложнихсітуаціях
Переваги придбання нового автомобіля за системою трейд-ін
В останні роки все більше автолюбителів стали купувати нові автомобілі за системою трейд-ін
Онлайн-казино: можливість відвідати казино, не виходячи з дому!
З прийняттям закону про заборону і закриття гральних закладів, азартних людей, які люблять ризик, що не стало менше
Кращі ігри онлайн казино чекають вас!
Онлайн казино - це приємне проведення часу в момент дозвілля