Реєстрація на myJulia.ru дасть вам безліч переваг.
- ви знайдете нових подруг і зможете обговорювати з ними найбільш хвилюючі вас теми;
- зможете завести свій фотоальбом, щоденник або навіть - групу за інтересами;
- зможете розміщувати свої статті, знайти вдячних читачів, сформувати своє портфоліо;
- взяти участь в безлічі постійних конкурсів з цінними призами.
Рубрики статей:
Ми не раз чули, що треба тримати себе в руках, не реагувати на чиїсь нападки, і навіть погоджувалися з цим, але і тільки. Мало хто в дійсності пам'ятав про це і знав, як це застосовувати в своєму житті.
Весь час колись - день за днем звично пробігають в буденній суєті, змінюючись білими і чорними кольорами, приносячи нам радощі й прикрощі, злети і падіння, а разом з ними і дрібні неприємності і стреси.
Чи можна від них захиститися? І як?
Всі ми люди - з одного боку дуже різні, а з іншого - у чомусь дуже схожі. Всім нам хочеться радості і поменше прикрощів. Але вони, ці прикрощі все одно трапляються, хочемо ми того чи ні. І наші негативні реакції на них і переживання нічого хорошого нам самим не приносять - лише забирають здоров'я і псують настрій.
Для початку розповім одну історію, яка сталася з моєю мамою.
Якось раз вона вся, бідна, трясеться від страху, боїться навіть на роботу йти - прийшла її черга до нової головної «на килим». А треба сказати, що на той момент у них було мало не масове звільнення через самодурства тієї найголовнішої - всіх до себе викликала, орала і в підсумку виганяла або, кому сильно «щастило» - догани влепляла.
Ось і моїй мамі треба було це на наступний день. Ну що б ви тут сказали?
Я дала їй свою пораду. Мама спочатку не вірила, відмахувалася, відмовлялася, говорила, як же вона зможе так. В результаті вдалося її переконати. Пішла.
На наступний день питаю:
- Ну як? Була «на килимі»? Все так зробила і сказала?
- Усе. Я навіть не думала, що так допоможе!
- А я в цьому і не сумнівалася. Хіба можна було вчинити інакше в цій ситуації?
І, перш ніж розповісти, в чому ж полягав моя порада, хочу ще додати: після цього випадку главша на кого завгодно кричати могла, але тільки не на маму.
До мами вона до самого її виходу на пенсію постійно зверталася лише по імені-по батькові, шанобливо так, своїх знайомих весь час тільки до мами направляла, як на краще фахівця. І після виходу мами на пенсію постійно кликала її повернутися.
Так що ж це за рада?
Він дуже простий. По-перше, безумовно, я сказала:
- Як ти, доросла і розумна жінка, можеш дозволити комусь (яка різниця, що це главша і вона може вигнати ?!) звертатися з собою, як з недбайливої школяркою? Хіба ти себе настільки сама не поважаєш, щоб дозволяти кричати на себе? Взагалі не дозволяй їй продовжувати говорити з тобою на підвищених тонах.
Як тільки вона почне кричати, тут же так і говори, причому, дуже спокійним, але твердим і впевненим голосом: «На якій підставі ви розмовляєте зі мною в такому тоні? Я вам не школярка, а ви не моя вчителька, щоб дозволяти це.
Якщо у вас є до мене зауваження, я їх вислухаю і прийму до відома, але лише за умови, що ви знизите тон. Інакше я просто піду. Я не хочу продовжувати роботу в таких умовах ».
І навіть якщо при цьому вона тебе звільнить, ти багато не втратиш, а ось якщо дозволиш хоч раз накричати на себе, то це буде тривати завжди. І тоді ти втратиш себе. Воно того варте?
Але я більше, ніж впевнена, що вона тебе не звільнить, бо такі люди, які дозволяють собі так поводитися по відношенню до інших, по натурі своїй боязкі. А це означає, що варто їм відчути більш сильну людину, яка їх не боїться, як вони тиснуть свій хвіст. Так що не бійся нічого.
А по-друге, і це основна порада. саме те, що допомогло мамі не реагувати на її крики:
- Постарайся абстрагуватися від неї. Для цього, як тільки вона почне кричати, уяви, що ти знаходишся в залі для глядачів і дивишся спектакль. В даному випадку - одного актора. тому що брати участь в цьому шоу тобі не потрібно.
Ти просто уважно спостерігай, як у неї рухаються брови, витріщає очі, в страшній гримасі від ора розтягується її нафарбований рот, жестикулюють руки. Повір, тобі стане смішно від усього цього, ти забудеш про свій страх і спокійно зможеш сказати все, що ми з тобою обговорили. Більш того, тобі не захочеться кричати у відповідь чи плакати від образи, тому що тобі навіть стане її шкода.
З тих пір пройшло багато років, і ця порада я давала ще не раз своїм друзям і знайомим. І тим, хто застосовував його, це допомагало.
Адже подібних ситуацій дуже багато. У кого-то просто поганий настрій і він вирішив його зірвати на вас, тому що черга, в якій ви стоїте, занадто довга або особа йому ваше не сподобалося.
У кого-то життя не складається, руйнується все, кудись котиться, а значить все в цьому винні, особливо ви - он, по обличчю видно, варто собі, посміхається.
Хтось взагалі по натурі своїй такий - його хлібом не годуй, тільки дай з кимось поцапалісь, енергією поднакачаться.
Не важливо, які причини того, що вам сьогодні нахамили. Не відповідайте на хамство хамством. Або взагалі не реагуйте, або, якщо ситуація зобов'язує, спробуйте відреагувати, але не так, як від вас очікують. Скажіть, наприклад: «І вам всього хорошого» або «Хто вас так образив? Може, я можу чимось допомогти? »
І, можливо, цим ви дійсно комусь допоможете - часто буває, що людині саме цих слів і не вистачає.
А від енергетичного вампіра ви захистите цими словами самого себе - уявіть, як він тільки що збирався попити вашої крові, і, весь у передчутті майбутнього насолоди, вилив на вас відро помиїв, заздалегідь упевнений у вашій реакції.
Ситуації різні, а ви у себе один. Поважайте і любіть себе, бережіть своє здоров'я, не дозволяючи нікому зіпсувати ваш настрій. Живіть в гармонії з собою і навколишнім світом.
Все правильно - це зайвий раз підтверджує, що люди, яким подобається показувати свою владу над іншими, насправді - боягузливі і підтискають хвіст, як тільки їм дають відсіч. Ви молодчина! Ні в якому разі не можна давати в образу ні себе, ні своїх дітей - адже їм ще так складно постояти за себе самим. І ніколи не треба боятися звільнень, навпаки, треба показувати, що при такому до себе ставлення ви самі не бажаєте працювати. Ті, хто дозволяє на себе кричати, самі дають привід так чинити з собою.
Я так рада, що вчасно! Будьте розумницею і не дозволяйте їм насолодитися перемогою над вами! Ще одна порада перед походом - розслабтеся, подивіться на себе в дзеркало і дуже добре, по-доброму, легко і вільно, посміхніться самі собі. Запам'ятайте цей стан, і саме з ним ідіть до ваших недоброзичливцям - з внутрішнім спокоєм і легкістю - адже вам дійсно належить звільнитися від всіх цих чвар і чвар. Так чого ж вам боятися? Подивіться на них іншими очима.
Успіхів! Пишіть, що у вас вийшло.
І у мене схожа ситуація, чекаю продовження конфлікту з однієї з викладачок. Конфлікт у неї з моїм керівником, але на мене мабуть теж поширилася неприязнь. І ось тиждень тому (я просто відчувала, що вона хоче влаштувати скандал і привід їй представився) вона зайняла аудиторію, в якій у мене за розкладом були заняття. На мої заперечення початку вичитувати мене як школярку. Я звичайно коли у неї вчилася, вона старше, але тепер-то ми колеги. Тоді вдалося вирішити проблему мирним шляхом, але знову відчуваю - завтра буде продовження історії. Скористаюся вашою порадою.
Обов'язково скористайтеся, тим більше, що ви вже дозволили їй на вас кричати, а це - не справа. Треба виправляти ситуацію. Ні в якому разі не давайте слабину - спокійно, твердо і впевнено тримайте свою позицію. Якщо вона буде продовжувати кричати, просто підіть - дайте зрозуміти, що продовжувати в тому ж дусі їй не вдасться. Пам'ятайте, що спокойстіе і впевненість - ваші головні помічники і козирі в цій грі.
Я вище написала для Колобка, що ще можна зробити перед таким походом.
Вам теж удачі! Пишіть про результат.
Ось я часто помічала, що в місцях великого скупчення народу) автобусах, трамваях і чергах) часто виникають стихійні склоки. У них буквально втягують нас (помітила в основному літні жінки). Я вважаю вони і є вампірші, які харчуються негативними емоціями. Мене кілька разів хотіли справоціровать на скандалб але я у відповідь починаю розмовляти дуже ввічливо і посміхаюся, від мене завжди відстають і скандалу не виходить.
Згодна - такі вампірші намагаються влаштувати скандал там, де згусток людської енергії.
А від вашого неприйняття їх правил - від посмішки - відбувається порушення їх очікувань.
Ви молодець, що не даєте їм приводу підживитися від вас і тим самим зберігаєте свій спокій і здоров'я
Значить дуже багато способів захисту від агресії інших, а також від очищення від наслідків такої агресії, але тут наведу два найпростіших і швидких, але дуже дієвих способів.
2 - Подяка.
Якщо ви зазнали агресії. скажіть всередині себе "Спасибі". Деякі можуть неодмінно повісті бровою і подумати що у мене не всі вдома Але насправді подяку має куди більшу силу і міць ніж агресія, мало того що вона її трансформує, так вона ще й несе в собі величезний позитивний заряд. Просто подякуйте ситуацію і її учасників за досвід, але не більше того.
Головне запам'ятайте - не можна відповідати злом на зло. тільки добром. Причому добро не обов'язково повинно мати зовнішній прояв, ви можете мислити побажати агресивному людині всього найкращого і відійти від нього, це теж гідний "відповідь" на агресію.
Якщо ж вас все таки спровокували і ви відчуваєте що ізнемождени фізично після такого зіткнення, то потрібно поповнити свій організм позитивною енергією для відновлення енергобалансу
Повністю з вами згодна
НЕ учавствовать - це найкраще. Але знову таки - не всі можуть, правда? Я думаю себе потрібно до цього потихеньку привчати
Звичайно, не тільки не всі можуть, але в тому-то і справа, що багато хто і не намагаються і не знають, як і що. Саме тому я так детально все описала. У ситуації з мамою знадобилося досить довго її переконувати і в тому, що ТРЕБА, і в тому, ЯК це треба зробити.
Але вийшло відразу, з першого разу. Це РЕАЛЬНО ПРАЦЮЄ - треба тільки захотіти!
у нас була така директор коли вона влітала, як фурія в кімнату відпочинку, ми робили вигляд, що нічого не проісходіт.пена з рота, воплі.потом вона тікала в кабінет, йшов різкий запах валеріани і напад ржач у нас (якщо не вивела на емоції ) .але я потім все одно пішла від дурепи (як і всі інші)
За вдачею я людина "йоржистий", іноді мій гумор не всім зрозумілий, коли я починаю говорити в своїй улюбленій манері і ще з часткою іронії, не кожен може продовжувати зі мною розмову. Але з'явився новий начальник, так плавно з сина мого директора, став моїм директором, маму відправив на пенсію. Наші відносини і раніше складалися не гладко - ми тихо терпіли один одного. А тут директор. У житті нічого собою не домігся, все перейшло від батьків. Довелося дотримуватися субординації, тепер уже не просто А, а А.Б. своє незнання прикриває відвертим нахабством і хамством, любить випинатися перед своїми друзями, "будувати" і "влаштовувати розбір польотів" (причому, люди з якими він працює набагато старша за нього) - це його коник. Мене це дратувало, злило. Я згадала Карнегі його главу "Посміхайтеся", читала давно і давно цим користувалася, дійсно, здавалося б - ситуація патова, йду і знаю - зараз відмовлять. Перед входом в кабінет "одягала" посмішку і в бій. Людей це бентежило. Успіх - повний. Застосувала до директора. Подіяло, тимчасово. Будинки прокручуючи в мізках неприємні зіткнення з шефом, спробувала зрозуміти звідки в ньому цей снобізм. Прийшла до висновку - він вибрав для себе саме цю ширму, за якою приховує своє незнання справи, невміння жити в колективі, невміння спілкуватися з людьми. Його цього в дитинстві не навчили. Його мамі я не раз задавала питання: "Як же ви його виховували?", Відповідь: "А ми його і не виховували, колись було", і як виправдання - "завжди на роботі". Я зрозуміла-он вовк-одинак. Крім почуття жалості у мене він тепер нічого не викликає. Я вивела для себе теорію поведінки з ним. Чим би дитя не тішилося, аби не плакало. Стала йому підігравати. "Так" А.Б. "Добре" А.Б. "Слухаюсь" А.Б. але з посмішкою і з часткою іронії. Тепер, щоб дозволити якесь завдання з ним, люди спочатку звертаються до мене, я готую грунт, потім йдуть вони. І якось стало тихіше, спокійніше. Але шпильку свою в розмовах з ним я все одно умудряюся вставити, так завуальовано, це тішить моє самолюбство. У розмовах тет-а-тет, він просто А. і питання "А. у тебе що-небудь трапилося?" присутній. Знаю в своє особисте життя він мене не пустить, але я "начебто проявила інтерес", а вже якщо я попрошу ради - уявляєте сидить такий павич-Мавліна, хвіст прямо в кріслі не поміщається, стільки порад падає, ну дівати нікуди, а у мене всередині сміхові коліки. Йду раааааааадостная такая.То що подяки від нього не дочекаєшся, від нього її вже давно ніхто не чекає. У колективі тихо так, роз'яснила, нехай хлопчик грає, кожен залишиться при своїй думці. А розвернутися і піти - це легко. А раптом Ви саме та людина, якій понад названо, хоч одного хама, нахабу, егоїста, зробити добрішими, розумнішими, навчити жити не по вовчим законам, а по- людським. А вже якщо зовсім далеко дивитися, то саме ВИ і краса врятуєте світ.
Ви не зрозумійте, що я йому підкорилася, наступила на своє ЕГО, немає просто я виробила манеру спілкування з ним, і це дає мені внутрішню заспокоєність, я не витрачаю свої нерви даремно.
Ви виробили абсолютно чудову манеру спілкування з такою людиною, правильно прорахувавши його. Не дивно, що успіх - повний, так і повинно бути.
Йти іноді теж треба - ситуації бувають різні - всі неможливо передбачити і описати, але це не ваш випадок.