Зниження когнітивних здібностей і втрата пам'яті вважаються нормальною складовою частиною старіння мільйонів людей. Деякі люди також час від часу відчувають миттєву забудькуватість. І все ж, ці провали в пам'яті не є нормальними і вагомими показниками погіршення роботи мозку, прояв яких зазвичай прогресує з віком.
Погіршення пам'яті не є стандартною частиною процесу старіння!
Мозок отримує 20% продукції, що поставляється вашим організмом свіжої крові, насиченої киснем. Коли цей запас обмежується через звуження артерій і запального процесу, мозок перебуває у стресовому стані і когнітивна здатність знижується. Будь-яке поживна речовина, яка сприяє збільшенню припливу крові і кисню до мозку, може уповільнити або навіть повернути назад процес руйнування мозку, відновлення пам'яті і здібності до навчання.
Вінпоцетин збільшує приплив крові до мозку
Вінпоцетин є екстрактом барвінку, рослини, яке довело свою здатність поліпшувати якість здорового потоку крові і когнітивні функції. Він допомагає захистити клітини мозку від надмірної напруги і підвищує енергетичний рівень мозку. Результати одного з досліджень показують, що вінпоцетин пригнічує запальну дію хімічних посередників (NF-kappaB), яке викликає збільшення напруги нейронів на 42%. Це дозволяє поліпшити циркуляцію крові в мозку і сприяє артеріальної релаксації за рахунок збільшення рівня окису азоту.
Куркумін знижує навантаження на мозок
Звичайний метаболічний процес в нашому організмі створює вільні радикали, які завдають шкоди мозку. Ви можете обмежити вплив вільних радикалів на мозок, споживаючи тільки натуральні продукти. Віддавайте перевагу свіжим овочам, горіхів і насінню і обмежуйте по можливості стресові ситуації. Також ви можете захистити мозок від стресу за допомогою надзвичайно поживних речовин, таких як куркумін. Дослідження показали, що куркумін може допомогти вам тримати під контролем вільні радикали, пригнічуючи негативний вплив цих частинок.
Результати одного з експериментів показали, що куркумін нейтралізує дію одного з найбільш руйнівних вільних радикалів, відомого як пероксинітрит. Відбувається це шляхом підвищення рівня антиоксидантного захисту головного мозку і зменшення запальних реакцій. Даний процес сприяє формуванню відповідного електричного імпульсу від нейронів, в результаті чого поліпшуються як когнітивні функції, так і формування короткострокових спогадів.
ДГА необхідний для найкращої роботи мозку
Омега-3 жирні кислоти, ДГЕА (дегідроепіандростерон), як і раніше грають важливу роль в підтримці здатності вашого організму відновлювати клітини головного мозку і запобігати когнітивне зниження. Це не тільки найважливіші жири, необхідні для функціонування нейронів і зміцнення синаптичних зв'язків. Ці речовини насправді впливають на гени, що відповідають за розвиток нервових стовбурових клітин.
Недавнє дослідження показало, що ДГЕА допомагає підтримувати гнучкість мозку і може запобігти розвитку таких захворювань як судинна деменція і хвороба Альцгеймера. Результати цього дослідження говорять про те, що ДГЕА-збагачена дієта поряд з регулярними фізичними вправами значно покращує просторову здатність мислення, яка удосконалює когнітивні функції, одночасно знижуючи ризик неврологічних порушень.
Занадто багато людей сприймають здоров'я мозку як подарунок долі і відносяться до постійного погіршення пам'яті як до неминучого явища. Незважаючи на те, що наш мозок добре фізично захищений, він все одно схильний до руйнівної дії негативних чинників, таких як нездорове харчування, стрес і навколишнє середовище. Натуральні поживні речовини, такі як вінпоцетин, куркумін і ДГЕА, допомагають вам запобігти зниженню когнітивних здібностей, поліпшити пам'ять і забезпечити енергією, необхідною для міцного здоров'я мозку з настанням старості.